从中医的角度上来看小米粥的性质偏凉性食用后能够有效地降低人体内的热气一般在适量食用的情况下可以用于治疗脾胃虚热、反胃呕吐等症，而且小米粥是。长期过量喝的话可能会。。
长期喝小米粥会对胃造成什么伤害
小米是粮食的一种，《本草纲目》有记载，小米的味道是咸的，吃粥可以健脾健胃，补虚损，由此可见，小米真的有养胃的功效。小米的营养成分比较完整，人体需要8种氨基酸被覆盖，此外还含有大量的胡萝卜素和维生素。但小米并不是每个人都适合吃的，胃运动或胃溃疡的人，长期食用不仅不能起到胃的作用，还会带来相反的效果。小米粥是凉的，属于液体食物，食用后很容易被吸收，可以减轻胃的负担，对于胃热的患者，小米粥可以治疗胃热、脾胃，缓解食欲减退的症状。
此外，小米粥中含有淀粉，可以缓解胃酸分泌过多的现象，有助于平衡胃和胃，起到养胃的作用。吃小米粥对你的胃有好处。小米粥含有丰富的膳食纤维，胃部不好，患者营养不平衡，长期食用小米粥可以达到健胃的效果，此外，小米所含的维生素B组还可以缓解口臭、口腔溃疡等问题。小米粥特别适合老年人、上班或上学的人饮用。小米粥配红糖和鸡蛋，体质虚寒，还是产后女性非常合适的营养餐。民间传说小米粥可以养胃。
小米分为老小米和新小米，每种都有其功效。其中，陈小米可以清热健胃。因此，它在人民中传播开来。如果有什么区别的话，那可能是因为小米含有维生素B12，而维生素B12在植物中很少见，更不用说粮食作物了。另一方面，B12以辅酶的形式存在，可促进脂肪和蛋白质的吸收并增强代谢功能。小米本身很硬，有壳，只有炖久了，味道才可以接受。所以小米粥有滋补胃的作用。我个人认为均衡的营养是最重要的。中医养胃的本质是用食物或药物控制胃酸的分泌。
粗略理解胃寒胃热，即酸多酸少的意思。胃热的人不适合吃小米。我建议，养胃的做法是三餐定时，戒掉暴饮暴食，戒掉零食，特别注意，现在流行的少吃多餐是典型的伤胃方式。如果胃酸少感冒，那么多吃些温软、少感冒的食物。如果你的胃很热，吃清淡的少辣的食物。平时多锻炼，提高身体代谢率，以上基本可以。如果你达到了胃病的适应症，建议就医，西医更好。
长时间喝小米粥能把胃病养好吗?
天天喝小米粥好处都不会发胖，是一种养胃的食物。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。小米能够解除口臭，减少口中细菌的滋生，小米中含有丰富的氨基酸，可以抗菌和防止女性阴道炎。
小米粥营养含量丰富，其中含有的物质，能够调节睡眠的作用。还能够帮助消化，增加胃动力。含铁量很高，能够滋阴养血。
长期喝小米粥会胃寒吗怎么办
喝小米粥是真的能够养胃的，因为小米具有健肠胃消食的功效；首先小米粥是比较低热量的，有利于大家控制体重，而且是非常好消化，有利于人的胃肠道功能来减轻胃肠道的负担和心脏的负担，而且小米粥的营养也是很多的，还有一些微量元素等其他维生素。
长期喝小米粥会胃寒吗女性
我认为后面小米粥是的确可以养胃的，而且对消化系统启动了非常好的帮助作用；好处就在于经常喝小米粥的话，可以保护我们的消化系统，而且让排便更加的顺利，有助于一些疾病的减少，平常生活中多喝小米粥的话，可以有效的缓解一些疾病的发生。
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