女人生完孩子为什么掉头发 女人生完孩子掉头发很厉害是什么原因

产后约有 35%～ 40%的产妇会发生不同程度的脱发。这是什么原因呢?头发是长在毛囊中的。每个毛囊都要经历生长期、静止期和脱落期 3个时期。头发也有新陈代谢 ,一般隔 5年就全部更换一次。由于头发的更换是分期分批进行的 ,所以人们感觉不到它在更换。头发的更换速度与激素水平有关。怀孕后体内雌激素增多 ,延长了头发寿命 ,头发进行超期服役。产后 ,雌激素水平恢复正常 ,那些超期服役的头发便纷纷脱落 ,而新的头发又未长出 ,青黄不接 ,于是出现脱发。中医认为发靠血滋养。分娩总得要流血 ,脱发也就在所难免。一旦脱发 ,产妇便紧张、焦虑、抑郁 ,这种心态又会造成精神性脱发 ,加重病情 ,于是形成恶性循环 ,头发越脱越多。产后脱发通常发生在产后 2～ 7个月之间 ,其特点为发际线外脱发 ,使发际线后移 ,太阳穴处头发后退和整个头部头发稀疏。
　　如何预防产后脱发？防脱发三字经 ：
　　● 心情经:在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。
　　● 饮食经:应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。
　　● 美发经:1.选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。2.经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

不少妇女分娩前有一头乌亮的秀发
,可是一旦分娩以后
,就脱落得稀稀疏疏
,这是怎么回事呢
?要回答这个问题
,先得弄清头发的生长过程。
我们知道
,头发都得经过生长期、休眠期和脱落期这三个阶段。一根头发在完成这三个阶段后
,便会脱落
,另一根新发则取而代之
,这个过程大约
5年一次。由于头发是分期分批进行“换代”的
,所以
,每个人都感觉不到头发在不断地进行新陈代谢。那么
,产后为什么容易脱发呢
?一般来讲
,与以下三方面因素密切相关
:
一、激素改变
:怀孕的时候体内雌激素量增多
,使妊娠期的头发成为一生中最美的时期。这些“寿命长”的头发在“超期服役”。一旦小天使降临人间
,体内雌激素含量开始减少
,恢复到怀孕前的正常平衡状态。因此雌激素的“减少”
,使那些“超期服役”的头发纷纷“退役”
;与此同时
,新的秀发又一下子生长不出来
,就形成脱发。
二、营养不足
:按理说产妇的营养应该是十分丰富
,不会存在营养不足的问题。但是
,现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖
,影响体形美
,因而节食、挑食
,加上哺乳期营养的需要量又比平时高
,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差
,使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏
,就会影响头发的正常生长与代谢而致脱发。
三、精神因素
:精神因素与头发的关系十分密切。有些产妇希望能生个男孩
,结果生了女孩
,大失所望
,内心不悦。再加上来自各方面的许多精神压力
,这种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。而脱发又会成为新的精神刺激因素
,如此循环不止
,脱发越来越多。
一般来说
,产生脱发并不是分娩后立即发生的
,通常发生在产后
2～
7个月之间。
怎样防治产后脱发呢
?首先
,要避免精神紧张
,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度
,其次
,常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩
,有助于头皮血液循环
,从而加速新发的生长
;第三
,定期洗头发。产后体内激素恢复到怀孕以前的平衡状态时
,头皮和头发的含油量会增多
,因此要定期洗头。第四
,要注意饮食平衡
,尤其是哺乳的产妇
,更应注意增加营养,不能挑食、偏食和忌口
,而且菜的口味宜淡不宜咸。
产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种症状，除了注意休息、保证睡眠外,辅以食疗，对于防治产后脱发，效果颇佳。
龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1剂。此方大补元气、养血生发，适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将羊肉洗净切块，用开水氽去腥味，再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入调味精即可食用。每日1剂。
以上各方均有补益肾气、养血生发之功效，适宜于妇女产后肾气不足、精血亏虚而引起脱发者食用。

一般脱发主要和平时的生活习惯密不可分。
　　大部分是因为脑力劳动过大造成的，但是这不是什么坏事，因为掉发也是一种更新，只有老的头发掉落之后，新的头发才可以长出来，所以这不是什么坏事。
　　然后你要做的就是保持心情的愉快这是很重要的，因为只有快乐了身心才可以健康。才会长寿。只要你觉得头发还是在长就不用纠结和担心了，我朋友的故事《冯霖~回忆》你可以学习一下，对你绝对有启发的。
1、保持轻松，快乐的情绪
情绪压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安，会导致脱发。
2、与蔬菜，大豆和粗粮作朋友
这三样实物代表着秀发最需要的两种营养素：维生素与蛋白质。蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物，降低血液里的营养及更少的刺激。
3、适度使用空调
头发能够感知空气的温度和湿度，所以温湿度频繁变化会对头发产生不良的影响。