最佳回答2023-09-22
个人认为，感觉欧美人长得帅是因为人种差异，他们很早就开始系统的健身 ，他们有身高优势、金发碧 眼 。
1美国人很早就开始有计划地锻炼身体
对美国人来说，他们中的大多数人很早就接触过健身房——同样是因为社会和文化因素，学校里普遍受欢迎的学生往往擅长体育运动，而不是成绩好的极培锋客。我不想在这里说。别说几年了，其实只要在健身房系统训练一年，就完全不同于那些没有的人。一个人只要17岁就开始接触健身，到了20岁，身体虽然不能算硬朗，但也可以算是非常、非常强壮。事实上，美国人从15岁或6岁开始锻炼是很常配宴晌见的。
2锻炼的长期性
当我看《心灵捕手》的时候，我对主人公和辅导员谈论健身的话题印象深刻。老心理咨询师说，他练举重已经很长时间了（奥运会的那种举重），其实，如果你看看美国的电影和电视剧，你会发现里面的老人大多很强壮，现在很少有人瘦了。这只是他们长期锻炼的结果，专注于自己的身体，而不是与生俱来的。
三。在饮食方面，把锻炼放在一边
这更难比较。大多数中国人对鸡蛋的理解仍然局限于“一天只能吃一个”，而对蛋白粉的理解仍然停留在“吃得太多会损害身体”和“吃得太多会损害肾脏”——这种对身体的副作用已经被完全夸大了好几个数量级（这里加上：你可以吃吗多吃点蛋清，一天一两个蛋黄就够了，别听我的。如果你吃了这种蛋白粉，你不会有副作用。这是为达到一定健康水平的人准备的。如何选择蛋白粉也是一门学问）。而美国人开始服用类固醇，以获得绝对的力量和体型——即使他们确信这对身体确实有害。
4大气
在中国，开业5年以上、能赚大钱的健身房屈指可数。整个行业非常混乱。一些健身房两年后携款而逃。许多教练实际上是推销员。中国人喜欢去运动场或街道跑步，但他们不愿意去健身房。
5缺乏健身知识
有一件事不应该被忽视。即使在我国高校体校学生或中学生中，也有不少人还不具备系统的健身知识。
5、 没有人说中国人/亚洲人“很难锻炼”
这是一种错觉。
不是说中国人练肌肉难，而是自己练肌肉很难，比减肥难得多。肌肉生长是一个长期的过程。正常人一个月能长出0.23公斤的肌肉，这是极限。（数据来源于“健身无器械”）你看到的在健身房练习的人，如果是年轻人，基本上都不祥雹超过3岁。时间和饮食是美国人无法比拟的。以高考为比喻，肌肉训练就像学习语文，不能在短时间内得到很多分数来提高，而且往往努力但没有效果，但减肥就像学习数学一样，只要你愿意用海试战术，就一定要努力，有收获。
在肌肉增强的过程中，有很多事情需要注意，这是一个技能项目。比如采用差异化的训练方法，比如哪种动作刺激哪种肌肉？比如，如何快速突破瓶颈？例如，如何增加肌肉的纬度？如何提高肌肉耐力？如何增加肌肉的爆发力和力量？你只需要知道这些。
更重要的是，如果你不练习，你的肌肉会萎缩。肌肉的主要成分是蛋白质。蛋白质的基本代谢率是脂肪的几倍。在千百万年的进化过程中，粮食仍处于短缺阶段。人类必须以最少的代价适应自然。因此，如果不使用肌肉，它会很快消失。这只是因为肌肉组织消耗的热量高于所有身体组织。就像军队一样，财政部负担不起。
6、 种族差异
从种族差异来看，只有在真正的竞争中，才需要把它作为资本。对于99.99%在这里读到这个答案的人来说，种族差异是超越的/可以忽略的。在这里我想为刘翔多说几句。
你知道为什么每次奥运会刘翔都会受伤吗？在伦敦奥运会前三个月，刘翔三次跑进13秒，甚至追平了6月尤金站钻石赛的世界纪录。他为什么在奥运会上受伤？太简单了。奥运会的强度和密度是最大的。
因此，为了适应赛程和体能储备，奥运会前的训练强度必然是最大的。如果刘翔想超越黑人的优势，他必须在赛前努力，争取突破，争取力量——这就是他不断受伤的原因。然而，这也证明了即使在顶级比赛项目中，种族差异也可以被超越。在这样一场名副其实的人才竞争中，刘翔忍受着各种网友的嘲笑，并没有抱怨民族差异。你抱怨什么？刘翔的伟大在于他超越了种族差异，在黑人占主导地位的短跑场上取得了统治地位。
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