最佳回答2022-12-13
孕妇呕吐，这是一个很正常的情况，在怀孕早期的时候，经常会出现孕吐的现象。而有一些孕妇的孕吐情况比较严重，导致自己无法吃东西，今天小编就来跟大家说一说，如何缓解孕期呕吐？
一、多吃一些酸味的食物。
我们都说酸味的食物是有一个开胃的效果，而且也有一个缓解孕吐的效果，在平时大家可以多吃一些橘子，柚子或者是草莓也可以多吃一些话梅。这些食物都是有一个开胃的效果，而且也能够缓解孕吐，如果说大家都孕吐，还没有进行很好的缓解的话，我们也可以适当的去喝一些碳酸饮料，碳酸饮料也是有缓解孕吐的效果。小编发现很多的女性在孕吐之后都会喝一些碳酸饮料，这样的话，会让自己更加的舒服一些。
二、孕吐饮食的注意事项。
如果说大家正在孕吐的话，那么饮食是完全没有必要过于油腻的，其实很多比较清淡的食物也是非常健康的，如果说大家的孕吐较为严重的话，再吃一些非常油腻的食物，也会导致自己非常的难受。有很多的人可能说清淡的食物没有营养，但我们需要注意，如果说大家吃不下食物的话，会更加的没有营养的，还不如去吃一些清淡的食物。
三、总结。
平时大家也可以多喝一些水，在孕吐感觉到非常难受的时候，适当的多喝一些水，也是能够缓解孕吐的，并且平时一定要多注意休息，千万不要让自己过度的劳累。孕吐之后，大家的身体都是非常虚弱的，所以说也能够通过喝水和休息来让自己感觉到更加的舒适。保持心情的愉悦，也能够让大家感觉到孕吐的情况有所缓解，千万不要总是把自己的注意力放在孕吐上面。
其他回答（1）
谈科技的贞怡
回答时间：2022-12-13
有的孕妈妈在怀孕期间鲜少呕吐，但是有的孕妈妈在怀孕期间却吐得厉害，这给她们的身体也带来了很多的不适。其实，呕吐得厉害还是有方法可以缓解的，那么，就让我来解答一下怀孕期间呕吐的厉害该怎么办这个问题吧！
怀孕期间呕吐的厉害怎么办
妊娠反应的比较厉害，妊娠剧吐的，需要治疗的，一般12周左右肯定会好转，和体内HCG增高有关系。建议可以去医院用点维生素B6的，止吐，补点液体防止脱水的，需要吃点容易消化营养的食物，多次蔬菜水果，可以吃点苏打饼干的。
可以熬点生姜红糖水喝，缓解孕吐。平时饮食要清淡，不要吃辛辣刺激油腻的食物。多吃点新鲜的水果和蔬菜，尽量做到少食多餐。尽量的选取自己想吃东西，还要尽量的减少每次进食量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止呕吐， 避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物。
多出去呼吸新鲜空气，没事出去散散步！多尝试一些食物，总有喜欢的！为了宝宝要克制自己想吐的想法，多吃一些水果试试！
与体内荷尔蒙激素的变化引起的，建议孕期注意营养。出现恶心呕吐的话，应该吃的清淡一些，多吃一些黄绿色的蔬菜水果，较为严重的呕吐现象，可以吃维生素，b6。饮食注意清淡为主，如果孕吐反应特别严重，容易出现营养不良的，应该去打营养针。怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可！
怀孕初期孕妇的吃什么好
1、摄入足量的优质蛋白质：蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和器官，调节重要生理功能，增强母体的抵抗力，维持胎儿脑发育，因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入，保证优质蛋白质的供给。
2、维生素要适量：维生素能调节人体内的物质代谢，需要量很小，但与人体健康密切相关。怀孕时对维生素的需要量增多，应在饮食中增加入量。但是脂溶性维生素(A、D、E、K)摄入过多可能发生中毒，反而对胎儿不利，因此应注意适量摄入。
3、应摄入适量的植物脂肪：在孕期脂肪除了供给孕妇能量外，还参与构成人体组织，尤其是提供胎儿生长发育所必需的磷脂、胆固醇。但是过多的脂肪可能产生高热能而导致孕妇肥胖，动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸可能导致心脑血管硬化，因此应摄入适量的植物脂肪。
该问题还有3 个回答，点击查看
大的名字是怎么来的，华为很随意OPPO太美好，因为“华为”的发音是闭口音，不响亮，所以十几年来我们内部一直在争议要不要改掉华为这个名字，大家认为后面这个字应该是开口音，叫得响亮，最近我们确定华为这个名字不改了，海尔集团为什么叫海尔，生产出亚洲第一代“四星级”电冰箱，当时双方签订的合同规定，为体现双方合作，海尔可在德国商标上加注厂址在青岛。
最新问题