腿上青一块紫一块是淤血的表现因血液运行不畅而阻滞于脉中或溢于脉外凝聚于某一局部而形成的病理产物产生后的瘀血又可影响血液的正常运行而成为一些疾病的致病，腿上淤青消。。
面部青紫肿胀双眼充血口腔鼻孔和气管充满血性泡沫
这应该是凝血功能不好，如果你从来都是这样子，那应该问题不大，因为有羡搜些人天生就是血小板比较喊滑少，但如果你就是近期才出现这种情况，那就一定要去医院就诊，兄渗历很有可能是血液系统的疾病！
腿一碰就容易青一块紫一块怎么回事
这是因为你的毛细血管脆性比较高，容易出血导致的，多食Vc（维生素C）含量多的食物或口服Vc。食用薯类食或掘和品也是补充维生素C的好方法。在各种薯类食品中，尤以红薯特具营养价值。就维生素C含量而言，红薯每100克含维生素C30毫克，远超过苹果、葡萄、桃、梨等水果。
薯类食品的好处在于，不论煮、炸、烤等料理方法皆不会损伤其中的维生素C，因为所含的维生素C为“结合型维生素C”，其特性为耐热，随你煎炒烹炸，仍能保持原来的含量。因此，炸红薯片、烤红薯、土豆沙拉、炸薯条等几乎可以说是蕴含维生素C的宝藏。
如果你每天享用薯类食品，再吃些水果，定能保证身体每日所需的维生素C。
富含维生素C的食物：
1. 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子--每100克中的维生素C含量超过100毫克。
2. 青椒、桂圆、番衫盯茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花--每100克中维生素C含量超过50毫克。
3. 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜--每100克中维生素C含量超过30--50毫克。
4）爱心提示：
1. 维生素C可以预防雀斑的产生，从而抑制黑色素的形成，保持肌肤美白。相反，缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干，并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季，多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生。
2. 蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。维生素C含量最多的蔬菜，当属西兰花，又称绿菜花，它是蔬菜界的维生素C之王，大概是西红柿维生素c含量的6倍以上之多，吃的时候尽量别炒，凉拌或是涮能够不破坏其维生素c含量。
3. 水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草散兄莓等维生素C含量较高。其中含维生素C最多的其实不是橙子、苹果之类的，而是猕猴桃！
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