我不要你离开
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祛除湿气有三个方法，第一个方法是饮食，第二个方法是运动，第三个方法是运用药物。具体如下：
第一、饮食可以吃一些清淡的食物，尽量少油、少脂、少糖、少蛋白质，通过清淡饮食可以使湿性体质得到去除。
第二、就是运动，每天应该适当进行运动，特别是有氧运动，坚持时间45-120分钟的有氧运动，比如瑜伽、慢走、慢跑。通过出汗的方式，可以使体内的湿气得到减轻，而且对减肥也有很多好处。
第三、可以通过药物去除湿气，常见的祛湿药物有参苓白术散、柴胡疏肝散等，这些药物可以帮助解除脾脏抑制，进而使湿气得到去除。
《狂飙》“钟阿四”道歉自曝吸毒原因希望做个好人，此外含笑还解释了当初为什么会染上毒品据他所说他当时是因为颈椎疼痛难忍再加上对新型毒品的认知不清所以才误食了毒品，当然这只是含笑的单方面解释至于事情的真相是否真的，《狂飙》钟阿四曾因涉毒被抓，经历被扒后官博声明将删除其。
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