最佳回答2024-04-10
1、在水中的漂浮的时候由于过度紧张，造成全身都用力，使劲儿想要自己能够漂浮起来，结果适得其反，身体更容易会往下沉。
这就和很多人害怕打针一样，一想到要打针，就会心理紧张，肌肉紧绷起来，造成结果就是大夫很难把镇个扎到肌肉里面去。所以想要漂起来不要太紧张，要让身体尽量放松。
2、没有抬高腰部。
这是个控制漂浮时身体重心的问题。重心放在胸部的位置是最理想的状态。下沉的时候大多数人一般都是会觉得从肚脐周围开始带动下半身开始下沉的。所以控制好身体的重心，收腹挺腰会让你能更容易地漂浮起来。
3、不能很好的地控制平衡
人在水中漂浮的时候会处于一种没有重力感觉的状态，通常人们在陆地上有重力感的时候可以很容易控制好自己平衡，但是在水中突然失去了重力感，就会变的很慌张，从而不能很好地控制自己平衡，造成身体下沉。
所以在漂浮状态的时候让自己冷静下来，享受这种没有重力的感觉也是非常重要的。
4、呼吸对身体漂浮的影响
人体的比重接近水的比重，约为0.96~1.05克/cm?3;。人的胸廓与肺部器官通过吸入气体并且有节律性的改变人的比重。吸气后人体体积变大，比重变小，比重值就变成了0.96~0.99克/cm?3;，这时候人体就可以浮起来了。
呼气后体积就减小了，比重变大了，然后就会增大到1.02~1.05克/cm?3;，身体会下沉。也就是说如果充分吸气呢人体是完全可以漂浮起来的，因此游泳时胸腔中还是要保留一部分气体的。
通过肺部的呼吸对身体体积变化的控制，就可以影响并左右人的比重，这是具备漂浮能力的关键因素。
初学者游泳想要浮起来首先要学会正确的呼吸技巧，保证身体的协调，还要加强动作练习。
1、借助呼吸
首先,在水里一定要把气呼净。不论何种泳姿,都要按照合理的、适合自己的身体条件,按照一定的节奏,解决好呼气的问题。
这样呼气的好处,不仅仅为出水吸气做准备,而且在水中不论作什么动作都不会呛水,十分安全、惬意。当然。呼气的节奏是需要把握的,呼气的方式,鼻和嘴如何配合是要合理运用的,呼气的技巧是需要学习和练习的。
其次,出水时一定要把气吸足。如果你在水中已经将气呼尽,头出水后,不论你想不想,嘴一张开就会自然吸气。这是人的本能,可顺其自然。
如在水中气没吐尽,头出水时可口鼻同时爆破(说“破”),将余气喷出、喷尽,立即张嘴吸气。如果气不能呼尽,由于缺氧,肯定支持不了多久,就得停下来调整呼吸。
张大嘴用嘴吸气。一定要大力吸,要吸出声来,要吸足。不要怕呛水,用嘴吸气是不会呛水的。吸得不好,只能喝进去一些水而已,头入水后,呼气的同时把水吐出去也就是了。
2、身体协调
憋气练习的差不多了之后,慢慢的伸开手和脚,身体渐渐地接近水面,双臂向前合然后向后拨水,脚配合运动起来,在水里就可以游动起来了,在水下可以慢慢的吐气,一口气吐的差不多了,可以再起来换气再游动。
这只是简单的游泳,姿势可能并不标准,如果要学习蛙泳和自由泳等更复杂的泳姿,还需要掌握好手脚的运动和换气的时机,这就需要更进一步的学习了。
3、动作练习
学习简单的游泳可能是几个小时或者是几天的事情,这只是能在水下简单的运动,如果想要使游泳的姿势更好看,掌握更多的换气技巧,需要多多练习,只知道理论在水下的时候不一定行的通。
参考资料来源：百度百科-游泳
其他回答（4）
她依然美得令人窒息
回答时间：2024-04-10
游泳漂不起来可能是技术问题、体脂肪含量较低、呼吸问题等原因，具体如下：
1、技术问题：游泳姿势不正确、动作不协调或者用力不当，都可能导致漂浮困难。正确的游泳姿势应该是身体伸直，腿部稍微下沉，手臂保持舒展并用力划水。
2、体脂肪含量较低：体脂肪可以提供浮力，如果体脂肪含量较低，身体的浮力就会减少，导致漂浮困难。这通常在肌肉发达的人群中比较常见。
3、呼吸问题：正确的呼吸技巧对于保持平衡和漂浮也很重要。如果呼吸不均匀或不正确，可能会导致身体重心偏移，进而影响漂浮能力。
4、精神紧张或恐惧：心理因素也会影响漂浮能力。如果你感到紧张、恐惧或焦虑，肌肉会紧绷，并且呼吸不稳定，这都会影响漂浮。
学习游泳漂浮注意的事项
1、放松身体：漂浮需要身体放松，并保持合适的水平。紧绷的肌肉会让你下沉，所以要保持放松的状态。
2、保持平衡：学习漂浮时应注意保持身体的平衡。将重心放在腰部和臀部附近，同时使身体伸直。避免头部过度仰望或下沉。
3、练习呼吸控制：正确的呼吸技巧对于漂浮非常重要。练习控制呼吸并与身体运动协调。当你准备好呼气时，试着吸入一口空气，然后在水中缓慢呼气。
4、划水练习：划水有助于增加浮力并保持平衡。用手臂划水时要注意保持手臂舒展，并保持正确的划水姿势。这将帮助你更好地控制身体的浮力和平衡。
5、使用辅助工具：如果你感到很难漂浮，可以尝试使用浮板、救生圈等辅助工具来提供额外的浮力，帮助你练习漂浮的感觉。
6、寻求专业指导：参加游泳课程或请教专业游泳教练可以更好地指导你学习漂浮技巧。他们可以提供正确的姿势和技巧，并帮助你改善漂浮能力。
老李笑说娱乐
回答时间：2024-04-10
那是你太紧张了。学漂其实很简单。最主要是放松心态放松身体不要紧张。初学一定要在浅水区，这样脚下有底心里踏实。刚开始学漂浮，一定要扔掉救生圈，深吸一口气，身子放平趴在水里。这时你要尽量放松自己，不要刻意去想伸腿还是伸手，只让自己舒舒服服趴在水里，享受一种睡觉的感觉。只在当你感到气快不够用时，两膝盖向腹部收拢，双手压水，此时躯体自然转直立状，顺势伸腿人就站起来了。反复练习，直到应对自如。总之学习漂浮很简单，关键是闯过心里紧张关。
车通晓
回答时间：2024-04-10
试着双腿交替上下摆动。游泳时上身的姿势和上肢运动才是最关键的。若是刚开始学游泳的话，尝试仰泳比较容易，吸一口气，使劲向后躺，即使手脚不动也不会沉下去。水面上只露出脸面，耳朵会浸开水里。刚开始许多人会害怕，因为耳朵浸没的一瞬间，会以为要沉下去了。千万别乱动，使劲抬下巴，不会怎么样的。 游泳是实践性最强的运动，等你学会了就什么也知道了。但是只看别人游泳，听别人讲得多详细，以为我一定会了，第一次下水肯定会发现全是谎话。游泳运动做着比想着更难。
北海一只猫
回答时间：2024-04-10
学习游泳的基础就是学会静漂，如果你害怕下沉、害怕把头埋进水中那么你就浮不起来。憋一口气，全身放松，手脚打开自然一点，当然，刚开始会有沉下去了的感觉，但是不要害怕，依旧全身放松即可
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