有历史的东西晒一晒
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辟谷后反弹几斤正常吗正确的辟谷方法辟谷是一种减肥方法也是一种养生方法很多明星都采取辟谷的方法来达到减肥塑身的效果。所谓辟谷就是不吃五谷杂娘人体的就会将储存的脂肪。。
会 ，一般到你恢复正常饮食的时候会反弹4斤以上，而且相比较减肥之前，你的吸收能力会更好，因为你的身体已经适应了你减肥的生活的食量了，身体的调节机制会根据你减肥时候的饮食量来调节食物能量的吸收效率。所以，你节食强度越大，反弹的强度也越大。介意你采用比较缓和的减肥方法再配之以运动，祝减肥成功!
绝食后，你先第一天喝点粥，然后慢慢恢复饮食，记得每餐只要吃6分饱左右。每个人绝食减肥后都会反弹一点点大概是3、4斤左右。但你绝食之后控制好自己的饮食了的话，那你的身材就不会在反弹了。（加油哦！坚持是王道）
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