人老了为什么会变矮 人老了为什么会变矮?如何缓解这种情况?

之所以人老了身高会变矮，是因为人是由60万亿个细胞组成的，人生活了很多年，在老了以后，身体的细胞就会慢慢的萎缩没有弹性，一个细胞在萎缩的时候，我们感觉不出身体变矮了，但是整个身体的细胞都在变萎缩，那么人就会明显的感觉到变矮了。我们身体的任何一个组织器官和骨骼都是由细胞组成的，在年轻的时候，人体的细胞非常有弹性，也非常的有活力，这个时候我们身体能达到最高度。人在30岁以后，身体的细胞活性开始下降，各个组织和器官的功能都会有所退缩，在细胞活性下降的时候，最明显的表现是脸部的表现和皮肤上的表现。我们会发现，当人还是一个小孩子的时候，他的皮肤非常嫩，非常的有弹性，就是因为这个时候的细胞非常年轻，非常有活力，皮肤看上去吹弹可破，非常的水灵。可是当人们三十岁以后，无论男人还是女人，面部的皮肤都开始变得松弛，没有年轻时那么有弹性，就是因为身体的细胞活性开始下降导致的，只不过单个细胞非常小，我没有肉眼看不见，但是当整个区域的细胞都在萎缩的时候，就会明显的看出变化。我们都知道人体的最基本单位是细胞，要想让自己衰老的慢，我们需要让细胞保持活性，所以我们常常会听到，要多喝水，就是因为经常给细胞补水，可以保持细胞的活性，延缓细胞衰老的速度。所以当人老了以后，我们身体的细胞萎缩，在外部能看到的变化是身高会变矮，我们的面部皮肤也会变得褶皱，没有弹性。而且我们看不见的身体内部也再发生变化，所有的组织器官都在衰退。为了延缓衰老，我们一定要记得每天多喝水，给细胞补水，增强细胞的活性。

关于我们地球上的人类每一个人都会面临到衰老死亡的情况，这是生命不可避免的情况。所以现在有很多人在年轻的时候以免依旧在努力的进行健身，其目的就是为了保持一个良好的身体，以免到自己老的时候出现各种疾病。这也是非常健康的一种生活方式，所以现在很多科学家在提倡这样的生活方式。话说回来，关于为何人老了之后会变得又矮又小，这其中的原因主要有以下几点。

首先，第一点就是人在老了之后，我们身体内部的细胞代谢会十分的缓慢。像我们年轻的时候，细胞代谢和内分泌激素过于丰富。站在这个时间段内，我们身体内部的一个机体调节都是非常缓慢的，在这个年龄段的老人们，通常行动是十分的缓慢，对于任何事情都是慢慢悠悠的。其实不是老人不想快，而是他们的身体机能已经跟不上这样的节奏。

其次，另外一点就是老人的身体骨骼已经开始缩小。骨骼的说小也就代表着老人的身高也已经在变矮，因为骨骼缩小，证明其中骨骼的密集程度越来越高，加上老人的弯腰驼背，更是如此。所以老人的身高会变矮，由于弯腰驼背等等，加上骨骼的缩小。才会让我们看老人不及年轻时的一半身高。

最后一点就是老人身体的身体内部的水分也在大量的流失，因为分子或者血液的载水量对比，年轻的时候已经下降了50%左右的一个水平。身体内的水分减少，也就造成皮肤一直都是紧巴巴的，没有任何血性，所以老人看起来是十分没有任何精神。

如果弯腰驼背，体态不好，人看起来自然就变矮了。每条脊椎中间都是椎间盘，像弹簧一样，随着年龄增大，它就越来越扁，每个椎间盘少1毫米，整体看起来也就矮了。

众所周知，随着老年人的长大，他们逐渐发展成驼背，身材矮小和骨质增生并伴有腰痛。而且，人越高，年龄越大，身高下降越明显。一般而言，80岁以上的人的身高将比年轻时下降10至15厘米。根据日本的资料，以60岁男性为基础，65岁和75岁男性的身高分别降低了1.5 cm和3.5 cm。