社交恐惧症案例及分析

分析：社交恐惧症，按上述案例中的解释和分析和患者的自我治疗，并没有什么复杂之处。只要能真正理解社恐的原理，并有耐心和勇气自我治疗，一定能找到健康的自我。希望《社交恐惧症案例及分析》一文对您能有所帮助！

社交恐惧症的心理治疗和案例解析

1、长时间宅在家里不愿出门，不喜欢和人接触甚至不愿外出吃饭。

2、脑海里充满各种想象，内心世界可以很丰富， 然而展现出来的却是冷漠的距离感。

3、聚会场合常常是他人聊得热火朝天，却插不进话题而只能看着别人。

4、非常寂寞却仍然拒绝许多人的邀请，觉得宅在家里是最舒适自在的事。

5、跟人说话时眼神不敢碰上对方，认为很尴尬所以经常闪躲。

6、入职新的公司不愿结识新同事。

7、从来不主动联系过去的同学朋友，对于别人的主动联系也不知如何应付。

8、跟陌生人交流容易成话题终结者，没什么话题聊。

参考资料来源：人民网-什么行为是社交恐惧症的表现呢？如何治愈？

社交恐惧症案例及分析论文

社交恐惧症是对人际交往的恐惧。恐惧对象可以是某个人或某些人，也可以是除了特别熟悉的亲友以外的所有的人。他们极力避免与恐惧对象交往，如不得不与之交往，便会脸红、心悸、出汗和颤抖，或者举止笨拙、惊慌失措、忐忑不安。
社恐者害怕在众人面前出现，特别是对于被人注意尤为敏感：不敢从成排的人面前走过；不敢与别人对坐吃饭；怕见陌生人或异性，因而常常拒绝出席各种聚会，也不愿去可能要与人打交道的公共场所，如商场、餐厅等。
社交恐惧症主要表现为担心在社交场合出丑，也害怕当众表现某种动作；努力回避社交或表演性的场合，如果非去不可，则会极端紧张或者会产生恐惧。
具体来说:
1.在绝大多数社交情境里，总是表现出社交焦虑、害羞或胆怯。
2.对他人的批评或反驳过分敏感，怀疑别人是否针对你。
3.除直系亲属之外，几乎没有亲密的朋友或知己。
4.回避某种程度的人际接触情境，并且自己清晰地知道，这样畏惧是过度且不合理的。
5.由于害怕讲话或做傻事，或害怕在别人面前失态，不愿意涉足社交情境，尤其害怕在不熟识者面前做出令自己不体面和尴尬的事。
6.社交时出现心跳加快、出汗、口干、肌肉紧张和颤抖等情况。
7.有社交的欲望而得不到满足，由此产生焦虑、孤独，不敢面对挫折。
8.常以逃避的方式面对社交困扰，在大部分清醒的时候离群索居或单独活动。

社交恐惧症案例及分析视频

　　生活当中，你不可避免地要与各种各样的人打交道，特别是Office Lady，社交是展示风采的重要方面，可能需要和重要人物交谈，在公众场合发表你的观点，出现在谈判、酒会、晚宴等各种社交场所。但是，你总是不由自主地退却，或硬着头皮去了，却因表现失态而让好机会白白溜走。你懊恼、后悔，可当下一个机会出现的时候，你又开始胆怯、犹豫、心慌、手颤，久而久之，自信心在一次次窘态中消耗殆尽。

　　你或你身边是否经常会有这样的情景：

　　“我在上司面前说不清楚我的意思，表现力极差，越是想表现越是不知所措。”——庞若纤说，她29岁。

　　我在公司做广告策划，我知道自己很能干，也有很多好的ideas。但我常常当着公司高层的面，就笨嘴拙腮，根本表达不清自己的意思。就像刚才的策划会议，我在底下和同事们讨论得相当热烈，好创意不断涌现，精彩极了。但是，一看见公司领导，我忽然说不出话来，仿佛所有的东西都卡在了嗓子眼里，而且当我看到老总越来越紧皱的眉头，就更是说得七零八落的，频频让我在大家面前失分。

