跑步时屁股疼是跑对了吗跑步跑得屁股疼

佳文讲玩游戏 2023-12-27 12:51:23 876

不是，痛只是因为你肌肉乳酸积累过多，剧烈运动后会出现，很正常。你屁股痛，说明你的股四头肌用的比较多，但是你的大腿不痛吗？？脚痛才不正常，我练的时候腿跟屁股都痛。。不过痛过你的水平会上个台阶，你平时让别人观察一下你跑步的动作是否有问题，多吃碱性食物，牛奶，豆腐等都行，痛是正常，脚痛是跑时脚落地不对，或是脚有点坡。。。。

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