喉咙痛为什么要多喝水 喉咙痛为什么要多喝水呢

随着秋季的来临，夏秋换季之时，人们的身体也容易出现各种各样的病痛，秋季养肺，在这个干燥的季节，咽喉很容易肿痛，咳嗽。其实喉咙痛的时候不是必须要喝药才行，我们的生活中就有很多的小妙招来缓解这个症状。

一:多喝点盐水。

大家都知道喝水好，平时要多喝水，尤其是在这个干燥的秋季，给我们的身体补水是非常有必要的。如果在水里面适当的加点盐，冲一杯盐水喝也能够缓解咽喉肿痛。因为盐水喝下去以后，它可以对我们的咽喉起到一个杀菌，缓解炎症的作用，多喝点盐水，嗓子就不会有很大的刺痛感了。

二:自己做点炖梨吃。

多吃水果对我们的身体是有好处的，但是嗓子咳嗽的时候不能吃凉的，可能对嗓子更不好。所以说可以炖点梨吃。找一个梨洗干净以后，把中间的核挖掉，然后可以放点花椒，炖半个小时或者是蒸一会都可以，这个办法是很有效果的，自己也试过。

三:注意饮食以清淡易消化为主。

我们咽喉肿痛还有很大的一部分是因为我们的饮食问题，吃的太油腻，上火都会导致咽喉肿痛问题。所以说平时可以吃点清淡的食物，也可以熬点绿豆粥喝。还有可以多吃点清热润肺的水果，比如说苹果，香蕉，猕猴桃等等都可以。

不管怎么说，这这个季节交替的时候，一定要保护好我们的身体，没病先提前预防。如果真的生病了严重的话，那就得赶快吃药了 。平时的饮食只能作为一个辅助。

 现代生活飞速发展，很多人工作繁忙很难得到休息，加班通宵更是不在话下，在这种情况下人们饮食不规律、作息不规律、长时间久坐不运动都是常有的事情，而这些生活方式最后就会导致人的身体处于一个亚健康状态，在这种状态下人们身体某个部位会痛都是常有的事。

很多人都会苦恼于喉咙痛，喉咙痛对人的生活吃饭交流都会产生非常大的影响，市场上有很多治疗喉咙痛的药，口含糖也是非常常见的东西，但是俗话说是药三分毒，药吃多了对身体总会有一定的影响，那么除了吃药以外还有什么能够治疗喉咙痛的方法呢？

首先一定要多喝水，多喝热水好像成了人们日常社交中的一句玩笑话，但事实上多喝热水确实对人们的身体健康起着重要的作用，人们的身体中百分之七十多都是水，缺了水身体当然会出问题，日常补水也就成了非常重要的事情。人们说一天八杯水，但是补水并不局限于喝饮用水，日常生活中水果蔬菜也都含有不少的水分。

水果蔬菜的作用并不局限于补水，其中含有的维生素以及其他的微量元素对人的身体也都有不少的好处，补充维生素对人体来说是必须的，而喉咙痛的情况下多吃水果蔬菜一定是能够缓解症状的。

这些方法虽然见效并不快，但是对人的身体的好处是长期的，另外日常生活中一定要注意养成好的喜欢，生活作息、饮食习惯、身体锻炼都是非常重要的，做到这些也能够起到一定的预防作用。