最佳回答2023-02-01
喝咖啡的利与弊 咖啡所含的主要兴奋物质是咖啡因。此外,还含有脂肪和镁、钾、铜等矿物质以及维生素B、芳香物和毒素等。这就是说,咖啡没有任何营养价值,但由于咖啡因的作用,咖啡对身体有许多利与弊影响。 1.喝咖啡对身体有利的影响: 对神经系统:咖啡因有兴奋大脑的作用,可以消除懒惰的感觉,使人感到轻松愉快,能让人精力集中、思维敏捷和唤起记忆。经研究证明,咖啡因可使人加快计算速度和打电脑的速度,可使汽车司机行动敏捷。但没有科学依据能够证明咖啡因对提高工作质量有影响。 对心血管:喝咖啡可使心跳加快、血压升高,促进血液循环,增强心肌收缩。 对泌尿系统:咖啡因可使肾血管扩张,增加肾小球的血流量,因而会增加肾的水渗透和排毒功能,可以说咖啡有利尿的作用。 对呼吸系统:咖啡因可使气管周围的平滑肌放松,因而使气管扩张,增加呼吸量。但咖啡因不可作为药物用于临床治疗哮喘。 2.喝咖啡对身体弊端的影响: 大量喝咖啡影响食欲,可能会引起呕吐和痉挛,也可能出现胃炎和舌苔厚腻,因而会使身体感到疲乏无力。 大量喝咖啡使尿量增加,危害膀胱,可能会引起尿道感染。 体内咖啡因过多对神经系统有消极影响,会使人失眠、手发抖和讲话含混不清。 最新研究表明,哺乳妇女喝咖啡,咖啡因会随乳汁进入孩子体内,使孩子烦躁不安、不能入睡。 咖啡是那些心脏病和高血压患者的危害因素。美国所做的研究表明,喝咖啡会加重心脏病和高血压。每天摄入咖啡因的必须控制在200毫克以内,即每天喝咖啡不超过3杯。绝对不要给儿童喝咖啡,奉劝您不要让15岁以下的青少年喝咖啡。40岁以后尽量不喝或少喝咖啡。最新动物实验表明,咖啡因也许是致癌因素。哺乳妇女不要喝咖啡
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每天饮用适量的咖啡对人体没有危害,如果适量饮用咖啡,对人体有一定好处。咖啡中含有咖啡因,可以促进身体代谢、心血管活动,能够提神,促进血液活动。但是不要在晚上喝咖啡,也不要一天喝几杯咖啡,这样对于身体是不利的,还容易影响到睡眠质量。
不能喝咖啡的人群有以下几种:
1、患有高血压、糖尿病或者是冠心病的病人。不可以大量饮用咖啡或者是长期喝咖啡。
2、老年人以及绝经期的妇女。咖啡可以破坏大量的钙质,减少钙质从而引起骨质疏松。
3、患有消化系统方面疾病的病人。比如慢性胃炎、胃溃疡、胃食管反流等疾病的患者。咖啡可以刺激胃粘膜,从而导致胃溃疡以及胃炎的疾病加重。
4、孕妇。可能会导致胎儿畸形或者是流产。
5、注射狂犬疫苗的病人。咖啡它属于一种兴奋剂,可能会影响到疫苗的效果。
注意事项:
1、咖啡不宜与茶水、酒等刺激性饮品同时饮用。
2、辣椒、葱、姜、蒜等辛辣刺激性食物和咖啡中的咖啡因混合,会形成更为强烈的刺激,容易引发烧心、胃痛的症状。
3、在服用任何药物的同时都不建议饮用咖啡。因为咖啡可能会对药性产生一定的影响,或加重不良反应。
咖啡属于碱性饮料,会中和胃酸,吃饭时喝会引起消化不良,所以你看,西餐厅里有卖咖啡,但是绝对不会在套餐可供选择的饮料中出现,当然,有的不专业的西餐厅会有冻咖啡什么的,那都是不对的。
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