人为什么一天吃三顿饭 为什么一天吃三顿饭就胖

人一天为什么要吃三顿饭。中国的传统一天如拿就是吃三顿饭的。因为一天需码橡槐要工作忙碌。休息的时间饿了就可以吃一顿饭。很放松。也迟友很享受美味。

一天可以吃两餐，也可以吃四餐甚至更多，只要食物充足 古代物资匮乏，几乎都是一天吃两餐，那时如果吃三餐，粮食更不够吃。后来，物资的逐渐丰富，人们从一开始中午吃一点点心，慢慢的，到现在必须吃三餐了。而有些夜里习惯吃夜宵的人，不吃第四餐，会饿得睡不着觉。
为什么会这样呢？这是因为生物钟。
我们的消化道会随着我们的习惯做出调整，只要我们有食物进入消化道，消化功能就必须加班工作，如果我们有一段时间在那个时间点吃东西，慢慢的，消化系统会按照你的习惯来，分泌消化液，胃肠道也会开始加快蠕动。
如果这个时间是夜里，那它就会在夜里那个大概时间进行工作，而如果没有食物进入消化道，消化系统就会告诉你，该吃东西了，怎么告诉你呢？“饿”。
午睡真的需要吗？
我们的睡眠习惯也是这样形成的。如果你一直不午睡，中午穗型瞌睡虫就不会来找你，而你习惯午睡，那到了这个时间点晌纳，瞌睡虫就来了。
古代没有午睡的习惯，现在大部分国家的人们也不午睡的。我们国家也是在上世纪80年代才开始推行午睡的，为什么推行，就不得而知了。
生物钟可以影响我们的生活，我们的习惯也可以影响生物钟。
如果某一天，物资不再丰富，生存迫使我们不得不争取尽量多的时间努力工作，我们现在的所谓夜宵，午睡，午餐都会消失，一天也会变成吃两顿，甚至只吃一顿都有可能。
如果从身体需要来说，现代人的劳动强度根本比不上古代人，甚至远不如四十年前的人们，估计两餐就够了，而且午睡也是没必要的。
您觉得吃午餐和午睡真的必要吗？
上班族应该一天三顿饭，而且早餐必须要吃好，不然怎么能有精力工作。
赋闲在家的，改一天两顿也挺好，
因为宴族没这样一来省事儿、省粮食、省钱，最关键的还省得长肉。[微笑][微笑][偷笑]
人为什么一天三顿饭，为什么不改为两顿饭？对这个问是我简略说明，在我十几岁前后，春夏秋三季一天三顿饭，冬天没大活，冬天天短，吃三顿饭有点时间安排不开；在那时粮食紧张吃顿饭也省点粮食。而现在都达到温饱，也就吃三顿饭啦。现在我本人有病，早晨不愿起床，时常两顿饭。
在重庆酉阳地区，就一直保持着一天两顿的习俗，早晨十点一顿，下午四点多一顿，习惯了就好。我认识的那个地方人身材都比曲条。
因人而异，脑力劳动与老人可以吃两顿饭，儿童与体力劳动者就要吃三顿饭。
你如果突然改变，你会半夜饿的慌[呲牙][呲牙][呲牙]
老祖宗留下规距，一日三歺有一定规律，上班和上学的人们应该一日三歺，老年人可以吃两饨，幼儿长身体应该一日多歺。
其实原来也是一日两餐，如果现在的人真正住在了一日两餐的话，那么它的寿命会增加的，一日三餐，特别是对于上了岁数的人，不是很适合的，古人说过午不食是很有道理的，但是现在的人类啊，经受不住食物的诱惑，我们现在处在一个非常好的 社会 环境里，物质非常的丰富，而且琳琅满目，所以很多人是受不了这种诱惑的，但是吃多了，真的对人没有什么好处，人也是一个有机体，吃进去的东西需要慢慢的消化，为什么现在的人病这么多呢？我想还是跟这个丰富的物质有很大的关系，所以说一日吃两餐是非常 健康 的生活。
专家坐在屋里一顿饭不少！
打工族三顿饭不多！
你不想吃三顿饭，一天吃两顿也可以呀，我觉得为了 健康 还是一天吃三顿饭，比较好，这是生物钟该吃饭就得吃饭。该休息就得去休息，要不然打乱生物钟就会长病的。年龄大的人少吃一顿饭没关系。年龄大了消化不好，少吃一顿没关系。其他人必须吃三顿才够身体需要，当然病人例外。