　　“我真的不想去参加这个同学聚会，因为我不知道穿什么才好。”——杨玫薇说，她34岁。

　　接到老班长的电话，说下周老同学们要搞一个隆重的十周年聚会。这一星期我都心绪不宁。说实话，我也非常想念我的那些老同学，可是我一想到没有几件高档衣服给自己衬脸，脸上最近新长出了好多的斑，我希望光彩照人地去，让所有人感到我比他们活的好，否则还不如不去。于是，我借口出差逃避了。这样的逃避已经发生了好几回。

　　“我实在没办法在外面方便!”——小欣说，她26岁。

　　出门在外，寻找“方便”的所在，实在是个令人头痛的问题。在大城市有些卫生间修得跟五星级宾馆似的，干净、舒适。但是，有些地方的卫生间，连单独隔间的门都没有，我实在不好意思在那里解决问题。在众目睽睽之下，我觉得特别难为情。

　　北京大学心理治疗师方瞻认为——恐惧社交也是病：

　　这三位小姐不仅仅是性格的问题，很显然，她们不仅仅只是面对别人觉得害羞、不好意思，而是对自己以外的世界有着强烈的不安感和排斥感。这种对社交生活和群体的不适应而产生的恐惧和社交障碍在医学领域上被称为一种精神上的疾病枣社交恐惧症，也叫社交焦虑症。

　　不要小看了社交恐惧症，社交恐惧症已是继抑郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病，这可能是因为现代人面临的生存压力愈来愈大，特别是网络时代的来临，为人们带来了新的`社交领域，若长期沉溺于网络上虚拟社会的社交活动，则会减弱与真实社会中人与人的直接交流的社交技巧。

　　中国人，特别是女性多数内敛、含蓄，不轻易表达自己的感情。这在很大程度上，影响了社交焦虑症的判定。多半以为这只是性格上的弱点，而不是病态，或者不认为这是一种疾病，或者根本就非常忌讳说这是一种精神疾病。

　　方医生提醒大家，不要听到风就是雨，不必为自己经常跟陌生人说话爱脸红而耿耿于怀，中国女性的某些含蓄内敛的表现，并不能认定就是患了社交恐惧症。

　　社交恐惧症的表现形式不仅仅是面对陌生人而手足无措，而且还表现为不能在公众场合打电话，不能在公众场合和人共饮，不能单独和陌生人见面，不能在有人注视下工作等较为极端的行为。在这种恐惧、焦虑的情绪出现时，还常伴有心慌、颤抖、出汗、呼吸困难等症状。

　　所以，你是否患有社交恐惧症，得由精神科医生来进行判定，一般可用以下的专业测试表来进行测试得知：

　　1、我怕在重要人物面前讲话。 (1 2 3 4 )

　　2、在人面前脸红我很难受。 (1 2 3 4 )

　　3、聚会及一些社交活动让我害怕。 (1 2 3 4 )

　　4、我常回避和我不认识的人进行交谈。 (1 2 3 4 )

　　5、让别人议论是我不愿的事情。 (1 2 3 4 )

　　6、我回避任何以我为中心的事情。 (1 2 3 4 )

　　7、我害怕当众讲话。 (1 2 3 4 )

　　8、我不能在别人注目下做事。 (1 2 3 4 )

　　9、看见陌生人我就不由自主的发抖，心慌。 (1 2 3 4 )

　　10、我梦见和别人交谈时出丑的窘样。 (1 2 3 4 )

　　记分方法：

　　每个问题有4个答案可以选择，它们分别代表：1、从不或很少如此;2、有时如此;3、经常如此;4、总是如此。根据你的情况在上表中圈出相应的答案，此数字也是你每题所得的分数。将分数累加，便是你的最后得分了。

　　(1-9分)放心好了，你没患社交恐惧症。(10-24分)你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。(25-35分)你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间一定要到医院求助精神科医生。(36-40分)很不幸，你已经是名严重的社交恐惧症患者了，快去求助精神科医生，他会帮你摆脱困境的。

　　 快把恐惧症赶走

　　据统计，平均每10人中就有一人为社交恐惧症所苦，但就诊者寥寥无几。不及时治疗的后果是什么呢?许多患者因长期处于人际关系障碍及社交功能丧失的情况下并发了酒瘾、毒瘾或抑郁症等精神疾病。我们每天都要同人打交道，怎能将自己孤立起来呢?

