特别是对物质敏感的人喝浓茶后失眠频繁，晚上最好避免浓茶。另外，浓茶会使血压升高，生理性夜尿症可能是因为睡前喝了太多水、浓茶、咖啡等或者吃了利尿的水果导致属于正常。。
晚上浑身冒汗感觉自己像睡着了又没睡着
红茶和绿茶，发酵过的茶叶，存放的越久越好喝，越有收藏价值，而不发酵的茶叶一般保质期不超过两年，以越新鲜越好；晚上喝茶睡不着呢这都是老年人说的，我觉得对我们这现在的年轻人并不会，因为我之前也有晚上喝茶但是并没有晚上睡不着的时候，所有我觉得并不是很确定的。
有一大部分的人晚上喝茶会睡不着。因为茶叶中的茶多酚对于身体的神经中枢是一种兴奋性的神经递质，简单说就是人喝完茶会兴奋神经，精神非常好。长期喝茶的人，肯定不会睡不着，如果平时不茶，晚上突然喝浓茶，那当然会睡不着，因为茶也像喝咖啡一样，都含有兴奋剂。很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶。其实，茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸，头痛等教大家几个喝了茶想快速入睡的方法。
喝一杯热牛奶，因为热牛奶能够中和咖啡因个人观点，晚上喝茶有害身体健康。
茶叶中含有大量的咖啡因，可以提高中枢神经系统的兴奋。因为茶叶中含有咖啡因，咖啡因是茶叶中含量最高的生物碱，含量在1-5%一餐不喝茶，心里闹得慌。他可能是已经习惯了这种。从来没见他说喝喝了茶叶睡不着觉的，50多岁了，身体倍儿好。所以，有些人在睡前喝了一小杯茶就辗转反侧不能寐，而很多常喝茶、爱喝茶的人，睡前喝茶照样睡得香甜。所以，有些人在睡前喝了一小杯茶就辗转反侧不能寐，而很多常喝茶、爱喝茶的人，睡前喝茶照样睡得香甜。
喝了浓茶一晚上没睡着正常吗会猝死吗
喝茶睡不着觉是因为茶叶中的茶多酚对于身体的神经中枢是一种兴奋性的神经递质，会导致神经细胞异常放电，从而引起神经末梢过度兴奋，会释放组胺、胆碱，因此就会出现睡不着觉的情况。茶叶中还含有茶碱，也是能让神经中枢起到兴奋的神经递质，会导致中枢神经元异常的放电敏感，从而会引起深睡眠时相缩短，欠睡眠时相延长等兴奋性的作用效果。浓茶中还含有一定的咖啡因，也会让身体出现神经末梢过度兴奋。茶水还有利尿作用，会导致夜尿频繁增多，因此会导致睡不着觉的情况加重。
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