最佳回答2022-12-06
1、管控好自己的资金
如果想赌博，必须有自己的赌注和资金，所以一定要冻结自己的资金来源。冻结资金的最好的办法就是把钱存入自己信任的人的卡中。另外，把手机银行注销掉，采用存折存款的方式，不要觉得老古董，用的时候虽然麻烦一点，但很适用。管控好自己的资金，再不复赌博。
2、远离赌博的人群
远离赌友，远离身边正在赌博的人群，因为你和他们聊天的话题都是围绕赌博的言语，他们也会分享自己赢钱的过程，带动你有想赌博的心理，必然会吸引到你去赌，这样你戒赌的计划就前功尽弃。
3、想办法赚钱
我们之所以去赌博，目的无非是为了去赚更多的钱。但是这种天上掉馅饼的好事无疑是欺骗我们，只有当我们脚踏实地时，我们才永远不会赔钱，最多只是花费了更多的时间来获取更多的体验。如果你想要赚更多的钱，你会踏踏实实去想怎么用我们的双手和智慧来创造更多实实在在的财富。
4、转移自己的注意力
每当你有想开始赌博的欲望时，你可能会控制不住自己。那是由于你的大脑无法承受赌博成瘾的想法。现在能阻止它的唯一方法就是转移你的注意力，并试图克制自己不去想它。当要去赌博的时候，多想想你的孩子，想想你的家人，想想你的亲戚和朋友。请不要做让自己看不起自己的事情。
5、要对自己有信心
如果自己都对自己失去信心，那没有人能帮你。我们只有靠自己，靠自己的行动来纠正我们的错误。赌博给你带来的伤害并仅仅让你痴迷于它，其实我们并不想痴迷与它，却是因为被侥幸心理拉扯住了，逃脱不了。
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谈娱情的志明
回答时间：2022-12-06
不小心误入赌博的人，大多本质都是好的，可能在某一个时间段接触到了赌博，从而让自己和家人都受到了很大程度上的伤害；
赌博是伤害亲人和爱人的利器，赌博中的人意识不到，赌博是人性善良的缺失。赌博是最强的麻醉剂，它能将赌博本人麻醉到亲人无论多么痛苦，亲人怎么祈求他都不会有任何感觉，他把亲人的爱和信任看成应该的甚至会变成仇恨，他会坚定的和赌博站在一起，相信只有赌博才能改变他的命运；
赌博是一种情绪的发泄，道理有对有错，情绪没有对错只有早晚和发泄方式，所以看赌博不能从单一赌博表象理解，有的人赌博是缺爱，缺乏安全感，或缺失存在感，空虚，还有孤独等等都可能诱发赌博，因为只要有不良情绪一定要找发泄口。
戒赌必须从心理入手找到心病从源头入手，和家人一起，一起去坦然面对，找寻方法去解决；
以下有几个建议希望能够能够帮助到你：
首先戒赌是一个过程，不要想着很快的在短时间内能够解决这个事情；
把自己所有可以接触到现金的途径交给家人（包括电子设备、银行卡、信用卡等）
把手机交给家人；
适当的运动，培养自己的兴趣爱好，静下心来读一下书籍；
把自己赌博的债务清单列出来，和家人一起坦然面对；（相信家人是希望自己有一个好的的家庭，和和睦睦）
和家人一起做饭，旅游；（增进和家人的感情）
做好下一步的生活规划，充实自己的生活；
早睡早起，养成一个自律的生活习惯；
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