为什么做什么事都提不起兴趣 为什么做什么事都提不起兴趣很难过我是不是要死了

一、提不起精神，没有力气一种原因是身体亚健康状态，或者感冒生病了，所以没有力气。

杨角风想起大学时的好友，酷爱踢球，一日昏昏沉沉半天，下午的时候突然对我说，他浑身没力气，这样肯定不行，非要去踢球，一场球踢下来，晚上就被我送医院了，原来是发烧了。生病了没有精神太正常了，病好了就恢复了。

再有就是身体长时间透支，得不到有效的恢复，大量吸烟、喝酒也会造成生活颓废，没有精神。如果这样，那么及时的去找医生看看吧！

二、如果是学生颓废，没有精神，很可能是不自信的表现

自己努力学习，结果成绩不理想，失去了继续努力的信念；自己觉得很帅，努力表现，结果喜欢的女生不喜欢自己，自己很失败；参加个社团，前期还非常努力，后面发现没啥进步，突然就不感兴趣了；甚至连打个游戏都打不过别人。

于是变得自卑，再加上本身就内向，不愿意参加集体活动，不愿意交流，甚至天天宿舍的床都不下了，这都是由于自卑产生的保护自己的本能，既然比不过别人，那我就不出去比了总行了吧？

如果是这样的情况，还是需要开导一下自己，让自己充满阳光和活力，最重要的是自信，再努力一把。

三、生活没有规律，长期熬夜、上网、泡吧，作息时间不稳定

杨角风每次公司放假，在家里反而非常的没有精神，其实也是作息被打乱的原因。而更多的人是长期熬夜，饮食也不规律，长时间对着电脑打游戏，甚至泡吧，长期透支身体，生物钟被打破，身体的稳定被打破，造成的结果就是每天昏昏沉沉，毫无精神可言。

如果是这样，那么就需要调理自己的生活节奏了，多做些有意义的活动，让自己充满阳光，多接触朋友，参加集体活动，不要熬夜，饮食有规律，这样就有精神了。

四、工作与生活压力大

很多人都有这样的体会，越是工作杂事多，越不知道从何下手，导致一整天的时间又荒废掉了，周而复始，事情越多反而越烦，越烦就越发呆，这都是压力大的表现。再有就是自己的能力不足，很多工作任务下达，自己根本就不会做，短时间也做不好，索性不做，于是恶性循环。

对任何事情都提不起兴趣，主要的原因有以下几个方面：1、碰到了压力比较大的事情等社会心理的因素，让自己短时间内变得没有兴趣，甚至以前感兴趣的事情现在也不愿意去做。常见的原因比如工作压力大、学习压力大、人际关系紧张、夫妻关系问题、经济压力等等都有可能。这些应激事件作为诱发因素，很可能会让人心情低落、焦虑烦躁，从而对于任何事情都提不起兴趣。2、有可能是比较严重的人存在着情绪低落，开心不起来，甚至对于任何事情都没有兴趣，长时间内总处于这种状态，有可能是抑郁症的问题。抑郁症作为一种常见的精神心理疾病，对于兴趣的影响非常巨大。3、有可能存在一定的人格或性格的缺陷。比如有偏执或者分裂型人格障碍的患者，会表现的特别孤僻，兴趣缺乏，甚至对任何事情都没有欲望也没有动力，这时很容易对任何事情都提不起兴趣，也没有与人交往的动力等等。以上的方面可能就是引起兴趣下降的原因，一定要积极的对症进行治疗和干预。

无法热爱任何事物，首先是害怕投入，其次是太在意别人的眼光。有些爱好需要投入更多的金钱，比如收集手办模型，有些爱好需要投入更多的精力和时间，比如折纸、跳舞，更多的爱好时间和金钱都要投入，比如摄影。80后的人，很多都被父母灌输了所有东西都讲投资回报率的观念。他们觉得如果做任何事情，没有得到实质上的好处，都是没有意义的。这种观念深入骨髓，让我们反复衡量利弊后放弃追求。而太在意别人的看法，完全是因为性格太懦弱，性格是三岁定终身很难改变。只能慢慢开始勇敢的把自己真实的一面表现出来吧，毕竟自己的人生别人无法替你过。

不要对生活沮丧，知道一种反应么，越对自己没信心的人，越刺激自己，大脑的本能反应就会通过另外一种渠道去反射出来，小到和别人吵架，不愉快，大到会影响自己以后的生活。或者心理上产生一种病态。
还有，面对消极的生活，我们不能消极的去面对，我们可以寻找突破口，但是一定不能偏激，可以用工作麻痹法，寻找让业绩提高的方法。如果是学生。可以通过学习，千万不要消极，坚持过这段最艰难的时间，你就成功了，
说简单点吧，去个环境好人少的森林公园或者山上，去放松下自己，前提是要安全。 可以看看电视，找人聊聊天。运动一下。 都是可以放松自己的。
学着去接受更多的朋友，开始一次后，你就会觉得有趣，然后一次一次的循环，你会有很多朋友，会觉得很有趣

人 总要有追求，有目标，有理想，才不会觉得生活索然无味
当下可能会提不起兴趣，也许会疲倦，会累，会失去希望，可是只要熬过黑夜，就会看到阳光
去找个人爱吧，这样至少不会寂寞无聊，无助孤单
找份自己喜欢的工作吧，可以让你拥有很多朋友
幸福，就是有事做，有人爱，有所期待
当你这些都具备了，就不会有这种状态了
努力吧，相信自己！