其实说起来并没有什么生的易胖体质当你吃得少却瘦不下来之时你需要考虑的应该是热量缺口有没有出现而不是自己生基础代谢率低在减肥过程中低估食物的热量与，有些人怎么吃都。。
都说民以食为天，生活中，享受食物早已成为了人类的一种本能乐趣。如果你足够留心，那么你一定会发现在生活中，总会有这么一类人，他们食量惊人，甚至完全能够称得上是大胃王，但身材却十分纤瘦曼妙；与之相反的是，生活中同样存在着另一拨人，他们每顿饭吃的很少，但是体型却比较肥胖，常常会跟身边的人抱怨自己“喝凉水都会塞牙”，那么这到底是怎么回事呢？
一 脾胃不调
一般而言，根据能量守恒定律，我们吃进去的食物总会有一部分能量经过一系列复杂的生物反应转化成我们身体所需要的能量。而生活中那些每天光吃不胖的人显然违背了这一基本的科学道理。唯一的解释就是他们很有可能出现了脾胃不调。也就是说，他们虽然吃得多，但是吸收不太好，很多营养成分未能按照正常“程序”很好地被肠道吸收。如果你身边有存在这种情况的朋友，可以建议他们去找中医进行调理。毕竟太瘦的体型总归也不太健康。
二 不经常锻炼身体
生活中那些经常嚷着喝口水都长胖的人，除了一些特殊的体质原因之外，很大程度上都是因为他们”懒得动弹“。诚然，现在社会属于快节奏社会，每个人每天都有很多繁重的任务需要完成。但我们也不能因为劳累就忽略了自己的身体。如果体型过于肥胖，等到了一定年纪之后很容易会出现各种疾病，因此我们必须防范于未然，在每天保证营养的前提下进行适当的锻炼。只有这样，才能尽可能保持自己身体健康。
无论如何，太胖或者太瘦的身材都意味着身体不够健康，我们在忙碌生活的同时，也要适当根据自己的情况对身体作出调整哦！
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