为什么晚上特别能吃 为什么一到晚上就特能吃

其实晚上是不能饿着肚子睡觉的!不过确实晚上8点后吃东西是会发胖的.那怎么办呢?嘿嘿,不用担心,有办法的.发胖呢,主要是因为吃了零食,点心等高热量的食物.如果是在白天,阳光普照,淀粉等都很容易消耗掉.可是晚上,人体进入了休整状态,脂肪和糖就堆积了下来.所以晚上8点后就不能再吃点心等高热量的东西.那肚子饿怎么办呢?晚上睡觉后,其实人体还在工作,为你排毒.这么重要的工作,如果能补充一些"助手"去协助,那肯定更好.象冰糖银耳,茯苓做的饼干,红枣八宝粥,牛奶````等等所以晚上睡前就吃这些能够养心安神的东东,既填饱了肚子,又能助身体一臂之力,两全其美!至于那些是可以养心安神的食物,查查食谱,查查网页,这应该不难吧!你还可以自己搭配,变化,做出美味,晚上不就变的很开心了吗!最后还要说一句:容易肥胖的人,是因为脾不好,平时多吃点健脾补肺的东西,对你应该有好处!说了这么多,其实我也是个喜欢吃夜宵的人.嘿嘿!愿所有的姐妹都吃得开心.瘦得舒心:)

白天热，人的精神压力大。所以难以有食欲。而到了下午精神好。压力小。自然就会产生食欲。
你可以在白天吃些粥类加点开胃小菜。保证营养供给。这样到晚上也就不会很饿了。

我也是啊,我是典型的那种阿.没有一天晚上不吃东西的,也总是担心长胖,但又忍不住阿,如果我晚上在吃完晚饭后不吃东西的话,我肯定会很瘦的(不过现在也不胖,看起来还是有点瘦的).我喜欢喝粥,基本上三天里面有两天晚上吃完晚饭后就要煮粥,本意是煮好来,留到第二天早上当早餐的,可是没有一次忍得住的,每次晚上肯定要喝两碗阿,有时甚至全部喝完.过后每次都后悔不应该吃的.但是没办法阿,特别心情不好的时候就想吃东西来发泄.昨天晚上也是,心情非常的不好,而且又煮了粥(我一般都是晚上9点多开始煮,到10点多就煮好了,这时候很多人都睡觉了,而我却在使劲地喝粥).我就一直不停地喝,直到喝完为止还不行,然后又吃了三根火腿肠(比较大的,一根有七八十克的那种),还吃了几十个话梅。真是烦阿，我不知道怎样才能控制晚上不吃东西啊。不过其他时间还好，我早上都吃得比较少，经常不吃，中午也吃得很少，有时甚至也不吃，所以晚上就吃得非常多（不是我刻意不吃，实在是食堂饭菜太难吃了）。我也是阿，因为我是非常在乎注意自己的形象的那种人，我自己买了一个小秤，没吃饭之前，也就是下班回来时候的体重和吃晚饭再加吃完东西睡觉之前的体重相差6斤，我这样告诉同事的时候没有一个人相信的（因为她们都说我瘦）。所以晚上呢，你尽量不要吃油炸、糕点、零食之类的，还有方便面、花生等千万不要吃，我是从来不吃方便面的，都有很多年了。实在想吃就喝点汤、粥等都可以，当然吃水果更好不会长胖。但要是换成我吃水果的话（心情不好时加想吃东西时），一次怎么也能吃上个两三个（中等大小的）。祝你越来越苗条。我自己也有控制