人为什么要一天吃三餐？
一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。同时还要注意，两餐间隔的时间要适宜，间隔太长会引起高度饥饿感，影响人的劳动和工作效率；间隔时间如果太短，上顿食物在胃里还没有排空，就接着吃下顿食物，会使消化器官得不到适当的休息，消化功能就会逐步降低，影响食欲和消化。一般混合食物在胃里停留的时间大约是4～5小时，两餐的间隔以4～5 小时比较合适，如果是5～6 小时基本上也合乎要求。
◎生物钟与一日三餐：现代研究证明，在早、中、晚这三段时间里，人体内的消化酶特别活跃，这说明人在什么时候吃饭是由生物钟控制的。
◎大脑与一日三餐：人脑每天占人体耗能的比重很大，而且脑的能源供应只能是葡萄糖，每天大约需要110～145克。而肝脏从每顿饭中最多只能提供50克左右的葡萄糖。一日三餐，肝脏即能为人脑提供足够的葡萄糖。
◎消化器官与一日三餐：固体食物从食道到胃约需30～60 秒，在胃中停留4 小时才到达小肠。因此，一日三餐间隔4～5 小时，从消化上看也是合理的。
三餐中食物的选择：一日三餐究竟选择什么食物，怎么进行调配，采用什么方法来烹调，都是有讲究的，并且因人而异。一般来说，一日三餐的主食和副食应该粗细搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配，早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3，如果某人每天吃500 克主食，那么早晚各应该吃150 克，中午吃200 克比较合适。
早餐仿岁的科学搭配：
营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营备培睁养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。
◎早餐的重要性：专家经过长期观察发现，一个人早晨起床后不吃早餐，血液黏度就会增高，且流动缓慢，天长日久，会导致心脏病的发作。因此，早餐丰盛不但使人在一天的工作中都精力充沛，而且有益于心脏的健康。坚持吃早餐的青少年要比不吃早餐的青少年长得壮实，抗病能力强，在学校课堂上表现得更加突出，听课时精力集中，理解能力强，学习成绩大都更加优秀。对工薪阶层来讲，吃好早餐，也是干好基本工作的保证，这是因为人的脑细胞只能从葡萄糖这种营养素中获取能量，经过一个晚上没有进食而又不吃早餐，血液就不能保证足够的葡萄糖供应，时间长了就会使人变得疲倦乏力，甚至出现恶心、呕吐、头晕等现象，无法精力充沛地投入工作。
◎理想早餐的要素：一般情况下，理想的早餐要掌握三个要素：就餐时间、营养量和主副食平衡搭配。一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜，因为这时人的食欲最旺盛。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。按成人计算，早餐的主食量应在150～200 克之间，热量应为700 千卡左右。当然从事不同劳动强度及年龄不同的人所需的热量也不尽相同。如小学生需500 千卡左右的热量，中学生则需600 千卡左右的热量。就食量和热量而言，应占不同年龄段的人一日总食量和总热量的30%为宜。主食一般应吃含淀粉的食物，如馒头、......
