最佳回答2023-08-02
胶原蛋白是人体内含量最丰富的一种蛋白质，悄卖它是构成皮肤、骨骼、肌肉、关节、血管、牙齿等组织的重要成分。然而，随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白含量逐渐流失。这是由于多种因素的综合作用所致：
自然衰老：随着年龄的增长，身体内的新陈代启森逗谢减缓，细胞分裂和更新的速度也变慢，导致胶原蛋白的合成减少，同时分解速度加快，从而导致胶原蛋白流失。
紫外线：太阳中的紫外线可以破坏皮肤中的胶原蛋白分子，导致皮肤的弹性和紧致度下降。
饮食习惯：缺乏维生素C、E、铜、锌等营养物质会影响胶原蛋白的合成和稳定性，导致胶原蛋白流失。
不良生活习惯：如过度饮酒、吸烟等会加速胶原蛋白的分解和流失。
因此，为了保持身体春粗内的胶原蛋白含量，应该保持健康的生活方式、均衡饮食、避免过度暴晒紫外线、保持良好的心态等。同时，可以通过补充含有丰富胶原蛋白的食物或者胶原蛋白补充剂来增加胶原蛋白的摄入，从而延缓胶原蛋白的流失。
其他回答（2）
不要辜负自己
回答时间：2023-08-02
1、胶原蛋白流失的原因有很多，年龄的增长、紫外线的伤害、环境的恶化、不规律的生活作息时间，皮肤长时间缺乏水分。除了年龄增长这个不可抗因素，胶原蛋白流失很大的原因是紫外线的伤害，因为紫外线能激活黑色素从而蚕食了胶原蛋白。
2、紫外线照射胶原蛋白的流失80%以上均是由于紫外线的伤害，紫外线能激活皮肤里的黑色素、穿透皮层，破坏胶原蛋白。生活压力、作息不当生活压力与作息不当都会造成身体排毒与代谢的滞缓，使内分泌紊乱、毒素堆积、胶原蛋白被破坏。足够的休息与保持平缓愉悦的心情对於减少胶原蛋白流失有必须的作用。
3、环境所致像电脑与手机的电磁辐射、汽车尾气、空气污染等这些环境上的污染元素长期和皮肤接触，会增添大早体内的自由基，破坏胶原蛋白，使皮肤干燥、暗黄，皱纹提早出现、长色斑等等。
4、胶原蛋白流失首先会导致肌肤失去水分，皮肤缺水干燥就会出现皱纹。皮肤还会失去弹性，变得松弛下垂、毛孔会增大。另外胶原蛋白被黑色素吞噬后明或，如果被激活的黑色素不能及时排走，还会带来色斑、肤色不匀或暗沉等问题。
扩展资料
1、胶原蛋白的流失90%以上都是因为紫外线，所以防晒能防止胶原蛋白流失。另外，多补充含胶原蛋白的食物也可以减缓它的流失，在一些含胶质的食物，牛蹄筋、猪蹄中都含有丰富的胶原蛋白。
2、平时的膳食中蛋白质较高的有鸡蛋（煮鸡蛋吸收率达99％以上）、豆制品（为优质蛋白）、瘦猪肉、畜禽肉类。人体对蛋白质的吸收率和微量元素以及维生素有关，比如，在摄入滚槐雀蛋白质的同时增加维生素C以及钙、铁等元素的摄入，可以提高蛋白质的吸收利用率。
参考资料：
生活连萌
回答时间：2023-08-02
人体的胶原蛋白流失原因
胶原蛋白是皮肤中的一种重要蛋白质，皮肤的生长、修复、营养以及弹性、张力等都与它有着密切联系。年轻时人体能够制造许多胶原蛋白，但它们的“产量”会随着年龄增长而减少。所以胶原蛋白的流失会使皮肤产生皱纹，光滑程度下降。
年轻男女之间让森看不出什么区别，但随着年龄增长，特别是女性接近更年期的时候，雌激素会逐渐减少，内分泌也很容易出现紊乱，胶原蛋白合成的平衡也会失调，导致胶原蛋白的合成减少和流失加重。
进入中年以后，女性的确比男性老得快，原因是女性皮肤中胶原蛋白的流失速度要快于男性。
扩展资料
胶原蛋白的好处
营养素补充对肌肤健康很重要,如胶原蛋白、维生素C和维生素E都是保持肌肤好状态的营养法宝。
其中胶原蛋白是构成皮肤、骨骼和韧带等的主要成份,它对清除瘢痕,抑制新色斑的形成有重姿陵要作用,也是决定水嫩度和弹性的主要坦册亩营养成份。但国家一级营养师王雷军表示,“纯粹喝胶原蛋白,这些胶原蛋白进入人体后,并不会直接被作为胶原蛋白吸收。
因为人体在摄入猪肉等富含胶原蛋白的物质后,这些胶原蛋白在人体内还是会分解为氨基酸,与另外22个氨基酸一起分解,然后身体才能吸收,并重新组合,形成胶原蛋白。
参考资料来源：
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