最佳回答2023-08-18
很困睡不着可能由于机体过度劳累或者心理压力过大，导致脑神经系统发生紊乱，引发难以入眠，也可能由不良的生活习惯，以及身体状况不佳导致。如果是短时间内出现此类症状，例如几天、1周内，可能由于疲劳或者压力所致，一般问题不大，可在医生指导下短期服用助眠药物，或者调整饮食帮助睡眠。但如果长期出现很困睡不着的情况，可能会影响正常的生活和工作，在排除疾病因素外，应及时前往心理门诊进行心理疏导。导致出现很困睡不着的主要原因有以下几个方面：
1、心理因素：如果在日间因生活或者工作压力大，而忧思过度、抑郁、焦虑、紧张，导致情绪波动大，容携汪易使脑神经系统出现紊乱，进而造成大脑过度疲劳，出现神经衰弱等症状，可能会导致很困睡不着的情况发生；
2、身体因素：如果机体本身身体状况不佳，例如患有上呼吸道感染、心功能不全、哮喘辩首仔等疾病，均可由于影响呼吸从而影响正常睡眠，例如上呼吸道感染会出现咳嗽，哮喘和心功能不全会出现胸闷、呼吸困难等不适，均可出现很困睡不着的现象；
3、其他：不良的生活习惯，例如临睡前吃过多的东西，机体过饱，腹胀难受，或者是在睡前喝茶、咖啡等刺激性饮品，又或者睡眠环境嘈杂、寒冷、闷热等，均可出现很困睡不着的情况。

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晚上困得很但是睡不着是什么原因

陈阳副主任医师
福州市中医院
三甲
这是一种睡眠障碍，考虑有可能是焦虑症，不过也可能是神经衰弱，神经衰弱的患者通常表现为睡眠障碍，其中入睡困难，在睡眠时容易早醒和做梦较多，而部分患者也可能会出现心悸以及胸闷气短，可以通过改善植物神经功能紊乱治疗。
神经衰弱睡眠,神经衰弱的主要表现-这几个表现.
“神经衰弱什么症状啊”
神经衰弱的症状主要有:1、易芹锋疲劳:睡眠质量不高,睡眠时间减少,睡眠时间增多,2、头痛、头昏、头沉:头痛,头沉,头重脚轻,头重,头昏,头重的感觉,严重者会有恶心呕吐,3、易疲劳,注意力不集中,注意力不集中是失眠的一个重要原因。
其他回答（4）
谈娱情的文曜
回答时间：2023-08-18
1.环境因素:环境过于吵闹、温度过高或过低,均会引起失眠现象,此闭雀谨时需改善环境,保证环境安静和黑暗,可有效促进大脑褪黑素分泌,从而改善症状;
2.生活习惯:晚上习惯晚睡或熬夜、疲劳等,可造成很困但睡不着觉的症状。饮用奶茶、咖啡、可乐等可造成岁芹大脑兴奋性改变,从而出现睡不着轿基觉的现象;
3.情绪因素:白天受刺激导致心情不好,或性格异常,也可导致很困但睡不着觉的症状,此时需调整心情、情绪。 必要时可应用药物调整睡眠,如服用思诺思(酒石酸唑吡坦片)来改善入睡困难,也可服用舒乐安定来调整睡眠维持障碍。
八卦小娱记
回答时间：2023-08-18
我说很困就睡不着，这是一种失眠的现象。
但是一般来说身体会有一个自我调节的过程，如果让自穗带数己比较忙的情况下，比方说睡觉的时候自然而然行猛就会睡着了，比方说在工作的时候比较紧张或者是工猜首作量比较大，自然就会入睡了。
自由游走的土八哥
回答时间：2023-08-18
首先患者可以自我排查有没有饥逗因环境、压力、生物钟调整，或者服用药物导致的睡眠障碍；3、排除上述因素，需要及时就医，排除圆团是否有烂腔卖神经系统疾病
爱说娱乐的菁菁
回答时间：2023-08-18
很困但睡不着觉属于睡眠障碍，主要由以下几方面因素引起：
1、环境因素：环境过于吵闹、温度过高或过低，均会引起失眠现象，此时需改善环境，保证环境安静和黑暗，可有效促进大脑褪黑素分泌，从而改善症状；
2、生活习惯：晚上习惯晚睡或熬夜、疲劳等，可造成很困但睡不着觉的症状。饮用奶茶、咖啡、可乐等可造成大脑兴奋性改变，从而出现睡不着觉的现象；
3、情冲伏毕绪因素：白天受厅改刺激导致心情不好，或性格异常，也可导致很困但睡不着觉的症状，此时需调整心情、情绪。
必要时可应用药物调散芹整睡眠，如服用思诺思(酒石酸唑吡坦片)来改善入睡困难，也可服用舒乐安定来调整睡眠维持障碍。
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