为什么阴天皮肤会变黑 为什么阴天脸色暗沉

阴雨天也会晒黑。

紫外线分为长、中、短波紫外线。短波紫外线被大气层吸收，所以对人体影响不大，长波和中波紫外线要特别防护，中波紫外线可以被玻璃挡住，但长波紫外线不行。长紫外线不受窗户、遮阳伞等的阻挡，即使阴天下雨一样具有威力。

夏季在阴雨天，有的人不做防晒，将皮肤暴露在外界，这是不对的。紫外线一年365天都影响着人们的皮肤，紫外线具有很强的穿透力，可以穿过云层，所以下雨天和阴天也需要防晒。在阴天的户外站一天，虽然不会觉得皮肤被晒黑了，但紫外线的作用却会缓慢累积在肌肤内，让人加速变老。

防晒注意事项：

1、不能仅靠防晒霜

其他预防措施也不容忽视。例如，衣服可以减少27%的晒伤风险；在阴凉处待着也很重要，尤其对于婴儿来说，可以减少他们30%多处晒伤的风险；佩戴墨镜防护紫外线；选择清晨或傍晚，太阳位置较低的时候外出；最好在出门前查一下紫外线指数。

2、不能忘记补充维生素D

阳光能促使我们的身体产生维生素D，而防晒霜似乎可以抑制这种作用。维生素D能增强骨骼和免疫系统，降低乳腺癌、结肠癌、肾癌和卵巢癌等其他疾病的风险。

母乳喂养的婴儿、肤色较深的人以及日照有限的人，患维生素D缺乏症的风险最大。很多人都不能依靠阳光来获取维生素D，如果注重防晒，远离阳光的话，最好关注是否需要补充维生素D。

瓷砖蜡：新华网-夏季防晒避免认知误区 阴雨天也要防晒

阴雨天肯定也会被晒黑的。对人体皮肤造成伤害的紫外线分为UVA和UVB两种，晒黑皮肤的主要是紫外线中的UVA。当阴雨天是由于云朵遮挡了阳光，而紫外线有很强的穿透力，即便是有云朵遮住了阳关，紫外线也会穿透云朵射向地球。而晚上由于月球会反射阳光到地球表面，因此晚上人的皮肤也是暴露在紫外线中。
所以，无论是阴雨天还是晚上其实都需要防晒才能达到美白肌肤防止晒黑的效果。一般来讲，一年四季的白天都需要涂抹防晒霜，按照不同的环境惊醒防晒指数的选择。
一般的防晒产品上有两个标识：
一个是SPF（SPF值是对UVB的防护指数，也可称为SPF是表示防止肌肤被晒伤的时间指数）；
一个是PA（PA值是表示产品对UVA防护能力的标志，也可称为PA是表示防止肌肤被长波晒黑的指数）。
UVB会使皮肤在短时间内晒伤、晒红，一般人在阳光下25分钟左右就会对肌肤造成损害。
UVA则可以穿透皮肤表层，产生皱纹，造成肌肤的老化。而且紫外线中UVA通常是UVB的15倍，是令皮肤晒黑的主要原因，严重的还会造成皮肤癌。。
因此现在市面上比较专业的防晒产品既含有对对UVB的防护的成分，也会含有对UVA的防护成分。
SPF指数一般在15~60之间，在室内的话就比较适合用15-25之间的产品，在室外的话就比较适合用30-60之间的产品。（防晒伤时间计算方法：SPF指数*25/60=防晒伤？小时）
PA系数则划分成3个等级，最低为PA+~PA+++之间.产品的标签上+越多防晒黑的能力越强。
阴雨天紫外线毕竟没有艳阳天那么强烈，可以选择指数低一点的防晒产品!