关于酸奶的挑选和饮用Keep君有一些建议。乳酸饮料的含糖量往往过高营养价值比较低如果不是为了解馋不建议喝太多。此类产品最大的特点就是不用冷藏直接放在货架上销售。。
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养乐多低糖什么时候上市了？
养乐多作为一款广受欢迎的饮料品牌，一直在不断创新和推陈出新。近年来，随着人们生活方式和饮食观念的变化，低糖饮料越来越受到消费者的青睐。那么，养乐多低糖何时上市呢？让我们一起来了解一下。
低糖食品的市场需求
随着现代化和城市化的进程，人们的饮食习惯越来越趋向于高脂高糖的食品，导致肥胖、糖尿病等疾病的高发。因此，低糖食品成为了市场的新宠，成为各个品牌争相推出的产品。此外，越来越多的消费者开始更加注重自己的健康，选择低糖食品已经成为一种全新的生活方式。
养乐多推出低糖饮料的原因
养乐多一直以来都是以果汁饮料为主打，深受广大消费者的喜爱。而低糖饮料的推出，则是因为养乐多注重消费者的口感和健康需求。低糖饮料不仅可以保证消费者的味蕾感受，还可以使消费者摄入更少的热量和糖分，从而达到减肥和防糖尿病的健康目的。
养乐多低糖上市的时间
根据养乐多官方的消息，养乐多低糖饮料于2022年7月份正式上市。此款低糖饮料不仅保留了养乐多原有的口感，更是降低了糖分的含量，最低的甜度仅为每100ml中的5克左右。此外，养乐多低糖饮料还加入了益生菌和维生素B，更加符合消费者的健康需求。
结语
随着人们生活方式和饮食观念的变化，养乐多推出低糖饮料成为了品牌创新和突破的重要一步。低糖饮料既满足了消费者的口感需求，又使消费者健康饮食成为可能。养乐多低糖于2022年7月份上市，相信消费者们一定能够在享受美味的同时，也更好地照顾自己的健康。
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养乐多含有白砂糖和葡萄糖等碳水化合物，不含淀粉。其中白砂糖的主要成分为蔗糖，为多糖，有甜味，是一种典型的碳水化合物；葡萄糖为单糖，甜味稍弱于蔗糖，也是一种碳水化合物。至于您提问的淀粉，是碳水化合物，但是不甜，养乐多中没有该种成分。
养乐多的主要成分如下：水，白砂糖，脱脂奶粉，葡萄糖，食用香精，干酪乳杆菌
碳水化合物的主要功能之一是为你提供能量。食物中的大部分碳水化合物在进入血液之前就被消化并分解成葡萄糖。细胞会吸收血液中的葡萄糖，并通过一系列复杂的细胞呼吸作用产生一种叫做三磷酸腺苷(ATP)的分子，细胞可以利用ATP为多种代谢任务提供能量。
身体的大部分细胞都是使用碳水化合物作为它们的主要能量来源。
美国著名神经遗传学家和进化生物学家沙伦·穆阿利姆博士指出，每个人消化碳水化合物的能力不同，这与其体内的唾液淀粉消化酶基因有关。携带这种基因越多，分解碳水化合物的能力就越强。
怎么知道自己有多少淀粉消化酶呢？你只需要准备一块不加盐的薄脆饼干、一个计时器和一支笔就可以进行自测。
首先，尽量在嘴里多攒点唾液，然后把饼干放进嘴里，边嚼边计时，统计出感觉到甜味的时间。连续测3次，取平均值。按每天摄入2000千卡热量计算，如果你在14秒内就能尝出甜味，那说明你携带淀粉消化酶基因数量较多，每天可吃250克碳水化合物。
参考资料来源：人民网——你该吃多少碳水化合物
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一罐乳酸菌等于15块方糖
“喝一罐味全乳酸菌等于吃了15块方糖！”近日，一条关于乳酸菌饮料含糖量过高的微博引发公众的广泛关注。
