很想睡觉,但是脑子无法入睡心脏还有点呼吸不过来
你这个时候是精神上兴奋,心却很想睡觉 心和脑是两个 完全不同的长在人身上对立的东西,这就是为什么你有的时候 想做一个事情,又想这样做又想那样做,告诉你催眠法,脑控制的是手,心控制的是眼,你玩一个游戏,中用手不断的重复的玩眼在看住,很认真的看住和玩,10到20分钟 ,包你一躺就睡着。最重要的 是重复循环的游戏,最好就是 游戏刷怪 刷经验 金钱!
很想睡觉,但是脑子无法入睡,胡思乱想
转移注意力,不要想睡觉的事情,一天不睡觉或是睡觉不足其实对人的影响也没有那么大,放轻松。个人经验,索性就不睡了,看会不太愿意看的书或者小说,或者无聊的电影,背单词听英语听力也挺管用的
很想睡觉,但是脑子无法入睡身体很无力
找根木棍 长一点的 确定可以打到自己的头 双手 把握在前 把棍子向自己胸口打来 注意 目标是胸口 然后 头看脚下 这时候 你就会睡觉 如果木棍不够硬 找铁棍
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