7种方法改掉咬指甲10岁的毛病
1如果不是从小养成的习惯，那么一般来将是有轻微的精神疾病，比如由于经常紧张、恐惧、担忧所引起的忧郁症、强迫症等等。但需要注意，咬手指它不是属于精神问题，而是疾病。
2肚子里有蛔虫，咬手指你必须要知道，手上的细菌，病毒等通过我们的消化系统进入体内，在体内繁殖，又恰恰发生在你身体抵抗力低的时候，这就容易引起一些疾病。
其次，经常的咬手指会使手指甲变得“脆弱”，也容易受到病菌的侵袭，可能还会使真菌在甲床上滋生，这有可能导致灰指甲的形成。
3咬手指也是一种不良的心理暗示，在某种程度上是不够自信的一种表现。在想咬手指时，尽量通过其他事来转移视线，比如投入紧张的工作，或是听听音乐看看电影放松一下，慢慢就会好起来了：）
4平时你涂护甲油试试，喜欢啃指甲一开始是因为体内缺少锌，后来就变成一种习惯了，要自己克服，要不然经常会连指甲里面的肉都咬掉。我以前也喜欢咬，在涂了几次后就不咬了，而且等你指甲长长了你就自然不会想咬了。
5如果问题严重，必须马上开始精神治疗和药物治疗，但是并没有到住院的地步。
经常搓手的8大好处和7种方法
1、弄清原因，对症下药。对儿童，如果是因为喂养方式不正确，应培养孩子有规律的进食习惯，做到定食定量、饥饱有节；如过是孤独、寂寞等原因，则要给孩子一些有趣味的玩具，让他们有机会与成人或其他孩子一起玩乐，培养其对环境、游戏的兴趣，以转移其注意力，逐渐纠正此类不良嗜好；如果是体内缺少锌、铁等微量元素，最好先带孩子去做微量元素测定检查，再给与对应的治疗方法。
2、宽松、温馨的家庭环境。家长给孩子创设一个宽松、温馨的家庭环境，有助于孩子释放压力。在与孩子相处时，父母面带微笑，语调轻松，蹲下来与她说话，保持与宝宝平等的姿态，都有助于满足孩子多方面的情感需求。而适当改善对孩子的要求，不对孩子太过严厉，不过分强调竞争，不给孩子施加压力，不要求孩子尽善尽美等，也利于给宝宝营造一个温暖、舒适、稳定、宽松的成长氛围。
3、正确教育，切忌粗暴。吮手指和咬指甲，在幼儿时期是很自然的，因此不应简单地禁止，否则反而会强化这一行为，使他们感到更紧张。只有主动提供多种有趣的事如做手工、做游戏等，而不应用成人的眼光来看待，自然会解除其困惑，而不致这些不良嗜好的产生。
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