要多吃一些补气的食物，例如莲子、桂圆、大枣，以及脂肪类。中医讲，人体如果亏气亏血，感觉到自己头晕偶尔还会失眠似乎记忆力也大不如从前了有的时候还不想吃东西全身也有。。
颈椎病引起头晕怎么治疗最好的方法
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适当多吃盐
低血压头晕患者可适当多吃食盐，因为食盐具有提升血压、改善头晕、困倦无力等症状的作用。但是食盐摄入量不可太高。
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立即嚼一些生姜
吃生姜对治疗低血压有好处，口嚼生姜1g，可使收缩压平均身高1.5kPa，舒张压升高1.9kPa。因此在血液偏低出现头晕的时候可以适量咀嚼一些生姜，有升压的作用，可以缓解因血压低脑供血不足引起的头晕不适。
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低血压特效穴——素髎穴
位置：位于人体的面部，鼻尖正中央。
按摩手法：用拇指、食指、中指三指捏住鼻尖进行捏、拉、揉等动作，共2-3分钟。以局部感觉胀痛为度。注意捏拉素髎穴时用力宜稍大，到达到强刺激升压效果才会明显。
功效作用：素髎穴有升阳就逆、开窍清热的作用。通过对素髎穴的刺激可以是心脏搏动量增加，呼吸加强、尿量真毒、血糖升高。通过对素髎穴的强刺激可以缓解低血压导致血液循环不良所引起的头晕不适症状。
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指压按摩快速缓解法
百会穴：位于头顶中央处，两耳间连线的中点处，刺激该穴位可以改善血压异常所引起的头晕不适。
天柱穴：维护后头骨正下方凹陷处，刺激本穴可以促进头部到身体的血液循环。
低血压若有头晕头重的情况，可仔细按压百会穴、天柱穴。同时对天柱穴到肩井穴进行按摩，以提高血液循环，改善肩膀酸痛与眩晕。
血压60～90算是严重低血压吗
血压低头晕怎么办最快最有效
血压低头晕怎么办最快最有效，我们都知道，如果血压过低就会出现头晕的情况，如果遇到血压低头晕最有效的方法是立即躺下，避免摔倒，平时注意饮食，及时就医，下面血压低头晕怎么办最快最有效的相关内容，我们一起来了解一下。
血压低头晕怎么办最快最有效1
出现血压低头晕时，最快最有效的办法就是立即卧位，也就是平时说的躺下。血压低出现头晕主要是因为大脑供血不足引起的，平卧位可以保证回心血量，从而增加脑组织血流量，这样的'话，头晕症状就会缓解。
想要治疗低血压头晕，最重要的就是要找出低血压的原因。低血压通常与个人体质、营养不良等因素有关。平时要多补
充营养，多吃鸡蛋，多喝牛奶，适当进行体育锻炼，增强体质。发作比较频繁时，应及时去医院就诊，在专业医生的指导下进行相应的治疗，以免延误病情。
血压低头晕怎么办最快最有效2
低血压头晕应对方法一：调整饮食
饮食过于清淡或者是喜欢吃辛辣刺激性食物的人比较容易产生蛋白质的积累不足，导致低血压头晕的产生，可以在饮食上进行调整多摄入一些维生素、矿物质和蛋白质比较丰富的食物，比如鸡肉、蛋类、豆类以及鱼类等食物，可以缓解患者的低血压头晕的症状。
低血压头晕应对方法二：加强锻炼
对于低血压头晕的患者来说应该适时地增加身体的锻炼，对于低血压头晕的患者来说不断增强身体素质能够解决低血压头晕的问题，对于脑力劳动者来说体育锻炼不仅仅可以增强体质还可以放松大脑，是一种不错的休息方式。
低血压头晕应对方法三：及时的补充水与盐
对于低血压头晕的患者来说可以及时的补充水分与盐分，适量的补充盐分可以使得血压升高，补充水分能够增加血容量，两者都可以缓解低血压头晕，但是需要注意的是盐分不宜补充的过多。
低血压头晕应对方法四：及时的补充气血
经常低血压头晕的患者需要考虑身体出现了气血不足，中医认为气血不足的人比较容易出现低血压头晕，比较容易疲劳等症状，最好是能够在医生确诊后食用一些补充气血的食物，并且采取一些补充气血的药材。
低血压头晕应对方法五：就医检查
经常性的低血压头晕的患者最好能够及时的就医进行检查，肩颈疾病或者是脑部疾病都可能会影响到血压，导致血压过低会引发头晕，积极的进行就医检查能够帮助及早的发现病情及早的进行治疗。
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