最佳回答2023-12-25
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都说早上吃个鸡蛋，补补大脑，对身体都好。但是不能空腹吃鸡蛋，要先吃点其它主食才好。尤其是本身消化系统不好的，鸡蛋蛋白、脂肪高，空腹吃鸡蛋不好吸收。
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还有个感觉，属于个人感觉。很久没有在早上吃鸡蛋了，然后开始首次早上吃鸡蛋，胃可能会不习惯接受这样的营养，不容易马上吸收。所以可能也会难受，胃不舒服。
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早上吃鸡蛋，最好保险起见，不要混豆浆吃。两者都是高蛋白的食物，尤其肠胃消化系统不好，还是不要这么迟。也不是不能混吃，只是看情况而定。
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要是吃完鸡蛋胀气怎么办。吃点助消化的东西。容易买到的山楂片，或泡点山楂茶。不要吃高纤维的食物，或者吃点胃助力的药，少吃为好。
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也有说喝一杯牛奶帮助消化，适当即可。不过也有喝牛奶也会胀气，对乳糖不吸收，每个人的体质不一样。
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当然在吃鸡蛋的时候，要细嚼慢咽，不能为了赶时间大口大口地吃，可以混点白粥喝喝。
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鸡蛋的蛋黄胆固醇含量较高，对肠胃不好。可以选择只吃蛋白，把蛋黄送给别人。不过有些人扔掉的可能性比较高，也有觉得扔了好可惜。看个人情况。
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要是吃完鸡蛋胀气，要对走动，散步一会儿，并揉揉肚子，帮助肠胃消化。
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严重的话，这段时间尽量不要碰鸡蛋。并去医院询问检查治疗。
其他回答（2）
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回答时间：2023-12-25
早餐需要碳水化合物来补充能量，鸡蛋和牛奶都不能补充。
建议这样补充热量：
一、热量的摄入量因人而宜，不能一概而论。应该根据自己的热量需要摄入产能食物。
二、营养素按排不合理。从这三种食物来说，蛋白质的摄入量可能偏高，而油脂类食物含过少。正确搭配应该是碳水化物大约60%，蛋白质15%，脂肪25%。
三、营养素种素不齐全。比如VC含量严重不足。缺少膳食纤维的摄入等等。
其实每餐都做到合理膳食搭配那是不现实的，看饮食的合不合理不能只看一餐就来决定。一般都是从一天到几天的饮食按排来评论是否合理。但是在能量按排上每餐分配应该合理，不能饱一顿饿一顿。还有三大产能物质的比例要求合理。
忆笛说游戏
回答时间：2023-12-25
饮食日常生活规律的不规律，无节制，让体内寒气逐渐累积增加，阴阳失调，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过慢，抽空到乡下农村挖些殊荣苦菜平时吃东西清淡些少油，少吃辛辣油腻。
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大便为什么会变细有问必答快速问医生，指导意见大便变细通常与胃肠功能紊乱或菌群失调有关，也有可能是患者出现了肠内的占位性病变，大便突然变细了是一种危险信号小心大肠癌，直径比较大的肠息肉可以占据肠管的空间或者是肠癌肿瘤往肠管里面生长占据肠腔的体积这样就会导致大便变细。
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二子爷注销ks千万粉丝账号不可恢复，祁道无限期停播，二子爷发朋友圈把ks账号注销了ks官方注销提醒注销后不可恢复!涉及到的问题比较大ks和微博都禁言了这波很严重我不落井下石了自己好好品品你们就烧高香雷少格局大换别人这，二子爷的接连嘲讽，虽为自己带来了不小的热度，但同时却也导致直播被封两次。
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