为什么很容易掉头发 为什么很容易掉头发的原因

在我们平时的日常生活当中，很多朋友们都会有掉发的现象，尤其是每年秋冬季节的时候，掉头发就会非常严重，这让爱美的女性朋友们非常烦恼，下面小编给大家介绍了一些经常掉头发的原因，希望对大家有帮助。那么经常掉头发是什么原因？经常掉头发有哪些对应方法？
一、掉头发的主要原因
1、心理压力
现代人的工作生活压力很大，用脑过度容易出现紧张烦躁的情绪，从而使体内无法给头发提供足够的营养，导致脱发。
2、不良习惯
因经常熬夜、夜生活太丰富，日夜颠倒，生活不规律，休息不好等不良生活习惯，影响人体的正常新陈代谢，而导致非正常脱发。
3、护理不当
对头发保养护理不当，频繁的洗发、烫发都有可能影响头发的发质，使头发缺乏营养而断发。
4、病理因素
如果因为家族遗传史或者皮肤分泌的油脂过于旺盛而引起的脱发，都属于病理性脱发。
当然癌症病人进行化疗后脱发也是很正常的。
5、其它原因
由于天气干燥，换季、以及年龄老化等原因也都是老掉头发的原因。
二、应对方法
1、缓解压力
树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。
小贴士：经常听听歌，多做些体育锻造放松放松，也是缓解压力的好方法。
2、改良习惯
不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。
小贴士：如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。
3、正确护理
正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。
小贴士：烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。
4、食物疗法
通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。
小贴士：少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品。
5、梳头按摩法
通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
小贴士：建议在梳头的经常变换分发线，始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发，还可以帮你变换发型，塑造帅哥靓妹新形象。

导致头发生长周期在受到刺激的情况下出现变化，生长期的毛发进入休止期，导致头发大量脱落，一般来说有以下几个原因：
1、熬夜。生理作息的规律性很重要，熬夜可能会导致体内的变化和免疫系统的变化，导致大量脱发。
2、吃高热量食物，暴饮暴食。大量的胆固醇摄入会影响分泌，同样会导致脱发。
3、精神压力大，紧张。精神性因素是脱发的另一个主要原因，而且很容易诱发斑秃。
4、头皮受到直接刺激，比如烫发、染发、刺激性洗发水、空气污染等等。
5、甲亢、高血压、糖尿病等疾病在初期也会伴随大量脱发，所以身体健康情况也要时刻重视。
6、季节变化，有些人会有季节性脱发的问题，特别是在气温突然下降、季节交替的时期。
一般来说暂时性脱发是可以恢复的，只要你脱发没有看见头皮，那么整体密度仍然正常，有些本身脱发就严重，头发稀疏可以见头皮，再加上上述因素影响，掉发更多，这类脱发非常危险，应该尽快采取。

染发剂的不良物质太多，使头发受到影响，进而引起出现大量头发掉落。头发出现大量掉落基本有以下几点原因：
1不良的生活：长期熬夜会使免疫力下降，会使头发过早地进入衰退期，长期下去，就容易酿成大量掉头发；
2节食引起的营养不良：构成我们头发的重要成分是脂质，很有必要营养均衡，节食过多会使头发所需的营养受到影响，这样很可能会导致头上的头发掉落；去年我值夜班的那几个月，可能是因为生物钟不规律，引致我头上的头发稀少，慢慢变成地中海，让我没了自信，试过很多方式，可是没用。最终百度一下看到了可以生发的首姜源育发液水，使用几个多月后，头发稀少的部位逐渐长出头发，头发恢复正常了，和他人交谈更加自信，整个人的面貌看起来年轻了。
3精神压力：很多人因为长期处于紧张的精神状态，会使头发的生长进入休止期，如此下去会形成头上大量掉发；相信我的分享应该可以帮你，愿你也能成功，祝你好运。

掉头有多种原因，最主要是身体缺乏营养，可以加强改善饮食，多补充维生素类食物、水果、坚果、鱼、肉、牛奶等营养物质。严重掉发要及时去医院查明原因。正规治疗脱发。

掉头发严重：一、要去看医生，医生要根据症状和表现明确诊断，因为掉头发分很多种，比如斑秃、脂溢性脱发、炎症性脱发、精神神经因素等等，脱发有很多种，所以脱发严重的时候应该先明确诊断。二、口服药，也是根据诊断不同，根据性别不同用不同的口服药。三、可以做毛发因子导入也就是中胚层疗法，把毛发生长因子导到毛囊处促进新生的毛囊增长。四、可以做激光治疗，就是低能量弱小的激光，照射以后可以改善毛囊的循环，给毛囊提供能量，使毛囊变的正常。五、原因不同，有些人比如属于高度的精神紧张、失眠、压力大或者经常熬夜，还有的甚至减肥，一个月减几十斤造成毛发的营养不良等等，根据不同的原因建议合理的调整饮食且减压，适当的运动，营养均衡都可以从病因上达到治疗和管理，减轻毛发的脱落。