最佳回答2024-03-05
月经给女性会带来很多部位的疼痛，比如说肚子疼、腰酸背痛……仿佛来“大姨妈”是非常痛苦的事情。如果疼痛没有那么强烈的话就是正常的，如果疼到自己受不了了就需要格外注意了。那么月经时腰疼是为什么？我们一起看看吧。
月经时腰疼是为什么？
1、盆腔炎。
来例假腰疼还有可能是经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。
2、子宫后位。
经期的腰痛可能是因为子宫后位或其它疾患所致。所以女性如果有这个症状建议及时去医院检查。
3、子宫内膜异位。
如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长，则可能患上子宫内膜异位症。所以女性一定要高度重视。
4、子宫内膜炎。
正常经血呈暗红色，如果经血颜色为淡茶褐色，或气味发生变化同时体温升高和下腹痛，则可能患上了子宫内膜炎。
温馨提示：如果你在经期常常有腰痛的症状，请及时到专业的医院检查治疗，以免加重病情。
5、腰肌劳损。
腰肌劳损是引起女性腰痛的另一个可能原因。专家指出，长时间维持一种姿势，如长期站立、长期背负重物等，可使腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部积聚过多的乳酸，使腰部肌肉的正常代谢活动受到抑制，可导致腰肌劳损而引起腰部酸痛。
6、节育环异常。
节育环异常包括节育环型号与宫腔不符、节育环弹性过大或节育环位置异常等。不当的节育环嵌顿在子宫腔内，刺激子宫壁，可反射性地引起腰部疼痛。对于这种情况，可取出更换节育环。
45岁月经量少的原因分析
卵巢功能会对女性的月经有直接的影响，随着女性年龄的增加卵巢功能会逐渐下降，一般情况下女性到45岁会步入绝经期，女性主要的表现就是月经量少，但是月经量少有时候也和卵泡功能、排卵有直接的关系，为此一些女性为了延长经期，以及提高月经的质量也会使用促排卵和保健卵巢功能的药物。
一些女性到了45岁固然从生理上会有月经量少的情况，也有一些女性因为疾病的影响，常见的就是内分泌性疾病、激素分泌不正常、女性经常处在抑郁和受到精神刺激，以及精神创伤，也会造成女性出现月经量少的情况。
通过以上专家对于月经量少的因素总结，可以发现女性到了一定的年龄出现月经量少的病因有一定的复杂性，不是单纯的因素造成的。但是以上专家也给出了女性月经期的如何做好护理，提高自己的身体素质，让自己能够延长经期的同时提高自己的生活质量。
其他回答（2）
移动速度惊人
回答时间：2024-03-05
不少女性在经期都会出现腰酸、腰痛的现象，影响正常生活，那么经期腰痛怎么办?中医指出，经期腰痛主要是由于体弱、肝肾不足、寒气郁积所致，在这里教大家几种调理方法，希望可以帮助女性朋友缓解经期腰痛现象。
一、高跟鞋
爱美之心人皆有之，尤其是对于女性，一双又高又细的高跟鞋简直是每一个女人少女时期的梦想。但是你知道吗?经常穿高跟鞋的女性不仅会脚环骨会发生病理性的变化，也会对女性的子宫等产生不良的影响。长期穿高跟鞋会让下肢的行走平衡点受到严重的影响，最终导致整个韧带位拉伤等。
二、泌尿系统感染
泌尿系统感染会使人产生很多不良的反应，最主要的症状就是腰酸、锐痛。
三、妇科疾病
炎症是很多女性都有的问题，很多人并不把它当回事。简单的炎症虽然在平常的生活中并不会有特别严重的反应。但是在月经期间就会有各种表现：腰酸。特别是月经前一天和开始的前两天尤为严重。
四、生殖器官疾病
女性的生殖器官所要承受的任务是非常巨大的，不仅仅是一生中四百多次的月经次数。一旦发生病变后果将会是很严重的，如输卵管严等这些将直接导致女性腰酸等身体不适的症状。
五、不良的坐姿
由于工作或者是生活的习惯，现在很多女性一天中的大部分时间都是在椅子中度过，这给腰痛提供了条件，特别是白领女性一定要注意平常的坐姿习惯。
六、怀孕期间或者坐月子期间出现劳累
怀孕或者坐月子期间，女性体内孕育一个新的生命，身体承受着难以言喻的重任，这期间任何的不当都可能对女性的后半生产生不可磨灭的影响。胎儿的存在使得身体的中心不断的前移，不可避免就会出现腰酸痛。月子期间不好好调理，那么后半生不简单是腰酸，更多是跟随女性一辈子的各种顽疾。
七、外部创伤或腰肌劳损
腰部是人体相对比较脆弱的部位，外部的创伤可能会一直伴随你的生活。平常不正常的坐姿习惯久而久之就会造成腰肌劳累。
月经期腰疼的缓解方法
方法一、 ***
1、掌压腰骶部：俯卧，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10～15次。
