视频：为什么减肥体重不降 为什么减肥体重不降身材变瘦

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为什么减肥体重不降 为什么减肥体重不降身材变瘦

当然还有可能是减肥效果并不好，每次减肥可能只是减少了水分，这会很快补充回来，所以导致你检测体重时，但是看起来瘦了也是很正常的二，增加力量训练和hit，高强度高时。。

分享一位粉丝的经历，她跟我说老师，按照你说的吃，为什么第一个月瘦了10斤，第二个月一点没瘦 然后我就看了一下他的饮食，早餐和午餐都还不错，但是晚餐只有蔬菜，这就是问题所在

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