酒后头痛如何缓解 酒后头痛如何缓解酒后头疼小妙招

喝酒后头疼怎么办

喝酒后头疼怎么办，喝后头痛怎么办呢，酒喝的多了必然会出现头痛，大家在喝酒之前可以喝点饮料，吃点东西，尽量不要空腹喝酒，下面分享啊一篇喝酒后头疼怎么办，一起看看吧

喝酒后头疼怎么办1

喝酒前预防酒后头疼

喝酒后总是很容易出现头疼的情况，喝酒之前做好预防是有效应对喝酒头疼的做法。

忌空腹喝酒

想要减轻喝酒后头疼的问题，一定不能空腹喝酒。空腹喝酒，酒精会直接刺激胃黏膜，不仅会损伤胃黏膜也会让人容易喝醉，出现头疼等等不适。吃点东西垫肚子再喝酒能够让肠胃有东西消化，减轻酒精对身体的伤害，也能帮助减轻酒后出现头疼的情况。

吃维生素B2

喝酒前适量地吃维生素B2能够帮助抑制身体对酒精的吸收，从而帮助减缓出现酒精中毒、醉酒、酒后头疼等等问题。另外还可以多吃一些含有丰富膳食纤维、维生素B的食物，也能帮助减轻喝酒带来的身体不适感。

喝酒后头疼怎么缓解

按摩太阳穴缓解酒后头疼

太阳穴位于外眼角延长线上凹陷处，喝酒之后对准太阳穴用食指进行按摩能够帮助缓解酒后出现的头疼问题。

在用食指指腹进行按揉之后，可以再用拳头进行打圈按摩太阳穴来缓解酒后头疼，平时也可以用这种方法来提神醒脑，缓解疲劳。另外也可以在太阳穴处涂抹薄荷油进行按摩，缓解喝酒后头疼效果更好。

冰块冷敷缓解酒后头疼

如果是酒后头疼，还可以采取用毛巾包裹冰块对头部进行冷敷的方法来缓解头疼。还可以采用冷水泡脚的方法来缓解。这是因为通过对头部冷敷、足部冷水泡脚能够帮助减少头部血流量，从而帮助缓解喝酒后头疼症状。

喝酒后吃什么缓解头疼

饮用蜂蜜水缓解酒后头疼

喝酒后出现头疼症状，可以引用蜂蜜水来缓解头疼。这是因为蜂蜜中含有的特殊果糖能够帮助加速身体对于酒精的分解吸收，从而帮助减轻头疼症状。另外饮用蜂蜜水也能帮助酒后更快入眠，缓解醒后头疼不适。注意的是蜂蜜水需要用温水冲泡。

饮用番茄汁缓解酒后头疼

酒后头疼可以通过饮用300ml以上的番茄汁来快速缓解头疼症状。因为番茄汁能够帮助促进酒精的分解，避免出现酒精中毒、醉酒。番茄汁能够快速被肠胃消化吸收，其解酒效果也是很快速的，缓解酒后头疼也是很快速的。

吃新鲜葡萄缓解酒后头疼

在喝酒前或者是喝酒后适量地吃些新鲜葡萄能够帮助预防醉酒、减轻酒后头疼等不适感。因为葡萄中含有的丰富的酒石酸能够与酒精进行合成作用形成脂类物质，在减少酒精对身体的伤害的同时也能帮助酒后醒酒、缓解酒后不适。

喝酒后头疼怎么办？五招教你缓解头疼

一、按摩太阳穴：太阳穴位于什么地方相信不用我多说大家也都非常清楚，喝酒后如果出现头疼的问题，那么就可以用食指，按住两侧太阳穴，并轻轻的揉按，也可以在揉按的时候涂抹上适量的薄荷油，按摩半刻钟左右的时间即可有效的.缓解头疼。

二、冰块冷敷：对于酒后头疼的人来说，冰块的作用是不容小觑的，可以用毛巾包裹适量的冰块来冷敷头部，也可以用冰水泡脚，这两种方法都可以有效的减少头部血流量，缓解头疼症状，用冰水泡脚或者是用冰块敷头部都需要注意时间，切忌泡过长的时间，以防止冻伤。

