视频:不吃晚餐能减肥吗 娱乐荷紫说 2022-09-29 11:51:43 677 不吃晚餐能减肥吗 不吃晚餐能减肥吗这种方式减下来会容易反弹不吃晚饭肯定是能瘦的,但是有很多问题,比如营养缺乏,难以坚持,对胃也非常不好,那应该怎么做呢,1早餐和午饭的营养必须充足,尤其是蛋白质,2提前准备一些低热量的小零食,在晚餐或者坚持不住的时候吃一点,3早点休息 本文由 娱乐荷紫说 发布在 问吧,转载此文请保持文章完整性,并请附上文章来源(问吧)及本页链接。原文链接:https://www.ask8.net/health/yangsheng/327.html
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