超强刮油瘦身汤简介减肥是女生一生的事业，适量运动和控制食欲一样都不能少，可是朋友的一些聚会是不可避免的，面对满桌的美食，对于吃货来说减肥的事情应该早就抛到脑后了。。
刮油瘦身汤是什么材料做的
用料：冬瓜200克；海带50克；木耳20朵；虾米一小撮；香菜或者葱花适量；香油适量
减肥刮油汤的做法
1、将准备好的冬瓜切片，木耳泡发，海带洗干净
2、把这三样放锅里，加水没过一点就可以了
3、煮10分钟左右，加入葱花，虾米，加几滴香油，再煮5分钟
4、关火，装盘出来吃。
刮油瘦身汤什么时间喝
刮油汤的作法
1、素菜汤
提前准备食物：莴笋、西红柿、白菜、圆葱、骨头汤、盐
作法步骤：
血压将莴笋清洗切割成段;
血液将西红柿放进开水中烫一下削皮，切片;
补充将白菜一瓣一瓣分离洗干净切割成段;
负重将圆葱洗干净，先向半切一半，再切割成丝;
足月准备好一锅去掉植物油脂的骨头汤，大火烧烧开，转小蜡烛蔬菜水果倒入放盐煮开。
2、冬瓜汤
提前准备食物： 冻虾、东瓜、盐
作法步骤：
血压买冻虾解冻，洗干净，取下尾线，去头留有尾端预留;
血液将东瓜去皮，切一片;
补充将龙虾尾放进冷水中，冷水烧开，放进东瓜和盐，煮开就可以。
3、韩式海带汤
提前准备食物：海带丝、牛羊肉、生抽、芝麻油、盐
作法步骤：
血压将海带丝加水里侵泡两个小时，随后清理干净，控干水份，切条或切条，长短可自身掌握;
血液将牛羊肉切一片放进锅中中，添加生抽和芝麻油，炒掉色添加冷水，再放进海带丝和盐，拌和煮开。
4、洛神汤
提前准备食物： 洛神花、山楂果、老冰糖、甘草
作法步骤：
血压提前准备洛神花、山楂果、甘草和老冰糖;
血液将锅清理干净，不可以有一点油，水中放老冰糖火灾烧开;
补充水沸腾后，火转小，先后放进山楂果、洛神花和麦草，文火煮15分钟就可以。
5、七色彩虹汤
提前准备食物：西红柿、豆芽菜、黑木耳、西兰花、猪肉丸和盐
作法步骤：
血压将西红柿绰水削皮切匀称几瓣;
血液将豆芽菜清理干净除掉根处;
补充将黑木耳清理干净绰水太凉切条;
负重清理几块西兰花叶，猪肉丸绰水后，水倒掉换新的;
足月将冷水烧开，先放进猪肉丸煮开，再放进西红柿，最终放进黑木耳、豆芽菜和西兰花，加少量盐，水滚3分钟就可以。
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