最佳回答2022-10-21
小葱拌豆腐的做法家常窍门
小葱拌豆腐做法
1.准备400克左右的豆腐,切成小方丁,放入盆中。
2.小葱一把切成葱花,大葱半根切成段,洋葱半个切成片。
3.锅中烧水,加入一勺食盐入底味,加一点植物油增加食材的亮度。
4.水开以后下入豆腐丁,开大火煮一分钟。
5.一分钟以后关火,把豆腐捞出来,然后倒入凉水盆中过凉,避免豆腐粘连。
6.现在我们再次开火,熬一点葱油,锅中加入一勺食用油,放入大葱段和洋葱丝。
7.把洋葱和大葱炸至焦黄色以后关火,这个时候葱油就做好了。
8.我们把它滤出来倒入小盆里面。
9.接着把豆腐控干水分,加入食盐3克,味精1克,白糖1克提鲜,加入葱油5克,香油
3克,再加入生抽3克。
10.倒入切好的葱花,全部拌匀以后装入盘中就可以上桌食用了。
11.好了 这道简单美味的小葱拌豆腐就做好了,清爽可口,下酒又下饭。
营养价值
1.豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用,人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%,而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
2.制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于大脑的生长发育。
3.豆腐不含胆固醇,是很好的药膳佳肴。
4.豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。
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小葱拌豆腐的做法家常视频
爽滑的豆腐加上小葱,那是相当的好吃,但你会做小葱拌豆腐吗?你知道小葱拌豆腐有哪些常见的家常做法吗?不妨跟我一起来关注和学习下吧,相信对于想做美食的'小伙伴,是有帮助的!
小葱拌豆腐做法一
材料:嫩盒装豆腐1盒,香油3克,青葱2棵,辣椒油5克,花椒面3克,盐3克。
做法:
1、取盒装豆腐去掉薄膜,不要倒出,用小刀划成方块;然后倒扣入盘。青葱切末。
2、加盐,香油,辣椒油,花椒面少许,撒上葱即成。
小葱拌豆腐做法二
材料:豆腐0.5块,小葱2段,盐1小匙,味精适量,辣椒油1小匙。
做法:
1、豆腐用勺子压碎;胡萝卜切成末;小葱切成细丝;放入大碗中。
2、碗内加盐、味精、少许橄榄油拌匀。
3、盛入小碗里,倒扣在盘子上即可。
小葱拌豆腐做法三
材料:豆腐,盐,鸡精,1勺滚油,葱花。
做法:
1、豆腐最好劈成小丁绰遍水,凉晾,略放盐、鸡精拌一下入味。
2、锅里炼一勺滚油(微微冒烟)火关到小,放葱花炸一下,至葱花有些枯时去火,浇到豆腐上。我还剥了一个咸鸭蛋在上面,因为我家只有这样吃咸鸭蛋时,才丁点都不会浪费。
小葱拌豆腐做法四
材料:小葱,豆腐,青椒末,葱末,生抽。
做法:
1、用热水煮一下豆腐,捞起,过一会儿切丁装盘。
2、再把小葱放热水里稍微煮一下(烫一下就可以了,不能太久),切末放在豆腐上。
3、青椒末也放上去,再加一点盐。
4、热锅烧热油,淋在青椒末和葱上面,再淋一点生抽即可!
小葱拌豆腐做法五
材料:北豆腐一盒,小葱一小把,盐少许,香油,鸡精少许。
做法:
1、豆腐打开包装,锅中添水烧开,将豆腐放进去汆熟,然后捞出放入碗中。
2、用勺子将豆腐碾碎。
3、小葱洗净切碎,放入另一个碗中,加盐、鸡精、少许香油一起搅拌。
4、将拌好的香葱倒入豆腐碗中,一起搅拌均匀。
5、拌好后装盘即可。
小葱拌豆腐的做法家常做法
小葱拌豆腐的做法:
主料:豆腐(北)250克。
辅料:香油1茶匙、细香葱2根、食盐1/4茶匙、生抽1茶匙。
步骤:
1.豆腐清水冲洗,小香葱去外皮洗净。
2.豆腐切小丁。
3.锅内加入清水烧开,将切好的豆腐丁放进去煮两分钟,去除豆腥味。
4.沥干水分。
5.小香葱切末。
6.沥干水分的豆腐丁放入碗中,调入适量葱花、香油、盐、生抽拌匀装盘即可。
盛世芳华小葱拌豆腐的做法
小葱拌豆腐的制作方法:
材料:嫩豆腐1块、小葱3-4根、盐1勺、香油1-2勺。
烹饪步骤:
步骤一:把准备好的嫩豆腐切成1厘米左右的小方块,香葱摘洗干净就切葱末,然后把它们分别装盘备用。
步骤二:锅中放水,大火烧开,放一勺盐,然后把切好的豆腐倒入锅中,开大火焯水两分钟,这么做的目的主要是去除豆腐的豆腥味道,同时可以让豆腐提前进入少许盐味,当然要是卤水豆腐大家可以不用焯水。
步骤三:豆腐焯完水后,用漏勺把豆腐捞出来,大家要注意的是,稍微小心点别把豆腐弄碎了。
步骤四:把捞出来的豆腐放入提前准备好的凉水中给它泡凉,豆腐由于蛋白质含量高,热的时候放一起会粘一块。
步骤五:豆腐泡凉后捞出来把水沥干后放入准备好的盘中备用。
步骤六:然后把准备好的香葱末撒在豆腐上边,同时把1勺盐均匀地撒在豆腐上,最后放入1勺香油成菜,吃的时候拌匀就好。
豆腐最好选用嫩豆腐制作,嫩豆腐口感比较好,嫩嫩的、浓浓的香气,吃起来特舒服。豆腐要用盐水煮两分钟,可以去除豆腥味,同时让豆腐提前进入盐味。
豆腐这种做法,吃的就是豆腐原始的味道,所以不用过多的调料,调料多了会影响这道菜的原味。
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