最佳回答2023-11-19
👩👶保护胚胎成长
骨盆作为身体结构的重要支撑,既可以保护子宫和又能够保护膀胱,并且起到承上启下的重要作用。在怀孕初期,他同样担负着保护胚胎成长的责任,起到很好的保护和协调作用。
🏋️♀️恢复盆底肌韧性
产后修复盆底肌有两层含义,一是恢复盆底肌韧性,二是帮骨盆归位。怀孕时身体内部环境的增重对于盆底肌肉带来的压力日益增大,再在松弛激素(使韧带松弛的荷尔蒙)的作用下,盆底肌日渐松懈,括约肌的张力不足。甚至发展到怀孕后期盆底收缩力及承托力都让妈妈们感到力不从心。
👍帮助骨盆归位
产后修复盆底肌有两层含义,一是恢复盆底肌韧性,二是帮骨盆归位。在整个怀孕过程中,为了使分娩变得更加容易,我们的身体关节部分逐渐变得柔软,进而骨盆轮变得松弛。生产后的骨盆恢复过程其实也需要松弛激素的帮助。
🏃♀️多做凯格尔运动
推荐产后女性在修复骨盆之前先修复盆底肌肉,可以多做一些凯格尔运动,推荐最近很火的G动APP~
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每个一个女性都会经历怀孕,但是产后的女性身体上都是出现一点问题的,尤其的骨盆那里,当一个女性生完孩子之后,骨盆是容易出现变形的,导致身材走形。所以,不少妈妈生完孩子之后就开始做一些盆底肌修复,这样才不会影响到自己的身形。那么,产后盆底肌修复会让下面更紧致吗,产后做盆底肌修复有什么好处呢?
👩⚕️盆底肌保护器官
盆底肌是保护女性腹腔和盆腔的一些器官,维持在正常的位置,以及发挥它们的一些主要的功能,所以产后做盆底肌修复是可以让下面更加紧致的。
👍预防不良后果
女性在怀孕和分娩的过程当中,导致盆底肌功能受损,而女性做盆底肌修复可以防止出现大小便的失禁,以及子宫的下垂,还有预防盆腔和腹腔的组织器官的变位,所以产后为了预防发生这些不良的后果,妈妈需要及时做盆底肌修复。
🤰产后修复有好处
女性产后做盆底肌修复是有好处,没有坏处的,建议女性生完孩子之后都可以做盆底肌修复。
产后发汗其实并不科学,流产时的创伤和出血,以及临产用力等,耗伤气血,抗病力弱,如再强发其汗,必使津液耗伤更甚。西医中是没有发汗一说的,只是一些地区有这个风俗。事实上顺其自然的调养即可。注意营养,多休息,饮食睡眠要规律,这样对身体好。
👩⚕️遵医嘱
骨盆修复是很有必要的,做康复训练是有作用的,建议你遵医嘱。
👩⚕️盆底肌松驰
孕期盆底肌就承受了很大的压力,本来就很松驰,如果这时承托盆底肌的骨盆没有闭合,势必造成盆底肌更加松驰,它像网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、附件、阴道、膀胱、直肠等脏器,盆底肌松驰,势必会造成阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰,这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。
👩⚕️妇科炎症
骨盆没闭合,很容易再次受凉,侵入湿寒,引起妇科炎症反复发作,如阴道炎、盆腔炎、盆腔积液等,这也就是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症,反反复复,治愈不了的根本原因。
👩❤️👨夫妻生活
骨盆收紧三公分,阴道紧致一公分,所以做骨盆修复还有助于提高性生活的敏感度,有利于为家庭幸福,不光身体健康,还收获了家庭夫妻生活和谐。
👩⚕️影响健康
骨盆位于我们人体的正中间,起着承上启下的重要作用。耻骨联合不闭合,在张开的状态下,很容易引起错位,稍稍错位就会引起腰疼、腿疼,严重的长期错位,还会引起脊柱侧弯,还有的妈妈产后几年内一直容易崴脚,都是因为没有做骨盆修复。
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