民间也有所谓“一夜不宿，十夜不足”的说法，也给很多喜欢熬夜的朋友敲响警钟。“一夜不宿，十夜不足”!熬夜给身体带来的危害巨大这句俗语的意思，是说一个晚上不睡觉，熬。。
经常熬夜的人对身体有什么危害
经常熬夜，身体上会有哪些明显的不良反应？
一、眼睛干涩，有红血丝，极度不适。
晚上11点之后，人体是需要进入深睡眠的，正常的作息，能够让我们身体健康，但是我们也不难发现，在现在的生活中，科技让我们生活变得越来越美好，电子产品成了我们生活中必备的物品，带给我们便利的同时，也会给我们带来一些影响。很多人在入睡之前总会看手机，玩电脑，玩电子游戏，已经12点了，还非常精神，没有睡觉的意识，经常一二点了才入睡，由于长时间看电子产品，眼睛就会非常难受，产生红血丝，而且经常感觉很痒，干涩，就算点眼药水也无济于事，长时间下去，很多人得了近视眼，也有一些人需要做手术进行治疗。
二、皮肤粗糙暗沉，没有光泽。
我们知道，到了晚上，我们需要休息，而皮肤也是需要休息的，但是有的人习惯性熬夜，自己感觉很困了，还不愿意入睡，觉得晚上的时光是自己的，就应该好好利用起来，殊不知，长期这样的话，我们的皮肤会变得特别粗糙，会出现黑眼圈，眼袋，过早的长皱纹，皮肤没有任何光泽，和自己的年龄是不相符的。
三、抵抗力下降，容易生病。
经常熬夜的话，最严重的就是免疫力下降，由于我们的身体机能受到了损伤，在身体需要休息的时候，还在一直工作，那么很多人会出现这样的状况，那就是经常感冒，动不动就打针输液，稍微一变天，就承受不了了，感冒就找上了自己，想要彻底改变这种状况，那么自己就应该意识到熬夜的后果，做到早睡早起，才能够让身体变得越来越健康。
熬夜伤身体建议你通宵下一句
低血压、出现黑眼圈等。经常熬夜的人身体会很容易虚弱，很容易出现低血压的情况，会经常性头痛、头晕；还有经常熬夜的人黑眼圈会比较重，精神状态会非常差。
熬夜身体发出的警告有哪些
1、精神不好，会出现黑眼圈2、脸上会长痘，长期熬夜会内分泌失调3、整个人容易萎靡，对什么事都提不起来兴趣4、精神容易恍惚，食欲也会变得不好。
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