微博消息称，一瓶435ml、标称不含脂肪的味全乳酸菌饮料，含糖量高达70g，喝两瓶等于吃了顿正餐。若以每块方糖4.5g计算，喝一瓶饮料约相当于吃了15块方糖。若按照100g糖产生400千卡热量计算，70g糖可产生280千卡热量。
微博消息并非空穴来风。就在近日，浙江省消保委对10批次冷冻饮品和10批次碳酸饮料进行了体验性检测，结果显示，20批次饮品、饮料总含糖量偏高。
炎炎夏日，超市里饮料销量飙升，不少消费者都把饮料当作日常饮水来饮用。哪些饮料含糖量高，减肥人士应该格外注意？记者对此进行了走访调查。
【调查】
乳酸菌饮料含糖量最高
7月31日，记者走访了长沙多家大型超市，对市面上常见的14款饮料进行对比分析，发现乳酸菌饮品的含糖量最高，甚至高过消费者普遍认为的高热量的碳酸类饮料。
在冷冻饮品销售区，乳酸菌饮料占据了一席之地，不少消费者都冲着零脂肪、益生菌的噱头前去购买。记者找到了超市内销量最高的养乐多，但在外包装上面并没有发现含糖量的标示，只在营养成本表一栏，碳水化合物标明为15.7g/100ml。
据了解，在饮料营养成分中，所谓的碳水化合物一项其实指的就是含糖量。长沙某医院营养科主任张医生告诉记者，碳水化合物也叫糖类化合物，包括葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等。“饮料通常不含淀粉和纤维素，因此碳水化合物就是糖。”这一点，记者也从碳酸类饮料的外包装上得到了证实。
记者注意到，百事可乐和可口可乐的营养成分表中，碳水化合物一栏后面用破折号加注了“糖”字。
记者将抽样调查的14种饮料分为五大类，分别为乳酸菌饮料、碳酸饮料、果汁饮料、蛋白质饮料和运动型饮料。对比结果显示，含糖量高的饮品前三名，乳酸菌饮料占了两席；碳酸类饮料含糖量居中；含糖量最低的为运动型饮料脉动，每一百克饮料仅含糖量4.8克。
不过，即便是含糖量最低的运动型饮料，由于其一般为500毫升的容量，一瓶的含糖量也高达24克，相当于5块方糖，减肥人士还是少喝为好。
记者了解到，中国居民膳食指南中对于每天的糖摄入量并没有明确的建议值。不过，美国心脏协会则建议，女性每天糖摄入量不超过25克、男性不超过37.5克。
三湘华声全媒体记者 何梦青
实习生 杨雅淇
含糖量排名表
记者对长沙市面上常见的14款饮料进行含糖量由高到低排名，情况如下：
排名 名称 类型 碳水化合物含量 换算后含量
1、养乐多 乳酸菌饮料5%(每100g含15.7g)15.7g/100ml
2、美年达 碳酸饮料5%(每100g含15.5g)15.5g/100ml
3、每益添 乳酸菌饮料5%(每100g含15.2g)15.2g/100ml
4、美汁源 芦荟粒·雪梨果汁饮料22%(每450ml含67.1g)14.9g/100ml
5、百事可乐 碳酸饮料4%(每100g含11.2g)11.2g/100ml
6、雪碧 碳酸饮料9%(每250ml含27.5g)11g/100ml
7、可口可乐 碳酸饮料9%(每100g含10.6g)10.6g/100ml
8、果缤纷 果汁饮料3%(每100g含10.2g)10.2g/100ml
9、味动力 乳酸菌饮料3%(每100g含9.0g)9.0g/100ml
10、六个核桃 蛋白质饮料3%（每100ml含7.8g）7.8g/100ml
11、椰树 蛋白质饮料2%(每100ml含7.0g)7.0g/100ml
12、启力 运动型饮料3%（每100g含6.2g）6.2g/100ml
13、银鹭花生牛奶 蛋白质饮料2%（每100ml含6.0g）6.0g/100ml
14、脉动 运动型饮料2%（每100g含4.8g）4.8g/100ml
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