软组织损伤怎么办 摔到腰软组织损伤怎么办

依据损伤部位和程度的不同，具体的现场处理方法也有区别，但总的原则是减轻患者痛苦，促进损伤修复。绝大部分软组织损伤经处理后大多能自行好转。
1. 受伤后的第1周，遵循“RICE原则”，使受伤组织休息，减轻肿胀。
2. 受伤后的第2～3周，逐渐恢复肢体及受累关节（如踝关节）的活动。
3. 受伤数周及数月，逐渐恢复运动，直至受伤组织恢复正常。
一般治疗
止痛
依据患者实际情况决定是否需要采取止痛治疗。
加压包扎
有效的包扎可起到止血防肿的作用，如为关节损伤，还可在一定程度上限制关节的活动，避免损伤加重。
固定和抬高患肢
如果损伤部位为四肢软组织，就要注意伤肢的固定，如可将上肢吊在颈部，这样可有效防止关节的异常活动从而加重损伤。如受伤的为下肢，应注意将患肢抬高（高于心脏平面），可在脚下垫一枕头或其它物品，以促使血液回流，起到减轻患部肿胀的作用。
药物治疗
由于个体差异大，用药不存在绝对的最好、最快、最有效，除常用非处方药外，应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的药物。
药物选择可以有以下几类：
消肿散瘀类，如等药物。
外用止痛类，比如扶他林软膏等。
口服止痛药，西乐葆，乐松等常用止痛药。
手术治疗
一般开放性伤口常有污染，应行清创术。医学上，伤后6～8小时内，或虽受伤超过8小时，但未超过12小时，且伤口污染较轻，可清创后进行一期缝合。
开放性伤口超过12小时，或者污染十分严重，比如有很多泥沙或者碎屑卷入，不能马上缝合，应该等感染控制后再做缝合。但是头面部伤口局部血液循环良好，如果清创满意，伤后超过12小时，甚至到24～48小时以内仍可争取清创后一期缝合。
中医治疗
中医推拿对于软组织损伤后期或慢性损伤有一定治疗价值。
其他治疗
包括光、热、电、声、磁、蜡疗法等，均可根据实际情况适当选择应用。目前聚焦超声波、磁疗和其他物理治疗类似，都有一定的效果。
前沿治疗
对于开放性软组织损伤合并渗出时可采用封闭负压引流 (vacuum sealing drainage，VSD) 。它能持续不断地去除腔隙、创面的分泌物或坏死组织，促进愈合，减少感染，是目前各种急慢性创面理想的治疗方法，如和压力性溃疡、大面积软组织感染、创伤、术后伤口感染、等创口的处理。一定要及时去医院就诊，希望可以帮到你

您好，根据您的描述，您是因外伤导致软组织损伤，软组织损伤的主要症状是局部的肿胀、疼痛、活动障碍，软组织伤的修复需要一定的时间，经过治疗能缩短病程。
指导意见：
您好，建议：如果在软组织损伤的24小时以内，可以局部冷敷，减轻肿胀，减少软组织出血，48小时以后可以局部热敷或理疗，配合活血化瘀的药物，可以加快局部损伤的修复，还要减少局部的活动，避免损伤的加重，但是软组织损伤的修复是需要一定的时间的，一般要2-3周会完全恢复，所以不能着急，希望我的回答能帮到您。

腰肌劳损、肩周炎、急性腰扭伤、腱鞘炎、关节扭伤等，这些肌肉韧带的慢性损伤在临床上较为多见如不及时调理、治疗可导致肌 肌肉萎缩、挛缩、退变和粘连，可通过中药蜡疗来调理，蜡疗能增加血液循环和淋巴回流，使局部肌肉松弛，以减轻肿胀，消除疼痛。所以有很好的调理效果。