视频：运动为什么可以减肥运动为什么可以减肥?运动减肥时应该注意什么?

一只小彩霞 2024-01-04 04:30:09 712

运动为什么可以减肥运动为什么可以减肥?运动减肥时应该注意什么?

宏观来说，运动就是就是一种能量的转化，消耗自身的能量对外做功，而自身能量来源就是体内含有能量的物质，主要是脂肪和碳水化合物，所以增加运动消耗，就能消化体内的脂肪，逐渐达到减肥的目的

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