人为什么要吃饭睡觉？？
吃饭是摄入你每天所需要的营养，比如蛋白质，脂肪，碳水化合物等等。这些营养可以转化为化学能保证你健康！但是如果摄入过多便会导致营养过剩，是有害的！睡觉是为了让你的大脑充分休息，如果你的大脑长时间一直处于高度紧张状态，或许就会变成脑瘫。还有，人在睡觉时，便是肝脏排毒的时间。休息不好便会影响排毒，也会变得不健康！
人为什么每天都要吃东西
所有动物都要进食,人当然也要吃东西。我们也该注意到,汽车需要加汽油、电扇须插上电源,否则就不能动；我中纯们从食物中获得营养,这些营养,除了可以补充我们的组织细胞之外,也会在我们体内燃烧成热量。这些热量一部份用来维持我们的体温；另一部份用来供应我们运动、工作所需要的能量。你没听过吗？『又要马儿好,又要马儿不吃草』是不可能的事！
1 俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”可以说食物就是生命！如果一个人绝食，那么后果可想而知。
人在心情好的时候，食欲大振，兴致勃勃，风卷残云，狼吞虎咽，大快朵颐；而人在心情烦躁的时候，食欲受到影响造成“食不甘味，寝不安枕”大约是受到脑垂体的控制产生的一种生理现象。具体为什么，要由专家来解释。
食物和水是你赖以生存的能源，它们可以转化为你的生命动力。没有食物和营养的不断补充，你生命的动力将会枯竭。
你每天要思维，要活动，而这一切都在消耗着你体内的蛋白质和热量。消化系统就像是一架机器，它可以把你摄入体内的食物转换为你每日必须的蛋白质和热量，所以你必须每天为自己的身体新增食物以获得体内必要的能源补充。
只要你仔细地想一下，你每天吃的粮，肉，蛋，奶，蔬菜，水果...都可以转化为你的生命！这是多么神奇和美好的事情啊！让我们珍惜大自然给我们提供的丰厚的食物吧！不要浪费它们！浪费它们等于浪费你的生命，你说呢？祝你想得开，吃得好，寿命长！
2 人体是由细胞组成的，细胞中最多的成分就是水，没有水细胞就会脱水而死亡，接下来我想你该明白了吧。
人体的体温是通过水来调节的，所以为什么我们在剧烈运动后和天气炎热时会大量出汗，水分的蒸发能带走热量。
我们每天都会小便，尿液中有什么？大量的水，还有什么？毒素！小便就是在排毒。
新生儿为什么面板特别细嫩？因为面板中水份含量非常高！老年人为什么满脸皱纹？因为面板都脱水了
所以 要吃东西
人为什么要吃饭
不吃饭会饿死的。
人为什么要吃饭才能生存（请用生物学角度分析）
如果单指“米饭”的话，米饭等主食是提供人体能量的最直接有效的物质
如果是指一日三餐的话，食物给人体提供了七大营养素：矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。这些都不是人自身可合成的，所以必须吃。
人为啥子要吃饭
我觉得人之所以能生为人,就是上天给你一次机会去感受这个世界,去走一遭只属于自己的人生.看你的名字就知道你还挺迷茫的,其实既然生下了,就顺着活就行了,好比今天你看见我的回答,都因为你是个活人,有自己的一套想法,有独一无二的位置.再想想你要是死了对的起谁呀,首先你对不起这个世界给你的机会,再对不起父母.我也不太会说,给你帖几个有名的文章看能不能对你有所启发吧.我在百度知道上看过好多人问过这样的问题,觉得是有必要问的但不能想太多,什么想多了都不好,好了,不说了,自己看吧!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
人为什么活着？这是一个比前年虫还古老的问题。
首先问题本身就有问题！很简单的语法上的歧义：人为什么要活着和人为什么而活着。也可以说一个是意义，一个是目的。
所谓意义，应该是客观的，自然的。我要说的是人类，而并非某一个人，那么所谓的奉献论就是谈不通的，对于博大而永恒的宇宙来说，人类连个垃圾都算不上，人类只是为了自己而活，我们说保护环境也只是保护适合自己生存的环境。科学的发达以及进化论的突破，使人类越来越清楚自己的位置 -自然的产物。你来到这个世界上不是你自己决定的，甚至你离开这个世界时也不是。人类是渺小的，充其量不过是宇宙新陈代谢过程中微不足道的一环。芝麻大的意义和饭粒大的意义有区别吗？这不是悲观，事实本来如此。但是反过来想，世界的其他组成部分也同样平凡，而且人还是万物之灵，说你“猪狗不如”你一定不爱听，这也是足以令人类自豪的事情了。物竞天择，适者生存，至少在地球上，人类是呼风唤雨的霸主。