三、喝一杯蜂蜜水：据研究调查发现，蜂蜜中含有丰富的果糖能够促进人体对酒精的分解和吸收，所以酒后可以选择一杯蜂蜜水，这样不仅能够有效的缓解头疼，更能帮助我们更会的进入睡眠状态。

四、榨一杯番茄汁：番茄汁能够加快肠胃对酒精的吸收速度，来防止酒精中毒以及醉酒，所以如果有酒后头疼的问题，也可以选择榨一杯番茄汁，既能促进酒精分解，又能保护肠胃粘膜，可谓一举两得，注意一定要选择新鲜的番茄榨汁，否则容易闹肚子。

五、吃新鲜的葡萄：相信有过醉酒经历的人都知道，醉酒后不仅头疼，往往会伴随呕吐症状，此时肠胃是非常不舒服的，而在喝酒前或者是喝酒后可以吃一些新鲜的葡萄，葡萄中含有丰富的酒石酸，能够与酒精合成脂类物质，既能保护肠道，又能解酒。

如何才能缓解酒后头疼相信大家已经都有所了解了，按摩太阳穴、冰块冷敷、喝蜂蜜水、喝番茄汁、吃葡萄都能有效的促进酒精分解，缓解酒后头疼的症状，在这里需要提醒大家的是，过量饮酒有害健康，酒还是少喝吧。

喝酒后头疼怎么办2

酒喝多了出现头痛现象有以下解决方法：

第一、建议做头颅核磁共振检查，特别是对于高血压患者，核磁共振检查显得尤为重要，以避免由于脑出血导致的头痛症状，这种头痛会进行性加重，所以头颅核磁十分必要；

第二、喝酒后头痛主要是由于酒精及代谢产物，对神经有一定的损伤作用，同时酒精及代谢产物会促进脑血管的异常扩张，导致血管性头痛，所以建议多饮水，饮水可以促进酒精及代谢产物的排出，同时饮酒后会有一部分水分流失，通过饮水可以补充血容量来缓解头痛的症状；

第三、喝一些果汁，特别要多喝富含果糖和葡萄糖的果汁，尤其是鲜榨果汁能使血糖升高，并补充已消耗的基本维生素；

第四、可以使用蜂蜜，蜂蜜富含钾和抗氧化剂，是家中常备的食物，对摆脱宿醉的帮助巨大，在宿醉期间身体也需要摄入食物，这时可以直接选择蜂蜜，将其涂抹在面包或饼干上食用；

第五、多喝一些汤，如果蜂蜜烤面包和香蕉无法摆脱宿醉，建议喝汤，不要使用油脂食物，汤中不仅富含维生素和营养素还能暖胃，如鸡汤、粉汤或者罗宋汤，在喝汤时还可以添加一些香料，使得出汗将体内的毒素排出。

喝酒后头痛的6个缓解小方法要牢记：

第一、可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜有一种特殊果糖，这种果糖对酒精的分解吸收有良好的效果，能减轻头痛症状，如果是喝红酒引起的头痛，效果会更明显。

第二、喝酒出现头痛的现象，要点喝葡萄糖，葡萄糖有戒酒的功效，这是大家有目共睹的，所以头疼能得到很好的缓解。

第三、 冷敷对缓解酒后头痛也是有很好的效果的，可以用冰袋敷额头，也可以用冷水洗毛巾擦拭，这样会舒服。

第四、补充大量的水分，喝酒后一般会呕吐，导致体内大量水分丢失，要多喝水，以免脱水，也能患者头痛的症状。

第五、休息也能缓解酒后头痛，如果出现酒后头痛，要好好的睡一觉，睡醒了症状就会减轻。

第六、有条件的可以喝点西红柿汁，因为西红柿汁能促进酒精分解。

喝酒后很容易出现头痛，酒后头痛是喝酒过量的表现，所以建议大家不要喝太多酒，尽量不要喝烈酒，喝酒之前吃一些东西，空腹喝酒不仅引发头痛，还刺激胃，希望大家引起重视。