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减小腹可以试试肚脐下面的“关元”敲打一下或做做艾灸把腹部的脂肪疏散开一段时间后小肚子就会慢慢软下来看着会平坦许多。艾灸“关元”对于女性的妇科问题和男性，小肚子变。。

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减小肚子，可以通过仰卧起坐的运动，长期坚持可以看到效果。如果效果不是特别的好，也可以去当地正规的医疗机构，找专业的医师通过注射溶脂针的方法改善。乳脂正在注射，到腹部后可以有效溶解掉多余的脂肪，并将脂肪排出体外，从而达到瘦肚子的效果。手术后可以通过穿塑身衣的方法，减少皮肤出现松弛的情况。减小肚子可以经常在局部进行按摩或者是进行有氧运动。帮助减掉小肚子，也可以通过注射热毒针来帮助减掉小肚子，肉毒素能够使局部的肌肉快速的得到萎缩，从而达到瘦肚子的功效，在注射后要注意局部的保护，不要用手进行搓揉。大概需要三个月左右的时间才能够恢复自然。

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减小肚子的话有两种办法
第一种是运动减肥，比如每天做仰卧起坐，长期坚持可以看到效果。
第二种是做吸脂（不要打溶脂针，这种注射方法是现在我们国家明令禁止的。这种注射方法听起来很简单，打一针溶脂针就可以让你变瘦，或者面部轮廓得到改善，但是目前来讲，这种吸脂针其实它注射以后效果不是很明确，再一个它注射范围、深度是很难把控的，这样也很难达到想追求的美容效果，而且现在在市场上还是比较混乱的，我们国家还没有允许使用溶脂针。）吸脂的仪器有很多种，比如水动力、威塑，它们都是可以做小肚子，区别就是后者血水少，只针对脂肪作用，不损伤结缔组织，恢复速度相对快些，而且它相较于前者来说，超声波还能让皮肤更紧致，术后就能看到效果。