单独的一个人，巨集观来看更没什么意义。我们是自然而然的存在，尽管没意义，但生存是我们的权利，至少还没人有权利剥夺我们的这个权力。如果说有意义，应该是指相对的意义，是创造意义而不是寻找意义。小的范围来说我们报答了父母，养育了子女，愉悦了他人；大的范围，我们可能帮助过一些人，为社会做出贡献，为人类发展做出贡献，从而载入史册。这也是社会的主流意识。不过我想强调的是人本来并没有任何义务，你可以选择什么都不做，如果你能够生存下去的话。我们之所以，希望做得出色一点，无非是为了活得更好，活得更精彩。而这就是我们的目的。
人生就是人的生存，一切为了生存（达尔文语），更好的生存。人最根本的本性不是善与恶，而是追求快乐，回避痛苦。这是自然选择，似乎没有生物会是例外。
回头再看这个问题，你就不会惊讶人们煞有介事的活着，却回答不出来“人为什么要活着”这个问题。因为一切都是自然而然，谁活着的时候不是在向幸福靠拢呢？记得“神探亨特”（美国老片）的口头禅就是“上帝安排的”，我想这也是一个不错的美国幽默式的回答。当然人类的上帝就是自然。
这里我再强调一个词就是“正义”，所谓正义就是对的，符合自然法则的；无私奉献和自私自利都不是自然的人生观。为什么？因为人的认识和能力都是有限的，人的感受和感觉是真真切切的，谁愿意奉献得一无所有而活得生不如死？反之作为有群体意识的人类是欣赏真善美的，损人利己的行为终要受到 *** 。所以古人“修身，齐家，治国，安天下”的论点是现实和智慧的。按照幸福最大化原则，能给更多的人带来幸福你也会更加幸福，但前提是你必须先有这个能力。众乐乐与独乐乐，孰乐？也许一个人越发成熟客观，他的判断就越发接近正义。
人生大抵就是这样，而人们的人生观或许千差万别，这和人们自己的经历品性有关。剩下的事情，就是应该如何去做。我们的先人几乎把所有智慧都用在做人的研究上面，这里我就不多费口舌了。
但还想告诫年轻人的是：
第一要现实......
人为什么要吃早餐 5分
不吃早餐的危害：
1、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。
3、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。
4、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作紶失调，于是产生便秘。
5、会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。
友情提醒：早餐不吃反误瘦身大计不要以为不吃早餐就可以少吸收热量而因此减肥，根据营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。日本的相扑选手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。
吃早餐的好处：
1.能给人体提供足够的能量。
2.可以使消化系统正常工作。
3.可以养成良好的饮食习惯。
4.可以提高上午的精神和工作效率。
5.有利于新陈代谢。
营养学家认为早餐是非常重要的一餐，对人的健康十分重要，因为它提供了展开一天所需的能量。
你的坏习惯应该改了！
为什么人一天要吃三顿饭？
也不一定要一天三顿，有的人也是一天两顿或者一天多余三顿的，视具体而定。不过一般人都是一天两顿，主要是因为人的胃消化是大概六个小时要进食一次，所以就是一天三顿了。
人为什么要吃饭拉屎
吃饭是为了摄取里面的营养，让生命能进行活动，你吃进来的东西吸收里里面的营养，总得把垃圾排出来吧，人体的结构就是让你吃完食物，就能拉出来屎
人为什么要吃人
