为什么怀孕了总感觉冷 为什么怀孕老是感觉冷

跟着胎儿的不断长大，一些孕期反响也随之而来。正是这些共同的感受，让孕妈在第一时间感受到宝宝的降临。我国有许多当地称怀孕为“害喜”或者“害冷病”。由此可见，在怀孕初期许多孕妈妈都会出现怕冷的现象！有的孕妈妈在怀孕初期把自己包裹的跟粽子相同，可是还感觉很冷！孕妈妈对身体出现的这种现象很难理解。

孕早期孕妈妈的饮食不充足，有些妈妈食欲差，进食少，脂肪、蛋白质摄入量不行，并且孕妈妈体内的养分大部分给胎儿吸收了，妈妈养分不良只会导致会更加的畏寒。孕妈妈体内过虚，阳气不行。孕早期，妈妈身体的脏腑器官会运用体内的阳气来孕育胎儿，这样就会导致孕妈妈体内的阳气缺乏，孕妈妈会感觉到寒冷，尤其是背部。

假如妈妈伤风或者是发烧，这样就会导致孕妈妈发冷发热。孕妈妈宫寒。假如孕妈妈体质比较虚弱，手脚冰凉，本来就宫寒，那么孕妈妈怀孕后，能量消耗多，这样就会加剧孕妈妈的宫寒，孕妈妈会更怕冷。甲状腺功用低下的孕妈妈也会出现畏寒现象。

孕妈妈需求加强锻炼，增强体质，平常能够经过有氧运动锻炼身体，促进孕妈妈体内的血液循环，比方：游泳，漫步，瑜伽，体操等等。孕妈妈每天能够锻炼半小时-1个小时，每周运动量不要少于4个小时。孕妈妈需求添加碳水化合物、脂肪、蛋白质方面的摄入量。鱼类，肉类，蛋类，含有丰富的蛋白质，孕妈妈孕期要适当弥补这方面的养分，并且孕妈妈尽量不要挑食，做到养分均衡。

红糖水，姜茶都是暖胃驱寒的，孕妈妈偶尔能够服用红糖水，或者是姜茶，可是留意切不可过量。假如有妊娠糖尿病的孕妈妈，不能喝红糖水，这样会让血糖升高。孕妈妈平常能够适量吃温阳补养的食物，比方：牛肉，羊肉等等，不但能够驱风御寒，还能够调理身体。

假如孕早期孕妈妈的食欲差，那她怕冷的程度会比别人更凶猛。咱们要选用适当的方法给她添加温度。利用暖水袋取暖，对孕妈妈来说是最安全健康的方法。咱们在挑选暖水袋的时分，要挑选材质好密封性强的暖水袋。用空调取暖的时分要保证室内空气湿润！过于枯燥的环境对孕妈妈的身体也会有影响。希望这些方法能带给你一些帮助，祝孕期好运。

“怀孕初期怕冷，怀孕后期怕热”这是怀孕后的基本常识，怀孕初期怕冷这是孕妇在怀孕初期常出现的现象，孕妈妈无需过分担心，但也要注意好日常的防护保养。