　　首先要弄清楚自己的发病原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国著名精神病学教授戴维·西汉先生说，心理、生理两方面的因素会共同导致社交恐惧症，它的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪。

　　社交焦虑症还可能是家庭背景所致：从小性格受到压抑或者是父母没有教会他们社交的技能、要么就是搬家过多。或者是心理上的原因所致：自尊心太弱，害怕被别人拒绝;或者就是对自已的外貌没有信心，过分肥胖或长有严重痤疮等。

　　针对这些原因，对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种：

　　1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

　　2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

　　3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

　　4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

　　5、药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。

　　给你个自疗的方法

　　1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的饿”，“天生我材必有用”。

　　2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。

　　3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。

　　4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。

　　5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。

　　6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。

　　7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。

社交恐惧症案例及分析题

恐惧的是 嘲笑 侮辱 谩骂 诋毁 各种不适应的性格综合症 但这一切都来源于内心的自我都否定和质疑 最重要的是来源于极度自卑和自负 我也有社交恐惧症 我也自卑 因为长得丑嘛 所以出门就要顶着一张丑脸任人挑剔 最关键我没钱 要是有钱 你必须得相信 有些人叫你爸爸都是可以的 你说荒唐不 爸爸都可以玩坏了 所以我社交恐惧了 所以我拒绝低质量的社交享受高质量的孤独 我也不排斥社交 只是没那么在乎了 一开始我很在乎别人怎么看我 所以很辛苦 但后来我发现 卧槽 不管你做好与不好都有一群自以为是的沙雕对你挑三拣四 从那以后 我决定不再委屈自己 关于社交 我变得随缘随心 你来我欢迎 你走我欢送 自然的来自然的去 能相遇也是缘分 聚散分离 在这狗血的现实里本来就是一种很平常的人情世故 别害怕 听听你自己内心的声音 勇敢的和这世界对话 你会发现 原来 都是人生父母养的 没有谁是从石头缝里蹦出来 人人都想做孙悟空 那你叫其他的猴子怎么想 好好的过生活 好好爱自己 有一个 健康 的身体和健全的心智 我还在乎什么社交恐惧症呢 放下 走出房间 尽情享受阳光雨露和人群 世界那么大 出去看一看 不过 今天就算了 外面在下大雨 听听歌做个好吃的也是不错的
社交恐惧症到底恐惧的是什么？
社交恐惧症，属于神经症的范畴，人类、动物再有现实危险的时候表现出来的情绪体验是恐惧，如被杀害的时候。但是社交恐惧的人就是怕有关社交的场合，和会场、宴席等等，这些场合，可能会让人感到紧张，但绝没有任何危险，更没有生命危险。
这些恐惧基本都是源于焦虑，如担心别人笑话自己，担心别人看出什么，担心自己表现不好，等等，这些担心，都是过去的经历和认知形成的条件反射，一到这样的环境就焦虑，在焦虑情绪推动下，放大为恐惧的感觉。
