快速哭出眼泪的方法主要可以使用局部的清凉油涂抹通过刺激性可以有效的促进泪腺的主动分泌使眼泪流出另外可以心里想一些悲伤的事情可以有效的通过神经反射的富力线，哭泣是。。
有什么办法哭出来现在很想哭
刺激眼睛。让眼睛流泪的常见方法是让眼睛酸痛。让你的眼睛释放压力。然后闭上眼睛，擦眼皮25秒左右。挣脱出来，盯着某样东西，直到眼泪开始翻出来。或者反复打哈欠。这能让你很快哭出来。
抽泣的时候总是深深吸气，让自己的吸气看起来像是在抽泣，应用典型的抽泣的肢体动作。
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哭泣技巧
想想你最难过的事，你最卑微的事，你最痛苦的事。转移自己的注意力和处境，让自己快点痛苦起来。
演员要深入角色当时的感受，也就是通常所说的入戏。让你真正感受到角色中的情绪，你会忍不住流泪，然后真正意义上的行动，让观众达到灵魂共鸣。
想哭怎样才能哭出来呢
哭是发泄的一种方式，哭泣可以缓解紧张的心情，让自己得到全身心的压力释放。很多演员在剧情需要的时候也要哭。那么，怎么让自己哭出来？方法很多，每个都尝试一遍，还是哭不出来的，你找我好了。
一、洋葱刺激法
切过洋葱的人都知道，刀切洋葱时，洋葱特别辣眼睛，眼睛需要避开洋葱，不然眼泪会止不住的流。如果自己哭不出来，不妨拿一颗洋葱过来，眼睛直对着它，并切几下试试，保证让你泪流满面。
二、回忆刺激法
洋葱刺激法固然有效，但洋葱并不是触手可及的，一旦找不到洋葱，又必须哭的话，还可以尝试回忆刺激自己。每个人总有几件伤心的往事，可以不停地回忆，试着将自己融入当时的心境，用心感受当时的悲伤，可不就哭出来了吗！
三、直接刺激法
哭最重要的是流眼泪，而眼泪是从眼睛里流出来的，当我们必须立马哭，又找不到其他道具时，可以用手直接戳眼睛，眼睛会受不了突然的袭击，自动的留下眼泪。另外，不停地眨眼睛也可以让自己哭出来。
找一个空房间，要安静，盘腿而坐，顺其自然哭出来，不要试图去控制，反正没有人看到，也没有人知道。眼泪中含有一种毒素，适时的让自己哭一哭对身体健康也有好处，长时间压抑，只有害处，没有好处。以上就是我给大家总结的让自己哭出来的办法。
想哭哭不出来如何催泪
哭，所有人都会哭。哭，是人类生理情绪的一种表达或表露，也是人类表达情感的一种方式。大部分的哭一般是由于痛苦或激动而流泪出声，而泪水就是哭的表现。当我们一生下来时，就会哭，所以哭，是我们最自然的一种表情。
但是有时候我们也需要用哭这种特效的，那你知道怎么让自己哭吗？来看看我的吧！
1、我来说说生活中最常见的哭的方法吧——切洋葱、大蒜。我想起了《爱情公寓》里面的曾小贤和关谷去和网友见面为了让网友卸妆而出的馊主意，但是他们并没有成功。洋葱确实能够让自己情不自禁的流泪。这个效果最明显。
2、一直睁着眼睛。当我们一直睁着眼睛时，眼睛会泛酸，这个时候你就想眨眼了，不要眨眼，过不久会有眼泪流下来。这个方法我们都会的吧，但是眼睛一直睁着会对眼睛不好，所以尽量没事的时候少做这种动作。
3、滴眼药水。滴眼药水是演戏时用的，效果也挺好的，不过这种是没感情的戏，演出来的电视剧没有感情效果。
4、真情流露。当我们对一件事或者一个人有感触的话，眼泪就会自然而然的落下，完全不需要任何道具帮助。这种流泪最能打动自己身边的人。
眼泪是我们伤心、开心、惊慌、无助时流下的，我不喜欢哭的人，因为哭是懦弱的表现，但偏偏自己喜欢哭，喜欢流泪。我对自己感到恨恨的！
不管遇到什么事情不要用哭来解决事情，哭也没用。伤心哭泣是一天，快乐开心是一天，何不快乐的活着。祝所有人都能够快快乐乐的！
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