为什么到晚上肚子就胀 为什么到晚上肚子就胀胀的

造成胀气的原因有很多，如：
吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳核穗樱糖而改丛造成胀气。。
某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。族答

肚子每天晚上都胀气怎么办

　　肚子每天晚上都胀气怎么办，胀气对于我们来说是非常常见的事情，一般是吃得太饱消化不良就会又胀气的现象出现，胀气对于我们来说是非常不舒服的，那么肚子每天晚上都胀气怎么办，下面是有关介绍。

　　肚子每天晚上都胀气怎么办1

　　 肚子每天晚上都胀气怎么办

　　第一也需要考虑慢性胃炎引起，第二需要考虑胃动力不足，胃肠道蠕动慢引起。你的情况也不排出，肝郁气滞，肝胃不和等引起。你的症状这里只是初步考虑，需要消化内科检查，明确病因，再决定如何用药。

　　 肚胀有哪些食疗法

　　1、鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，再选择30克的鸡肫皮3、15克的生酒曲，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。

　　2、橘皮茶：用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘氏丛皮，陈皮也很管用。

　　3、杨梅酒：鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。要是对于不想吃饭，肚子胀气的情况，可获立竿见影之效。

　　4、山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次，1日分2次饮服，连饮数日。要是胀气时间长的，能较快消除症状。

　　其实，造成肚子胀的原因还是比较多的了，除了上面的介绍的外，还有可能会由于不良的情绪导致，也可能由不规律的生活作息造成。所以，提醒大家，平时一定要有好的生活习惯，要有规律的作息，特别是不要熬夜。

　　肚子每天晚上都胀气怎么办2

　　 孕妇肚子胀气的'原因

　　 1、孕激素导致

　　大部分孕妇胀气最严重的时候，就是在怀孕后的前3个月，因为在怀孕初期，孕妇体内的孕激素含量增加，这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使得胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，就妨碍了消化活动，肚子就容易胀气。过了这段时间就会慢慢减缓，所以这是正常现象，对宝宝健康没什么影响。

　　 2、子宫扩大导致

　　在怀孕中后期，子宫扩大，压迫到肠子，使得肠歼闷樱子不容易蠕动所致，所以也容易导致孕妇肚子胀气，不过随着胎儿入盆，子宫位置下降，胀气的症状就会逐渐减轻了。如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病，如便秘、胀气、蠕动能力较差，孕期胀气的时间可能会持续更久。

　　 3、饮食习惯导致

　　饮食习惯不好也会导致孕妇肚子胀气，举例来说，像是孕期大量进补，造成消化不易，因为胃的排空能力下降，所以吃的过饱会加重胃胀。或是孕妇因为口味变化，摄取了较多容易产生气体的食物，如豆类、淀粉类、面食、花椰菜和碳酸饮料等都容易导致胀气。

　　 孕妇肚子胀气对胎儿的影响

　　大部分的孕妇，胀气最严重的时候，就是在怀孕后的前3个月，还会并发一些恶心、呕吐的症状，过了这段时间就会慢慢减缓。

　　如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病，如便秘、胀气、蠕动能力较差，或是肠胃炎、胃酸过高，甚至是胃溃疡等疾病，孕期胀气的时间会持续比较久，持续到怀孕四五个月左右。

　　挑食不利于营养吸收。孕妇胀气对胎儿并无大碍，只是有些小的影响而已，这主要是因为妈妈在胃不舒服的时候，食欲会变差，从而无法摄取足够的营养，例如，孕期前3个月，胎儿需要蛋白质，而在怀孕中后期，淀粉类则是胎儿最需要的营养；此时，妈妈因为胃胀气的不适，吸收能力比较差，也会变得挑食，使得胎儿吸收不到足够的营养。

　　 孕妇肚子胀气排气方法

　　其实孕妈们可以采取以下措施来帮助排气，缓解肚子胀气的不适。

　　 1、多到户外散步

　　孕妈可以到户外走动走动，散散步，可有助于排便和排气。不过孕妈有一点要注意：尽量在人少空气清新的地方走动，避免人群罩郑拥挤。

　　 2、吃酸味食物

　　孕妇肚子胀气时，可以选择吃些酸味的食物，一般酸味食物是能够促进肠道消化，帮助排气，缓解肚子胀。

　　 3、最好少吃多餐

　　肚子胀气说明消化不是很好，肠胃负担过重，那么此时孕妈最好是少吃多餐，通过这一方法来减轻肠胃的负担，让其有更多的空间来消化食物。一般的话，建议将一日叁餐改成6-8餐的样子去进食。

　　 4、喝奶制品可帮助排气

　　孕妈也可以选择吃一些奶制品，尤其时酸奶肚子胀气的孕妇喝一小杯酸奶，既能补充营养，也有助于排便、排气和消食。

　　 5、多喝水保持大便通畅

　　再有，此时孕妈要注意多喝水，保持大便的通畅，若是大便不通畅，那肚子胀气便会更加严重，孕妈也会更难受。

　　所以，要帮助排气，平常孕妈必须多喝温水，补充身体所需水分，也可促进排便。

消化系野源统不好，有的颂孝态女慎启生经期前也会有这种现象，或是睡前或晚餐吃了豆类食品什么的，有的人饮食改变也会出现这样的现象哦，很多原因，不能一语概之

气与胀痛，是肠胃宏尘蠢毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。（当然这部份就需要靠医生来诊断了）
当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。
造成胀气的原因有很多，如：
吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。
某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。
胀气时你该怎么办？
如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。
若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。
喝一点薄蔽陪荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
如何避免胀气？
胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食兄稿习惯：
吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。
平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。
少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。
豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。
有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。
饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。