2、揉摩腰背：双手搓热掌心后分别贴于后腰部，并上下 *** 5次，摩至区域性温热为止，但掌心仍需贴在腰部3分钟。做时动作柔和，呼吸自然，在意识的引导下逐步将动作和呼吸配合协调。
3、揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触控，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，揉1分钟。
提示：经期不要用力捶打腰背，腰背部受捶打后，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长，反而使腰背酸痛更加厉害。
方法二、热敷
仰卧，以热溼毛巾***以不滴水为度***垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，热敷约10分钟，然后分别在腰两侧热敷10分钟。
日常护理
1、避寒溼，注意保暖，特别是在冬春寒溼季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，或睡在通风处。
2、久坐、久站工作的女性，要适当活动一下腰部，使腰肌解除紧张，有缓解疼痛的作用。
3、避免过多食用生冷寒溼的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料，对于性寒的水果，例如西瓜，不宜一次吃太多。
月经期腰疼的建议
1、用手轻揉腰部
千万不要用手去捶，用手在腰上，从上至下揉揉即可，切勿用力过猛，轻揉就OK。这个特殊时期，女生本来就身体弱，用力捶容易导致女生受不了，更容易导致经血紊乱，小心炎症哦!为此轻揉即可~对自己温柔点。
2、热水袋敷小腹
实在难受的妹纸，就拿个热水袋，女生之所以腰背酸痛，经血排出不畅有必要关系，为此用热水袋热敷小腹，可以在一定程度上，防止小腹受凉，促进血液流通，减少腰腹痛的机率!
3、垫一个靠背
对于在这样特殊时期，还要为著粮票坚持奋斗的小年轻们，就不要邋邋遢遢的趴在椅子上了，既然腰背痛，就那个小靠枕，坐直点，抬头挺胸，这样坚挺的姿势能减少腰腹的疼痛感!
4、保持心情开朗
在特殊时期女生难免心情会小烦躁，在这个时候，可以给自己看看电视剧，综艺节目，看看喜剧之类的东西，缓解一下自己的紧张情绪，给自己一点阳光，让姨妈也灿烂灿烂!
5、补充热量、营养
如果是在家里，就让爸爸妈妈给你做点好吃的东西，慰劳一下大姨妈，让它高兴高兴补补，来点什么红枣啊，乌鸡啊之类的麽麽哒，如果像我这样漂泊在外的话，那么就更要学会自己爱自己了，给自己买点有营养热量的食物，切忌吃过生冷的食物!
奋进鸭嘴兽曦之
回答时间：2024-03-05
不少妹子来大姨妈的时候都会出现腰疼的症状，很多人都不自觉的选择用手捶腰的方式来缓解腰疼症状，其实这种做法对身体是百害而无一利的，那么女性生理期腰疼是哪些原因引起的呢?本文整理了有关女性经期腰疼原因和缓解方法，女性生理期还有这些禁忌。
生理期腰疼的主要原因
1、气候变化，女性腰部在寒冷的冬季更受到风寒侵袭，尤其是在生理期，如果不注意保暖，腰疼症状会加重。
2、盆腔炎，宫颈炎等妇科炎症引起的腰疼通常还伴有小腹坠痛，白带增多，腰部酸痛等症状。
3、腰肌劳损引发的局部淤血也会导致腰疼。除此之外肾炎，眼椎间盘突出也会引发腰疼，且持续时间较长。
4、肾虚引发的腰疼是女性生理期腰疼最常见的原因。肾虚的女性在生理期失血较多，且身体虚弱加重了腰疼症状。
女生经期腰疼怎么办?
1、首先要做好腰部的保暖措施，尤其是在寒冷的冬季，生理期的女生可以用热水袋和暖宝宝等热敷腰部，同时要根据天气原因增减衣物。
2、缓解腰部酸痛，可以适当做些腰部运动，但是不易过于剧烈。在经期女性可以多轻轻的按揉腰部，切忌用力捶打。
3、日常饮食上要多吃清淡和利水补血的食物，在生理期不要吃太咸和辛辣刺激性食物，注意饮食的营养搭配。
月经期腰疼调理食谱
1、红豆山药粥：取适量红枣，红豆和山药，将红豆用清水浸泡一个晚上，山药洗净去皮切块，将所有食材放入锅中同煮，最后加入适量白糖即食。
2、红糖大枣茶：取生姜三片，大枣五颗，红糖适量，将所有食材加适量清水文火煮40分钟即食。可以有效改善痛经，经期腰疼症状。
3、红枣桂圆粥：取适量红枣和桂圆，大米100g，将所有食材放入锅中同煮至浓稠即食，可以加适量红糖调味。
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