喝红酒能软化血管吗

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喝红酒可以软化血管吗？

是的。红酒中有一种物质叫白藜芦醇，可以升高人体内高密度脂蛋白的浓度。说到高密度脂蛋白，它的用处就非常大了。这是一种有益的物质，具有降低血脂、稳定斑块，从而达到预防冠心病的作用，这也就是“喝红酒可以软化血管”这句话的由来。

我们都知道，药物都有副作用，但是不能脱离剂量谈毒性。同样的道理，“脱离剂量谈药性”也是不符合逻辑的。每一种药物或者具有药理作用的物质，要想在人体内发挥作用，必须达到一定的浓度。就拿白藜芦醇来说，每天摄入2克以上的量才能在人体发挥作用，当然这才是最低剂量。那么，摄入这么多的白藜芦醇需要喝多少红酒呢？

一般来说，红酒中的白藜芦醇含量并不高，以一瓶500毫升的12度红酒为例，其白藜芦醇含量约为1克。计算一下，每天必须喝1000毫升红酒才能达到软化血管的作用。有人可能在窃喜，终于可以光明正大的喝酒了。嘿嘿，事情可没有这么简单。

世界卫生组织建议，正常的成年男性，每天的纯酒精摄入量应当控制18.75毫升左右，最高不超过56.25毫升。根据这个标准计算得出，出于健康考虑，每天饮用12度的红酒最好控制在156.25毫升左右，最高也不可以超过468.75毫升。

红酒有软化血管的作用。葡萄酒能提高血液中的高密度脂蛋白的浓度。而高密度脂蛋白可以将血液中的胆固醇运入肝脏并在那里进行胆固醇-胆酸转化，防止胆固醇沉积于血管内膜，从而防治动脉硬化。

但喝一两次是不会有什么效果的，需要长期适量的服用效果才会明显，比如每天晚上临睡前饮用50ml左右。养成习惯长期适量饮用葡萄酒，不但可以软化血管，降低胆固醇，对现代人的“三高”富贵病有很好的预防和辅助治疗作用。还对失眠，焦虑有很好的缓解作用，让你睡个好觉，对皮肤也非常好。

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红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素:维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源。葡萄酒中还有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。葡萄酒中的有机酸成分也不少，如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸，大都来自葡萄原汁，能够有效地调解神经中枢、舒筋活血，对脑力和体力劳动者来说，都是不可缺少的营养物质。干红葡萄酒中还含有Ve、Vb、VB2等多种维生素和钙、镁、铁、钾、钠等多种矿物质，其中矿物质与多种微量元素集合起来，远胜于最优质的矿泉水。
红酒中的多酸含量相当多，所以人们一直认为红酒对于预防心血管疾病有极好的作用，有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松症的危险和“驻颜色”等重要功效。
但是喝红酒实际上基本上没有特别的好处,虽然酒对血管扩张是有一些帮助的,但要适量,如果量大的话,这对心脏是非常不好的,会导致酒精性的心肌炎,而且实际上,酒对脑部、肝脏、胰脏是绝对不好,所以用酒来保护心脏,是个不好的想法,但确实是可以降低心脏病罹患率
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喝红酒能软化血管吗?题库

一些研究确实发现，红葡萄酒中白藜芦醇等多酚提取物在离体实验条件下，可以有效地保护低密度脂蛋白（LDL）胆固醇不被氧化。也有一些动物实验层面的研究结果表明，白藜芦醇具有抗血小板凝集的作用，抑制血小板互相之间发生聚集、形成血块并黏附在血管壁上。从这个角度来讲，确实对血管有一定的保护作用。
白藜芦醇已经作为主要功效成分被应用到保健食品中，通过审批的保健功能主要是增强免疫力，其次是辅助降血脂。值得提醒两点：一、只是“辅助降血脂”；二、吃保健食品没有任何作用也是正常的，毕竟它不是药品。总之，动物实验有效不等同于对人类健康有效。