人死于人类活动本身，本身就是一出天大的悲剧。致人以死的人类活动范围很广，人吃人只是其中之一。动物界的大多数物种在正常情况下是不残食同类的,尽管它们的雄性在交配期要发生你死我活的争斗,但那是在为后代筛选最健康的父系基因做必要的准备活动。动物没有占有欲望，只有极少数种类的动物才具备“储藏”本能，譬如齧齿目动物。人吃人这场历史大悲剧，可以分为两个大幕：第一幕是没有剩余劳动产品的野蛮时代，第二幕是有剩余劳动产品的文明时代。没有剩余劳动产品的野蛮时代，即人类以采集和狩猎来维系生命并繁衍种族的历史阶段，祖宗们今天还在为明天的衣食发愁。没有剩余劳动果实，便没有私有观念。那时的古人不知偷盗和抢劫，因为没有任何多余的东西供你来偷抢。人类历史上也曾有过“人吃人的”野蛮阶段，却有异于现在的人吃人的社会制度。哥伦布发现新大陆以来有无数探险家关于“食人族”的记载和报导，斐济的现代人至今尚未废止这野蛮人的遗俗。恩格斯说：“柏林人在10世纪的时候还在吃他们的祖先”---“祖先”应该翻译成“祖父”，因为祖先早已化为一滩烂泥或者粪土而不可入口了，只有祖父一息尚存。“吃祖父”，是古人在采集无果、狩猎空还的危急时刻所采取的唯一生存手段-----先吃掉劳动能力减弱或者丧失了劳动能力的长辈，藉以储存富有劳动能力的青壮年以及青年们的儿女子孙；那些劳动能力减弱或者丧失了劳动能力的长辈们也甘心情愿地被吃掉，非此则无以维持种族延续的良性回圈。吃掉老人的人和被人吃掉的老人，双方均认为吃与被吃都是“非常必要的，非常及时的”。诚然，在有剩余劳动产品的文明时代也间或有人吃人的个案发生，即“易子而食”。《公羊传·宣公十五年》：“易子而食之，析骸而炊之。”说的是春秋时宋国被围，城内粮尽，百姓交换子女以当食物。仅仅读过法学预科又改了行的姚雪垠老人，在其长篇历史小说《李自成》第二卷第二十二章里用“赤地千里”、“人烟断绝”和“易子而食”等触目尽心的语句来描述明季灾民的悲惨艰辛生活。人到了“易子而食”的时候，只要求“活着”而不敢奢望“生活”。所幸日本国的史籍记载成了恩格斯的言论，“故事”和典故的佐证：19世纪中叶的日本还有人们在“断炊”的时候把年满六十的亲生父母送到山林里饿死的旧习。对德国辩证法大师黑格尔所说“存在即合理”的正确理解是：现时存在的都是合理的，合理的将来必然是不合理的。在古人生活资料短缺，食物断绝的时候，那“人吃人”和“人到六十不死就被活埋”就都是“合理的”；一旦人类的生产力发展到产生剩余劳动成果的历史阶段，那“人吃人”和“人到六十不死就被活埋”就成了“不合理的”了。随着社会生产力的不断提高，采集进化成农耕，狩猎拓展为畜牧。剩余产品数量的增大，不仅填满了人类的胃口，还促生了人类的私有观念。后天占有欲（Possessive）在无限膨胀，私有制（Privateownership）在发生，人吃人的社会制度（Man-eating socialsystem）在不断发展。为了争夺和占有生存空间和自然资源，产生了原始部落间的战争------战俘在阶级社会的初级阶段是多余的，战胜者无力为他们供应衣食，便一度盛行“杀俘”之风。随着战胜者生存空间的扩大和资源的丰富，战俘成为战胜方自有劳动力缺额的补充，他们大多数转型为生产奴隶，“杀俘”之风乃止。从此，战争的目的从两个增加到三个，即争夺生存空间，占有自然资源和掠夺劳动人口——人是生产力中最活跃的因素。今人的“人吃人”是剥削，它肇始于产生剩余产品的那个历史瞬间。到了世界史的近代，才是马克思所说的“资本家无偿占有工人的剩余劳动”。“天下熙熙,皆......

大家都这样吃，正好符合以下规律源羡者。
　　符合肠胃的消化规律：两餐间隔 4～5 小时，正好是胃排空需要的时间，这时觉得饿了，就该吃下一顿了，肠胃没负担；
　　符合作息规律：另一方面，雹薯这样也和多数人的工作生活作息完美契合；派御
　　三餐比两餐，对肠胃的负担更小，每顿都注意吃七八分饱最好；三餐也更容易做到食物多样、全面和均衡，能轻松满足营养需求。

人一天吃三顿饭就是有一定的习惯。就是嫌谈一般来说人们都一凯者李天吃三顿饭，盯迟早上一顿，中午一顿，晚上一顿就是一般都是按照这个节奏吃的。只能说是爱英都这么吃，也都这样吃呗。