最佳回答2024-04-21
病情分析: 你好,你这个情况多考虑神经衰弱有关,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。平时要吃清淡的食物,不要吃大鱼大肉,困倦时可以喝点茶。
意见建议:首先保持良好的心态,保持睡眠的环境卫生,睡前半个小时洗热水澡,泡脚 坚持形成;“入睡条件反射”1.养成良好作息习惯,睡前思想放松,睡前不要过饥过饱.2.卧室光线要柔和,温度不宜过高。3.坚持每天睡前用热水洗脚。4.饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。5.中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
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老王GAME
回答时间:2024-04-21
您好,眼睛易疲劳,有可能是因为近视屈光不正,还有可能是眼睛某些炎症造成的眼睛的血液循环和新陈代谢变缓慢。一般情况下是由于过度用眼,导致眼睛疲劳的。
指导意见:
感到眼睛疲劳时,实际上眼部肌肉已经是严重过劳,不仅疼痛,而且视物模精不清,也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。建议您不要过度用眼,不要长时间盯着屏幕,一段时间后,要学会放松,眺望远处,或者做做眼部运动都是可以的。
清玲丽
回答时间:2024-04-21
1、眼部因素:未矫正的屈光不正、调节不足、隐斜视、双眼物象不等、集合和融像功能不足;
2、环境因素:照明不足、墙壁颜色、工作物体大小及工作和阅读环境;
3、心理因素:若保持良好的精神状态、强烈的社会认同感、性格外向、压力小患病风险小,反之患病风险大;
4、睡眠状态:足够的睡眠可促进眼部睫状肌功能恢复,减少眼球肌肉暂时性痉挛,改善视疲劳;
爱生活的沛槐
回答时间:2024-04-21
如果经常出现眼睛疲劳,很有可能是因为身体缺乏维生素a而引起的,如果维生素a缺乏,就容易引起眼睛干涩,畏光等,问题严重的话还有可能是夜盲症。这时候在饮食上可以多吃一些胡萝卜,胡萝卜在人体内会转化成维生素a,帮助减轻不舒适的症状。
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