最佳回答2022-12-02
想让皮肤变白方法有很多，需要根据个人的具体情况选择合适的方法，有以下方法:1、因长期紫外线照射，导致皮肤黑色素分泌增多而使皮肤变黑，想让皮肤变白要做好防晒工作，每天出门前涂防晒霜，出门时戴遮阳帽、穿防晒衣，每天早晚将面部清洗干净后涂保湿乳，坚持一段时间皮肤会逐渐变白。2、先天遗传导致皮肤黑，通过饮食或皮肤补充水分都很难改善，建议到医院美容科，通过激光美白或注射美白针等方法使皮肤变白。3、随着年龄的增长皮肤老化，也会逐渐变黑，除注意面部的护理外，平时适量吃胶原蛋白含量多的食物，每天用手轻轻按摩面部皮肤，促进局部血液循环，可使皮肤变得红润、白皙。
变白，建议出门戴面纱、按时作息，少吃盐。维生素C丰富的食物，如番茄、红枣、辣椒、猕猴桃适当的食用。牛奶、牛肉也应该食用。
要想变白，要长期坚持喝柠檬水，不要晒太阳，出门一定要擦防晒霜，还要打伞，戴帽子，每天晚上洗完澡，全身擦美白精华，还有个简单快速的，直接走一趟美容院就可以了
要想变白，尽量减少紫外线的照射，日常出行注意防晒，平时要注意肌肤的保养，涂抹一些美白的护肤品。
变白的前提首先是要做好防晒，物理防晒和化学防晒同样重要，防止现有的肤色被晒黑，其次，用一些美白的产品或医美技术手段，人为的帮助变白。
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回答时间：2022-12-02
第一、防晒很重要，因为日光、紫外线会刺激皮肤当中的黑色素细胞，合成过多的黑色素，就会使皮肤颜色加深、变黑，所以一定要注意防晒，出门注意打伞、戴帽，穿长袖的衣物，多擦防晒霜、遮光剂。第二、可以多吃一些含维生素C、维生素E丰富的食物，主要是水果、蔬菜，比如猕猴桃、西红柿、黄瓜等等。这些维生素能够抑制皮肤当中黑色素细胞合成黑色素，所以具有一定美白淡斑的功效。第三、可以使用能够淡斑美白的药物，比如对皮肤，特别是面部或者暴露部位，可以使用氢醌霜、曲酸霜、壬二酸霜等美白的药物。第四、可以使用果酸换肤、光子嫩肤或者色素性美容激光扫斑的方式，祛除皮肤过多的色素颗粒，达到美白的效果。
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