为什么月经少而且发黑 为什么月经少而且发黑色

说起月经，很多女性都是又爱又恨，有的女性在月经期间，会出现不正常的情况，如月经量少且颜色发黑。以下是小编收集整理的关于月经量少发黑的原因，希望对你有帮助。
月经量少发黑的原因1、气滞血瘀
大多数女性出现经量少且颜色发黑，是因为气滞血瘀，由于体内循环缓慢，又经常生气的女性，很容易就会出现胡乎桥这种情况。
2、内分泌失调
主要是因为神经内分泌失调，由于下后脑-垂体-卵巢轴功能的不稳定，或出现缺陷，可能导致月经量少且发黑。
3、妇科疾病
出现生殖器官炎症，如阴道裤猛炎、盆腔炎、宫颈炎等，若不及时治疗，不仅会危害身体健康，也会对月经造成一定的影响，从而引起月经量少发黑的情况出现。另外，一些药物也可能会导致，如精神疾病的药物，经常服用对身体有副作用，也会影响月经。
4、节食
爱美是女人的天性，有的女性为了瘦身，逼自己节食，导致身体摄入的营养不足，不仅会引起月经量变少，严重的还会导致痛经的出现。
5、情绪不稳定
很多女性都知道，在来月经前，会有一系列的反应，如胃口佳、心情烦躁、生气等，女性在经期前容易情绪不稳定，也容易烦躁、生气，把气闷在心里，得不到纾解，就引起月经量少。长期以往，月经量变少且颜色变黑。
月经量的多少和颜色的深浅，都在提醒女性，身体有不适的地方，需要改变或养成良好的生活习惯。
月经量少发黑应该怎么办首先，保持心情愉快。月经是女性健康的晴雨表，要想月经量、颜色正常，从自我做起，保持心情愉快，少生气，适当释放压力，这样月经才不会出现异常情况。
其次，多吃补血食物。不管是月经后还是要来月经之前，女性知道自己月经量少且颜色发黑时，要及时调理身体，避免出现其他问题。平时可以多吃一些补血食物，如阿胶、红枣、乌鸡汤等，对月经结束后，有一定的补血效果。
最后，休息很重要。养成良好的生活习惯，女性平时要少熬夜，要有充分的睡眠时间，休息好身体倍儿棒，才没那么容易就出现月经不调的情况。
经血发黑怎么改善1、经血发黑可以选择食疗，维生素B6可以帮助减轻焦虑及忧郁，饮食不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水顷侍，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，保持良好的情绪，对于月经异常的恢复是非常有利的。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
3、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期间应暂停房事，以免引发感染。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
4、内裤的选材很重要。女性在选择内裤时，应该选择柔软、棉质的内裤，这样可以增加通风性。
5、平时适当进行体育锻炼。平时适当进行体育锻炼，可以改善人体机能，促进血液循环，对于经血发黑的恢复有利。
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有一部分女性的月经经血颜色很奇怪，一般人的经血都是鲜红色的，然而她整个周期的经血颜色都是黑色的，而且基本上整个过程中经血量很少，有时候还伴有少量血块的出现，那么月经量少颜色发黑是怎么回事？月经量少颜色发黑有血块怎么办？
1、月经量少颜色发黑
【神经内分泌功能失调引起】：主要是下后脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。器质病变或药物等引起：比如女性私处炎症，内分泌失调、宫颈炎,盆腔炎、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等。使用治疗病的药物，内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。
【气血两虚导致月经黑色】：月经量少，周期不定，颜色发黑，变淡，质稀，或者经常出现腰酸或者头晕眼花，有的时候神疲肢倦，脸色苍白或萎黄，舌质淡红脉细弱治疗宜气血双补。
【气滞血瘀导致月经颜色变黑】：月经前后无定，月经量或多或少，颜色偏紫红，有血块，经行不畅，或者小腹疼痛，乳房胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
【肾虚导致女性月经黑色】：月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。
出现月经量少颜色发黑时，其实是月经颜色发黑是气滞血淤，月经期间经血在长时间聚集在宫腔内所致。而月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。
女性朋友一定要注意私密部位的卫生清洁，月经期间不要同房，同时要注意腹部保暖，避免寒冷刺激，不要过度劳累，月经量多的女性朋友也不要吃红糖。
2、月经呈黑色有血块注意
1、少吃生冷、酸辣油炸等刺激性食物等。
2、注意经期远离性生活；注意身体受寒凉的袭击；
3、注意经期的卫生，避免感染的发生，要注意外阴的清洁；
4、避免过度劳累；要注意选择柔软、棉质，通风透气性能良好的内衣内裤；
5、保持心情愉悦，避免情绪大起大落。大多数女性朋友在经期或多或少会出现各种不适，比如肚子痛、下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等等，这些都属于正常现象，不必过分紧张。
6、日常注意调理身体，多吃些补气血、温补食物，晚上泡泡脚，还可以喝点舒经茶调理。
3、月经有血块如何调理
由于一些妇科疾病，埋余如子宫内膜异常，盆腔炎症等会导致月经失调，有可能是造成白带异常，也可能造成月经量少，也有可能是月经经血颜色发黑，月经规律紊乱；所以当你出现这些症状，要重视调理，严重的建议到医院检查一下。
从医学的角度来看，中医认为宫寒也会造成来大姨妈期间会出现血块，所以当你容易四肢发冷，尤其是冬天，整夜都很难暖和脚部，那么就要注意保暖措施；尤其是秋天季节，早晚比较凉些，建议穿长袖；保暖措施做得好，也是改善宫寒的很关键细节，另外可偶尔喝些红糖姜水。
除了大家常见的由镇液磨体寒引发宫寒的情况，体质过热者也可能会出现月经颜色偏暗或咖啡色的症状，这个在临床上也有所记录。如果你是属于血热者类型，建议不要吃一些刺激性食物，比如一些日常配料（姜葱韭等）。体质不好的，如前面说到的气血两虚者，月经规律不仅受影响，月经血御斗量和颜色也会有所影响，日常生活中还容易头晕眼花；这个就要吃一些补血气的食物，如大枣，山药等；如吃一些适合调理此症状的药物。
如果月经经血发黑，还伴有血块，也可能是因为气滞血瘀造成，还有可能伴随着小腹阵痛，与气血两虚（舌质淡红）有所不同，气滞血瘀的舌质呈紫，这个就要吃一些理气止痛和活血化瘀的药物或食物。有些女性在来月经的时候，出现了黑色血块，跟身体中的妇科炎症有关，如慢性的宫颈炎，或者慢性盆腔炎等，都会导致这种情况发生，建议在月经干净以后，用妇科外用药治疗。
女性要保持自身的卫生，特别是来月经的时候，要特别注意经期的卫生，卫生巾要勤换，因为经期时，细菌是最容易进入的，身体的免疫力比较低。如果女性的月经中有黑色的血块，代表身体中有寒气，在平时要时间要多注意保养，要经常吃一些大枣、银耳等，大枣有补血和补气的作用，经常吃一点，可以缓解症状。