说到恐惧什么，实际就是担心什么，然后放大。
社交恐惧症，属于恐惧症的一种，是继抑郁症之后的另一种精神障碍。从恐惧场合来看，大致分为两种方式：
第一种，是对于多数公众场所都会感到恐惧。
这些人，性格上大多是属于内向型，不善表达，在人际交往这一块是弱项，如果在意别人对自己的看法和意见，就会更加敏感，继而产生浓厚的自卑感。
害怕自己在公众场合出丑，从而被人诟病，行为处世也会更为小心翼翼。当长久让自己置身于这种压抑与焦虑下，就会生出一股对公众场合的恐惧。
只要一到公众场合，就好像有心理暗示般，出现各种不舒服。有时并不是对具体某样东西事物恐惧，而是身体先于意识所做出的反应。
第二种是针对特殊场合感到恐惧。
这种往往多是由于过往的某段经历所造成。
比如，一个人幼时因为在厨房经历过失火事件，从那以后，厨房在Ta成长过程中一直是一个阴影，很害怕进入厨房，而一旦相似的情景出现，就会表现出极其的恐惧。
对于一定场合的恐惧，具有特殊性，毕竟每个人的经历都有所不同，在脑海中所看中的点，形成的意识都有所不同，相应表现出的恐惧方式也会有所区别。
总之， 无论是因为什么原因造成的社交恐惧症，都需要通过心理治愈来疏解，必要时也可以用药物治疗辅助。
社交恐惧症，作为一种心理障碍，如果没有对生活带来实质性的伤害，就没必要始终耿耿于怀，不要因此就觉得自己是非正常人，很多心理问题，都是在臆想中产生的，往往你相信什么，最后的结果也很有可能就是什么。
所以，在意识到自身所存在的一些小问题后，在接下来的生活中，强制让大脑逐渐有意识进行改善、调解，习惯的养成至少需要21天的坚持。
你可能恐惧的是：嘲笑、 侮辱、 谩骂 、诋毁……有很多。但这都只是表象，背后的原因也有很多。我们不妨把它归纳为两类。一类是自卑，另一类是心理的不适应。
自己家境不好，对自己的相貌不自信，或者是语言表达能力不够……这都可以是自卑的原因。如果是家境不好，那就不要抱怨，靠自己的努力来改变；如果是相貌，也不要抱怨，上天给的，我们只能顺服，我就要在人格上多下功夫；语言表达困难，就对着镜子自己跟自己对话，然后跟自己熟悉的人再是陌生的人。
还有一种情况就是各方面条件都不错，不比别人差，但还是社交恐惧症。熟人面前侃侃而谈，生人面前面红耳赤，那就是心理的不适应。解决的方法就是多社交，不怕丑，厚脸皮就行了。当然还是有些技巧，可以帮你缩短这个过程。比如，从日常问候开始，从日常生活开始，再到比较深入的话题。什么兴趣爱好，文学艺术，理想前途，天下大事……再一个就是跟自己水平相当的对象交往，不在一个层次，难得交往。
看你属于哪一种情况，对号入座，加强学习锻炼，坚持一年半载社交恐惧症定会减轻。
感谢题主的邀请！
社交恐惧症简言之恐惧的就是社交一类的东西，比如说置身于公共场合、在公共场合与人交流、跟陌生人说话等等......
以上这些情景都会让他感到害怕或是语无伦次。那么 造成社恐的原因我认为主要有以下几点。
一般先天的个人性格所造成的社恐，是可以随着后期的生长环境与家庭教育观念所改变的。这种社恐源于自身性格的内向或是内心自卑所造成的。所以，在随着年龄的增长以及接触了更多外向性格的人之后，他们的内心其实是会发生一些改变的。
其中家庭教育和生长环境对孩子的成长至关重要。打个比方，如果说，一个本身性格外向的孩子，在一个家庭教育和生长环境都极为内向情景下长大，那么，结果可想而知。
那么如果只是单单的心理疏导的话，对于轻微社恐来说，也能起到作用。但是，这必须要保证他至少能与身边最熟悉的人进行交谈—— 也就是敞开心扉。
这类轻微社恐一般来说，从内心都有想改变自己的想法。那么这就是我们引导的 关键 。
一般可以从以下两点入手。
先从身边熟悉的人开始，尝试与其交谈，直到能正常交流为止，那么，下一步就尝试与陌生人交流，例如，去小卖部买东西，询问老板价格。最后，独自尝试去公共场合站一会儿或者坐一会儿。慢慢去适应那种感受。
你要学会观察，学会思考。观察外向的他们对待你所恐惧的方面是怎么做的，思考为什么他们面对你所恐惧的都能做到游刃有余？有的时候，就是需要多点勇气，当你觉得自己准备好的时候，就该踏出无畏的那一步了。
加油＾0＾~！社恐并不能代表什么，只要你想改变，一切都还有机会！
