勇往去向前
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引起腰痛病的原因很多,约有数十种,比较常见的有腰部骨质增生,骨刺,椎间盘突出症,腰椎肥大,椎管狭窄,腰部骨折,椎管肿瘤,腰部急慢性外伤或劳损,腰肌劳损,强直性脊柱炎等.
取坐位,以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后）,点按 1-2分钟,直至被按部出现酸,麻,胀的感觉.建议到正规的医院详细检查选择治疗
问题分析：
您好，您的这种情况有可能是腰部肌肉的劳损性疼痛。此时，腰部肌肉可能发生痉挛、疲劳，产生乳酸等物质导致疼痛。
意见建议：
建议您口服肌肉松弛剂，如乙哌立松，并进行腰背肌的功能锻炼，可以在床上做小燕飞的动作进行肌肉的力量及平衡训练。
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