为什么不能多喝饮料 7.为什么不能过度喝饮料

1、 多喝饮料会让人的肾脏造成伤害:
肾脏是人体最重要的排泄器官，人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。
　　2、多喝饮料会给人的肠胃带来伤害
当人喝下大量饮料之后，肠胃道血管遇冷就会立即收缩，使本来血流量就很少的肠胃，血流量变得更少，从而造成肠胃功能失调，甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。此外还很容易引起腹胀、腹泻。
　　3、饮料还会给人的牙齿造成伤害
饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质。假如牙釉质受到损害，就会出现酸疼等症状，还会引发牙髓疾病。
　　4、影响各种营养物质的正常摄取
我们知道，市面上各种各样的饮料，几乎都含糖，摄入人体后会使人的血糖升高，继而使人体的中枢神经感到饱，可是这种由饮料代水引起血糖水平升高，不吃即“饱”，长期以后，不仅影响人们的食欲，还会影响各种营养物质的正常摄取。
　　5、饮料并不能解渴
饮料中除含有一部分天然果汁外，大多数掺杂的是香精、色素、防腐剂，尽管这些食品添加剂有较严格的标准，但进入人体后还需消耗体内水分帮助代谢，使人产生“越喝越渴”的感觉，显然不可能有益;况且，假如口服了劣质饮料，还有可能危害健康。
　　6、增加患糖尿病的风险
一项对91249名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果。
　　7、容易导致儿童肥胖
特别喜欢喝饮料的孩子，在体格发育上往往出现两极分化：要么是小胖墩，要么是很清瘦。大家都知道，吃糖多会发胖。碳酸饮料含糖量约在10%左右，一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320千卡能量。连续三个月
尽量多喝水，喝茶吧，少喝碳酸饮料类

男子喝可乐喝进医院，每天一升冰可乐，血糖直冲40多，之所饮料不能够多喝，因为饮料当中含糖量过高会导致肥胖，影响食物的消化吸收，同时会导致肠胃功能失调。
有一些消费者在日常生活当中特别喜欢喝肥宅快乐水，也就是所谓的碳酸饮料可乐，但是可乐并不是那么健康，含糖量非常高喝多了就会导致肠胃失调，甚至是其他的疾病，杭州一家医院就就诊了这么一个患者，就是因为可乐喝多了血糖急剧升高最终住进了医院。日常生活当中可乐可不能够当水喝，还是得喝生命之泉水白开水，因为其中没有任何的添加对身体也是有极大的帮助，饮料之所以会吸引人，是因为其中添加了很多的添加剂和色素，同时糖分也相当的高，所以日常生活当中能喝白水就不要喝饮料。
男子喝可乐喝进了医院，每天喝一升冰可乐，血糖直冲40多，之所以饮料不能够多喝，是因为含糖量太高，容易导致糖尿病。
在附近的小卖铺或者是超市当中，大都市饮料含糖量都是超标的，虽然符合国家的标准，但是比起我们的日常摄入量还是非常高的，如果每次只喝一瓶饮料那么可能对身体的伤害并不大，但是有的人一天要喝两三瓶饮料，甚至是一些碳酸饮料，对身体的伤害是非常大的，我国的糖尿病因素就与喝饮料有很大的关系。之所以饮料不能够多喝，是因为它会导致肥胖，同时而碳酸饮料会腐蚀我们的牙齿。
人体之所以会肥胖，是因为体内的糖元无法及时分解而堆积产生的，日常生活当中要摄入少量的糖分才能够维持标准的身材，碳酸饮料当中有很多的咖啡因和碳酸分子会腐蚀牙齿造成龋坏。在生活当中能够喝白开水就不要喝饮料，因为白开水对身体是最好的。