社恐也是分很多类型的，由于成因不同，表现形式也不一样。有的可以在社交软件上侃侃而谈，但是见面沟通就会比较抵触，而有的人当听到电话铃响或者短信音时，就会产生躯体行为。
之前见过最严重的患者就是在密集的场所，会变得呼吸急促，双腿无力，当然，这一类，还是需要用一些针对治疗的方法进行引导。
而更多的患者其实是害怕自己的行为或者一些紧张引发的表现，引起周边的羞辱或者难堪。而我们身边很多的人，确实无法理解社恐患者心中承载的恐惧，而那些严重的患者会把自己关在家里，完全孤立起来。
现在，从案例上来看，基本上也就分为以下几类:
1.要容易害羞的会有致命恐惧他不仅仅是一般的害羞脸红，而是从脸红到惊恐，伴随一些呼吸急促等躯体行为；
2.对别人的视线恐惧，特别是不敢直视对方的眼睛，而这类患者往往会比较着急让自己稳定下来，但有时就会伴随一些强迫行为或者强迫心理的发生；
3.对异性恐惧，我们周边经常能看到的是对异性的恐惧，有的时候是面对上级领导，那可能会感到很大的压迫感，还有一部分人群面对异性是没有办法正常交流与沟通的。
所以我们在对待社恐患者的时候，尽量还是要保持宽容，平常如果有电话，还是用电话去沟通，如果遭到对方的冷淡对待，尽量不追问，因为那样会让对方更加紧张你们彼此的关系。其次，不要拿对方开玩笑，就算你很幽默，对方还是会把每句话都当真。
希望我们能一同善待社恐患者...
诚感约请！
关于恐惧社交这个问题是多方面因数导致而成的。首先是自信心不足，担心别人对自己有不同看法。其次是对 社会 及朋友有一种不信任的态度，再就是环境因素给人莫须有的压抑等等。
如何调整这种恐惧心理首先要自我做起。
1.学会放松心情，给自己强大动力。
2.和同学及朋友多一些交往，从交流中吸取对新生事物的认知。
3.在公司和同事多做一些 游戏 性的活动，从活动中锻炼自己的动手能力和解说能力。
4.休闲时间可以用唱歌或者是 旅游 的方式去陶冶一下情操。
5.任何场合任何环境心里默念，我行，肯定行。坚持自我世界永远属于你！
顾名思义，社交恐惧症(social anxiety disorder, SAD)是对人际交往感到恐惧的疾病。患有该种疾病的患者，对任何社交和公开场合都会感到强烈的恐惧或忧惧，他们害怕自己的行为或表现会在公开场合引起难堪。社交恐惧症隶属于恐惧症之中，而恐惧症则是神经症的一种。因而，社交恐惧症也属于精神疾病的一种。常见的恐惧症分为三类，即广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧。社交恐惧症在这三种恐惧症中的终生发病率是最高的，其中又以25-44岁年龄段人群的患病率为最高。
社交恐惧症是一种过分惧怕社交活动的一种神经症。有社交恐惧症的人明明知道这种恐惧反应是不对的，但是就是没办法控制，然后又会出现一些焦虑，即使去参加社交活动了，也会表现的非常害怕。心理学家将人的性格分为两种类型：内向与外向。内向性格的人心喜爱思考，感情比较深沉，待人接物小心谨慎，喜欢单独工作，常因为过分担心而缺乏决断力，对新环境的适应不够灵活，但有自我分析与自我批评的精神。两者最根本区别在于，社交恐惧症患者属于无法也不敢与外界接触，而内向的人只是不喜欢或不想与外界接触。
患上社交恐惧症患者没有办法摆脱焦虑的状况，只要和别人对视和交谈就会感觉紧张和害怕。如果不得已要和他人进行交流，患者会出现明显的脸红、心跳加速、冒冷汗的现象。患者常常没有办法控制自己的行为，而且不敢参加聚会，甚至不敢出现在公共场所。
在这个交流非常重要的 社会 ，社交恐惧症会给患者的生活造成极大的危害。所以如果患上了社交恐惧症，必须要及时进行治疗。想要治疗社交恐惧症，患者先和自己的家人以及朋友进行交流。循序渐进，慢慢开始接触陌生人，让自己能够逐渐的和他人进行交流，减轻疾病的症状。
恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。恐惧的对象可以是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。本病以青年期与老年期发病者居多，女性更多见。
主要还是恐惧别人对他的看法和评价，主要是自卑和不自信，对自己的不认可所导致的。