晚上睡觉醒好几次说明睡眠的连续性不好容易醒睡眠的质量不高。在整个睡眠周期中大部分都是浅睡眠状态所以很容易醒来深睡眠的时间太少了只有深度的睡眠才会让大脑和身体，晚。。
你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
为什么晚上睡觉醒来好几次 为什么晚上睡觉醒来好几次都睡不着
阿松喜欢吃黄瓜
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