涵容讲玩游戏
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高血压主要是用药控制，其次是饮食及生活上的配合。晚餐不要油腻，不要过饱，要病人保暖，但室内要常常通风。饮食清淡，少油，少盐，戒烟酒。不吃腊肉香肠，不吃酱菜，多吃青菜水果，轻微运动，少发脾气。一定按时服用降压药。药量不可以自己增加或减少，要听医师的。
一般血压跟季节，昼夜，情绪等都有关系。
冬天是比夏天高，晚上血压较低，清晨血压迅速的升高。
你所说的症状很像高血压危象，主要是由于紧张疲劳寒冷或者停服降压药诱发的，引起血压急剧上升，有头痛，烦躁，眩晕，恶心，呕吐，心悸等症状。这时候就是迅速降压。注意诱发这种情况的因素，早上早点服用降压药。
饮食上低盐，喝牛奶补充钙和钾，低脂饮食，不吃肥肉，戒烟少喝酒，一般不会因为一顿普通的饭血压迅速升高的。
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